大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于川菜减脂食谱大全菜谱的问题,于是小编就整理了2个相关介绍川菜减脂食谱大全菜谱的解答,让我们一起看看吧。
荤豆花怎样做?
用料
猪瘦肉 300g,豆花 一大份,香葱 适量,香菜 适量,盐 适量,生抽 1勺,淀粉 1勺,胡椒粉 适,花椒粉 适量,老姜大蒜 适量,花椒粒 适量,辣椒粉 2勺,油 适量,鸡蛋清 1个,郫县豆瓣 1勺,火锅底料 一小块
2.调味料:木姜油、白胡椒、花生、黑白芝麻、蒜瓣、香菜、香葱
3.嫩豆腐用清水加盐泡10分钟,木耳、黄花、笋和香菇用热水泡15分钟
4.肉切片用淀粉码上、酸菜切丝、木耳撕成小片、笋切片、香菇切块、黄花控干水备用
1· 准备食材,买一碗豆花,番茄切厚片,酸菜切段,豆芽平菇洗净。
2· 锅底放一点点油,将酸菜、姜片炒香。
3· 加半锅水,小火熬汤10来分钟。
4· 肉片加毛毛盐,豆粉,拌匀。
5· 酸菜汤熬出味儿以后(约8分钟)放入平菇和豆芽。
7· 下肉片,一块一块地下。
8· 肉片全熟后试一下汤的盐味,酌情加盐(有的酸菜很咸,就不用加),下番茄片。
9· 待番茄煮软就可以起锅了。
10· 调个蘸水:生辣椒切碎,盐,味精,葱花,木姜菜,生菜油(看个人口味),几滴木姜油。
1.先把肉切片,用料酒和豆粉码一下。
2.把豆花劣干,盛入碗中待用。
3.将酸菜、野山椒切小切,姜、蒜切片,干辣椒、花椒放入碗中待用。
4.锅中放入比平时炒菜多点油,放入姜、蒜、干辣椒、野山椒炒出香味,然后放入酸菜炒出味道,加入适量水。
5.水开后放入豆花,开一会儿,放入肉片开后五分钟即可关火。(肉片煮的时间不宜太长因为老了就不好吃了)。
6.起锅后,倒点清油建好淋在上面,洒上葱花即可
自贡荤浆豆花怎么做的?
豆花 一大碗,猪肉片 100g 、 平菇 100g 、 番茄 1个 、 豆芽 60克 、 酸菜 40克 、 姜片 2片 、 大葱 半根 、 豆粉 适量 、 盐 适量 、 木姜菜 2根 、 木姜油 。番茄切厚片,酸菜切段,豆芽平菇洗净。
锅底放一点点油,将酸菜、姜片,番茄片,炒香。加半锅水,小火熬汤10来分钟。
肉片加毛毛盐,豆粉,拌匀。
酸菜汤熬出味儿以后(约8分钟)放入平菇,豆芽,大葱。蘑菇和豆芽煮熟后倒入豆花。下肉片,一块一块地下。肉片全熟后试一下汤的盐味,酌情加盐(有的酸菜很咸,就不用加),然后就可以起锅了。调个蘸水:生辣椒切碎,盐,味精,葱花,木姜菜,生菜油(看个人口味),几滴木姜油。
葱姜蒜切末,肉切片,西红柿切块,平菇撕条,酸菜改刀切粗丝,油菜洗净开水小灼一下备用。
2、多放点油,油热爆香葱姜蒜末(蒜多点),放肉片炒熟加点酱油。(正宗做法是不放酱油,也可以少放点)
3、下西红柿翻炒出汁,再放酸菜、平菇翻炒1分钟
4、加鸡汤或水没过食材,大火烧开后转小火,加盐,盖上锅盖煮。煮开一会就可以放南豆腐了(根据食量放一块或两块),豆腐不用切,铲子随便杵几下就嫩嫩地散开了。
5、煮开锅就下油菜,等油菜一塌就出锅开吃!
到此,以上就是小编对于川菜减脂食谱大全菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于川菜减脂食谱大全菜谱的2点解答对大家有用。