本篇文章给大家谈谈山东家庭特色早餐菜谱,以及山东特色早餐有哪些山东糁汤对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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- 1、早餐汤类菜谱大全
早餐汤类菜谱大全
红菜汤 用料:熟牛肉400克,牛肉汤2500克,红菜头400克,葱头150克,胡萝卜150克,洋白菜400克,糖75克,醋精20克,盐20克,干辣椒1克,香味2 片,胡椒粒2。5克,油炒面25克,牛油250克,番茄酱200克,奶油150克,小茴香25克,大蒜25克,鲜西红柿15克,小泥肠15克,火腿15克。
既然是早餐`就应该快捷,方便,我向您推荐一下,紫菜蛋花儿汤,非常简单的制作,清水,盐,味精,鸡粉,鸡蛋。
一碗汤粥类,干湿搭配;一份水果,以当季水果为主;一个鸡蛋,一份绿色蔬菜;坚果30克,牛奶或酸奶上午10点左右加餐:再加上中餐、晚餐、基本上能满足营养的供给。按此搭配,早餐就有近10样食物,那么一天的食物种类也有20多种,能做到营养均衡,食物多样化。
这道粥品适合爱吃甜食的人,即使不用来做早餐,盛上小小一碗,在饭后当作甜品也是不错的享受。主料:6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙梯子干、1杯麦片。配料:2杯水、1?/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜 【制法】将放入盐的水煮沸,调小火,边搅拌边倒入麦片,然后一边搅拌一边煮1分钟。
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