大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于鸡肉家常菜谱清淡好吃的问题,于是小编就整理了4个相关介绍鸡肉家常菜谱清淡好吃的解答,让我们一起看看吧。
炒鸡肉怎么做好吃又简单?
你好,主料鸡腿肉430克青椒3个蒜头2瓣辅料盐2茶匙生抽3茶匙糖1茶匙芝麻油1茶匙生粉1汤匙料酒1汤匙盐适量老干妈辣椒碎1汤匙植物油3汤匙青椒炒鸡肉的做法步骤1.鸡肉切成小块,然后用盐、生抽、糖、麻油、生粉、料酒腌15分钟左右。青椒去籽切块。
2.大火下一半的油和一半的蒜末,爆香蒜末之后,加入鸡肉炒,炒至8成熟的时候,盛起。
3.把剩下的油和蒜末放在锅里爆香,然后放入青椒块,炒至青椒颜色变深开始变软的时候加入鸡肉一块炒。如喜欢有点辣,可撒上老干妈辣椒碎一块炒,炒熟青椒和鸡以后,最后撒适量的盐调味即成。
有哪些好吃的、清淡的菜?那些清淡的菜是怎样做的?
谢谢邀请:
随看人们生活水平的不断提高,人们越来越重视健康养生。怎么才能达到健康养生呢?首先得从饮食做起。在过去的生活困难时期,人们吃不上,穿不上,面黄肌瘦。人一胖了,称作“发福了”,听起来很高兴。谁都希望发福,然而生活困难,想发也发不了,那时候是真"清淡"连油都不舍得吃,菜也很少,炒菜加不多油都吃的很香,有些东西凭票供应,别说没钱,即使有钱也难以卖到。
现在多好,别管有钱,沒钱,都能好孬吃饱了,穿上了,只要有钱想吃么有么?比过去天上,地下无法比。过去是缺乏营养,现在是营养过盛。过去“贫血”的多,现在“三高症"多。过去盼望吃好,现在希望吃淡。吃肉,吃鱼是穷人,吃淡,吃海鲜的是富人。可以说是“乾坤颠倒”。
现在生活好了,“油腻”吃够了,为了健康长寿,一心想改变口味,吃些“清淡”的食物,过去穷人吃的地干面,玉米窝头,现今走上了宴席,真是不可思意啊。现在的“清淡”食品很多,在蔬菜上方面,以低脂素食为主,比如凉拌:莴笋海米,黄瓜豆皮,辣椒炒蛋,蛋炒西红柿,香菜,菠菜鸡蛋汤,海米,海参汤等等多了,过去穷人厌恶的“红薯"秧,叶都是好么。谁也想不到地瓜干二三元一斤,鲜地瓜年前买二元一斤。这个天价谁能想到呢?
这些“清淡”食品的做法很简单,没什么过高的技术,只要有***都会做。
亲爱的网友们,粉丝们:谢谢你们的关注,和支持,更感谢你的转发和评论!不足之处,敬请赐教。
青椒炒鸡
材料
主料:青椒3个,鸡肉半边,
调料:姜1块,盐3勺,火麻油1勺,
做法
1、先把青椒切成长条状,备用。
2、鸡肉切块。
3、姜丝切小片,如果怕炒的时候吃到姜的话,最好切成大片。
4、倒上适量的的食用油,然后再把葱姜等放锅里爆香。
感谢邀请。
作为美食爱好者,非常愿意回答这个问题,我最近更新了很多菜品的做法,可以关注我去看看我的回答。清淡的菜如凉拌金针菇、麻汁黄瓜、醋溜土豆丝、拌野菜、西芹荸荠等。都是很好的清口小菜。
下面我再给大家推荐一个简单好做的清口菜。
油淋娃娃菜
1.将娃娃菜洗净,切丝。
2.把丝摆在笊篱上,摆齐。放入开水锅中焯熟,拿出来沥干水分,不用过水,摆在盘中。
3.锅内上油,放干辣椒。烹香后浇在娃娃菜上面。
4.蒜瓣切末,香菜切碎撒在娃娃菜上。
5.最后味极鲜浇在菜上。
好了,好吃又清口的油淋娃娃菜就可以吃了。
谢邀!
个人觉得清淡食品主要成分是碳水化合物和植物纤维的食物,也就是低脂肪低糖低油的食物,当然由于不能用西医理论来解释这种比较模糊的名词,少放盐也算清淡食品。
下面肖逍为大家介绍几款低脂肪低糖低油的食物,大家可以尝试一下:
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好事多磨的人生--腐竹豆腐煲(营养均衡)
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远去的那份思念--菠菜虾皮饼(简单味美):
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更多清淡美食,可以关注头条号或微信公众号【逍食客】,希望你喜欢!
煮鸡肉的家常做法?
1.
红枣煮鸡肉:首先准备鸡肉500克切成块,红枣30克,砂锅当中放入清水1000毫升,接着放入鸡肉500克,红枣30克,[_a***_]15毫升,料酒15毫升,食用盐15克,姜片15克,葱段15克,用小火煮40分钟即可。
2.
土豆煮鸡肉:准备鸡肉500克切成块,土豆150克削皮切成块,锅中放入食用油15毫升,接着放入鸡肉500克,小火翻炒至变色,然后再放入料酒15毫升,食用盐15克,生抽15克,清水1000毫升,土豆150克,用小火煮40分钟即可。
3.
胡萝卜煮鸡肉:准备鸡肉500克切成块,胡萝卜150克切成块,锅中放入食用油15毫升,接着放入鸡肉500克,小火翻炒两分钟,然后再放入清水1000毫升,胡萝卜150克,食用盐15克,料酒15毫升,蚝油15毫升,姜片15克,葱段15克,小火煮30分钟即可。
谁有拿手好菜拿出来分享一下?
鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。今天就给大家介绍3种鸡肉的做法,小编已尝试,简单又美味啦。
材料:鸡半只、土豆2个、尖椒1个、红椒1个、洋葱1/2个、油盐适量、姜3片、花椒15粒、大料1个、香叶2片、啤酒500Ml、生抽1汤匙、白糖1/2汤匙、干辣椒5个,郫县豆瓣酱2汤匙。
做法:
1.食材备齐洗净,土豆要去皮洗净,鸡腿切成块。
2.土豆切成滚刀块,尖椒、红椒、洋葱切片
3.将鸡块焯水,鸡块要冷水下锅,水开后要撇去浮沫,最后鸡块一定要焯透。
4.起锅烧油,下入姜片,蒜粒,花椒,大料,香叶,干辣椒段炒香,下入豆瓣酱小火炒出红油
5.下入鸡块翻炒均匀,加入啤酒,加入热水淹没鸡块即可,后加入酱油,白糖,大火烧开,转小火炖制15分钟
6.下入土豆块,继续炖至土豆熟透,加入盐,下入尖椒,红椒,洋葱,翻炒均匀,盛出装盘即
很荣幸回答这个问题
我的拿手好菜是【小酥肉】,每年过年都要做一大盆,家里人都非常喜欢吃,接下来我给大家分享一下我的【做法】希望大家喜欢!
【食材】:去皮五花肉、鸡蛋
【配料】:葱、姜、花椒、料酒、生粉、生抽
油、盐
【做法】:①买回来的五花肉泡四个小时血水
②将泡好水的五花肉切均匀的薄片
葱、姜切片
③开始腌制五花肉,加葱姜、料酒
花椒、盐、搅拌均匀腌制一小时
酸辣土豆丝,我相信大家都吃过这道菜,问题是我发现很多人包括很多餐厅都没有把它做得更好吃。分享一下我的经验:基本的调味料就不在这里赘述了,主要讲一下关键的步骤:1、土豆丝飞水要拿捏好生熟度,2、下辅料(干辣椒段,生姜丝,葱花)油温要控制好,3、爆炒不仅火候要足,同时要控制好炒的时间,4、出锅后记得淋上一点明油。这样一道极其普通的家常菜一定馋死你!
我的最爱且最擅长的菜就是牛腩汤粉面,具体做法如下,供大家参考。
准备食材:牛腩一块、生姜、上海青、萝卜、手工粉面、桂皮、八角、香叶、花椒粒、小米辣、盐、鸡粉、冰糖、料酒、蚝油生抽、老抽、玉米油、皇牌沙茶酱。
1、首先炖牛腩,牛腩洗净,生姜切片,加适量的料酒冷水入锅,煮出浮末,捞出,控干水份;
2、萝卜洗净,切成长块状;上海青洗净,一颗切成4瓣;小米辣洗净;
3、适量的桂皮、八角、香叶、花椒粒洗净,放入卤料纱包;
4、牛腩、萝卜、小米辣放入高压锅中,加入几片生姜、3颗冰糖、2勺蚝油、4汤勺生抽、2小勺老抽、2汤勺沙茶酱,放入卤料包,中火,炖35-40分钟即可;
5、锅中水煮开,滴入几滴玉米油,上海青灼一下水,捞出,备用;
6、牛腩炖好,捞出,放凉,切成块状;
7、取适量的炖牛腩的汤底,煮开,下适量的盐,放入手工粉面,煮30秒;
8、先把煮好的粉面捞出、放入上海青、牛腩、萝卜、再倒入适量的牛腩汤,即可。
到此,以上就是小编对于鸡肉家常菜谱清淡好吃的问题就介绍到这了,希望介绍关于鸡肉家常菜谱清淡好吃的4点解答对大家有用。