大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于配菜菜谱大全做法清淡的问题，于是小编就整理了4个相关介绍配菜菜谱大全做法清淡的解答，让我们一起看看吧。
养胃清淡菜家常菜？
食材清单：西兰花、西红柿、木耳、2个鸡蛋、葱花、姜片、蒜片、食盐、白糖、生抽、蚝油
1、西蓝花剪成小朵，水中加盐和面粉溶解，放入西蓝花浸泡10分钟，之后捞出用流动的水冲洗两遍，放入沸水中焯水1分钟，捞出过一下凉水。提前泡发好的木耳同样焯水备用。
2、西红柿去皮切小丁，2个鸡蛋打散。
3、起锅烧油，先将鸡蛋炒熟盛出。锅留底油，倒入葱花、姜片、蒜片炒出香味，倒入西红柿炒出汁水。
4、之后将西兰花、木耳、鸡蛋置入锅内炒匀。最后调入盐、白糖、生抽、蚝油炒匀即可。
应该以清淡有营养容易消化为主，可以用新鲜虾仁蒸蛋羹，青菜肉丝粥，排骨玉米汤。
用2个鸡蛋兑一半的水打匀加入剥好的虾仁蒸熟。煮好肉放入肉丝和青菜一起煮熟。把排骨放水煮熟，再放入玉米炖烂就可以了！
如果经常有出现恶心、腹部不适、反酸等症状，大多数人会觉得是胃病引起的，这个时候就需要注意平时的生活饮食情况，也就是平时说的养胃了，一般可以养胃的家常菜有：西兰花，胡萝卜，卷心菜，紫甘蓝、小米、南瓜、西红柿、牛腩等食物，食用得当对胃病有帮助。
日本菜好吃吗？清淡吗？
现在大家都富裕了，很多人没事还能来一个出国旅游，去泰国新加坡印度尼西亚~一不小心就唱出来了。去看一看外国的风土人情，吃吃外国的美食。但是你总要学习工作努力生活吧？也不能总在国外待着啊！而且有很多人是没法出国的，因为穷。但是还对外国保持着好奇心，尤其是好吃的，好奇心更重！
所以怎么解决不出国还能吃到外国美食的问题呢？简单，在中国开料理店啊！现在各国的料理店可是很多了。日料店，韩餐店多得数不胜数。三四线的小城市都有韩国料理。说起日本的料理，大家印象中肯定就是鱼和非常清淡的菜品，可能因为日本地小贫瘠，所以吃的都特别清淡。
可是，今天要告诉大家一个真相！日本料理根本不清淡，不要被朋友圈发出的加过滤镜的照片忽悠了！日式料理的真相其实是这样！日本最出名的豚骨拉面，看着乳白色的汤好像是轻食的感觉，其实不是！从大阪，京都，仙台，东京等，所有的拉面都超级咸！
电视和朋友圈都是骗人的！实际上日本的食物一点也不清淡，难道是因为他们靠海，所以很能吃咸吗？而且日本的食物都很重口味，甜就非常甜，咸就非常咸，一点也不知道中和一下口味。而且日本的酱油会咸到你怀疑人生，以为日本的酱油不要钱！
白葡萄酒配什么菜？
1.家禽 将白葡萄酒与家禽搭配永远是最好的，
2.龙虾，螃蟹和虾与白葡萄酒搭配得非常好，
3.沙拉和开胃菜 白葡萄酒与开胃菜和沙拉等清淡食物相结合是理想的选择，
4.奶酪 任何白葡萄酒都适合搭配温和的奶酪，
5.鱼 无论是炒，烤还是蒸，鱼都是清淡的食物，非常适合搭配白葡萄酒。
过年期间大鱼大肉吃腻了，有什么清淡小菜可以做呢？
每逢佳节胖三斤，这是过年的常规，就是过年期间吃的太好了，鸡鸭鱼肉各种海鲜美味吃过够吃过饱，再加上天天都这样吃，而且还喝酒，生活持续整个乱套了，光吃不动，真是胖的太快了，也吃腻味了。特别是过完年，就要多一些刮油菜了。
我家过完年除了吃一些年菜没吃完的硬菜以外，就要吃一些清淡刮油的蔬菜了，特别是青菜之类的尤其爱吃，比喻清炒油麦菜，清炒[_a***_]、清炒藕片，韭菜炒豆皮，韭菜炒绿豆芽，凉拌黄瓜、皮辣红、清炒荷兰豆等等，都是我家过年以后必须吃去油腻的小菜。这些做法都特别的简单，大火爆炒，或者拌一拌就可以吃了。
过完年就是春天了，现在的韭菜很鲜美，多吃韭菜好处多多，今天就重点推荐《韭菜炒油豆皮》
做法、1、把油豆皮用凉水浸泡1小时以上，只要泡软即可，千万热水泡，容易碎
2、热锅凉油，烧到7成热，加切好的油豆皮条，大火翻炒均匀，最好出香味
3、加洗净切段的韭菜，大火快速翻炒变软
4、加盐翻炒均匀
5、加鸡精或者味精（可选）翻炒几元就可以出锅了，这种搭配方法也可以炒鸡蛋，炒各种豆制品，只要你喜欢就好
到此，以上就是小编对于配菜菜谱大全做法清淡的问题就介绍到这了，希望介绍关于配菜菜谱大全做法清淡的4点解答对大家有用。
