大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡适合孩子吃的菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍清淡适合孩子吃的菜谱的解答，让我们一起看看吧。
小孩只喜欢吃白粥，青菜跟肉很少吃，怎么样才能让他多吃青菜跟肉呢？
作为一个六岁孩子的妈妈，深知这种焦急。我儿子也很挑食，小时候也是不爱吃青菜——不好嚼，味道也不喜欢；不爱吃肉——嫌不好嚼。孩子本来饭量就小，再偏食挑食，营养更难得到保障了。于是天天绞尽脑汁的换着花样给他做饭，慢慢的青菜和肉他都吃了。
一、从做饭种类、口味上下功夫
1、青菜瘦肉粥。孩子爱喝白粥，那把青菜切的细细的，把肉剁成肉馅，给孩子做青菜瘦肉粥。熬得烂烂的，又有盐味，孩子一般都会喜欢喝。
两点建议:（1）青菜尽量选择没有特殊味道的，嫩一点的，给孩子切得碎一点。
（2）肉剁成肉馅，然后用耗油、生抽等腌制入味，放少量油下锅炒香后再放入粥里同煮。
（3）开始青菜和肉可以适当少放一点，孩子就不会那么抵触，会慢慢适应。
2、水饺。各种青菜肉类都可以剁成馅包水饺。这一招对付不爱吃青菜和肉的孩子一般很好用。因为剁碎了，很好嚼；又加了各种调味料，很香，孩子就吃不出他排斥的那种青菜的口感和味道了。
孩子四五岁之后可以选择接受的种类就更多了。同样的食材，不同的做法味道不一样，换个花样孩子可能就爱吃了，这点我深有体会。我自己管孩子饮食的那几年，早饭和晚饭我给做，基本上一两个星期都不会重复的——从内容到形式。比如水饺、馅饼、馅火烧（这种是发面的），春饼，煎饼果子，肉夹馍，豆沙包，各种杂粮粥，青菜瘦肉粥，青菜豆腐粥，米糊，豆浆……太多了
二、了解了孩子后孩子其实都很好哄。比如孩子一般都爱听故事，可以给孩子编故事，比如故事里一只小熊特别喜欢吃肉，吃青菜等等，孩子可能会心甘情愿的吃。
每个年龄阶段的孩子都有共同点，也有个体的差异，根据对自己孩子的了解，使用相应的办法慢慢摸索，会越来越好的。
可以适当的变换花样，比如红薯青菜粥，皮蛋瘦肉粥，胡萝卜鸡丝粥等，让孩子在喝粥的同时能够适当的补充营养。还可以做些鸡蛋饼啊，抹上番茄酱，酸酸甜甜适合孩子口味。捏些饭团，里面裹上肉松什么的，做成小动物的形状，对于孩子来说也是一种好办法。让孩子爱上吃饭！
我家就是这种情况，吃白粥可以不用吃菜，就吃一大碗，没有爱吃的青菜，但喜欢吃水果，平常我就让他吃些水果，但爱吃肉不爱吃鸡蛋，我们家谁也不挑食，平常都是捡着他爱吃的做，可以把蔬菜打成汁，包饺子包子，
1、说起孩子只吃白粥不吃青菜和肉，我也有同感，我家女儿从小也是不吃青菜和肉，那时候都愁死我了，不管什么好吃的和把菜肉切成末都是不吃，我家姑娘手上开始起倒子皮，还爱咬手指甲，那收指甲都快变形了，还是不行，爱吃糖，牙齿都快掉光了，那时候我心里要多着急就有多着急。
2、孩子不吃青菜和肉，危害是很大的，等孩子长大，孩子身体就会出现这样、那样的病情，这都是孩子从小没有打好基础，也会对孩子的骨骼生长也有一定的影响。
3、我家姑娘是怎么改过来了，我是天天想着法我家姑娘做饭，俺家妞妞爱吃蒸大米，所以我抓住姑娘的爱好就天天给她炒菜。
4、我先叫她说她爱吃什么菜，然后在慢慢的演变多种菜系，久而久之我姑娘什么菜都爱吃了，现在各自比同龄孩子还高3公分，身体健壮的很，我感觉现在有点营养过剩了，叫我惯的有点嘴吃叼了呵呵…。
5、以上说都是我自己家的孩子的身体状况，请不要模仿。
请您根据自己家孩子的孩子饮食健康情况来制定饮食方法。
谢谢大家的观看。
小孩最好的退烧方法有哪些呢，孩子发烧能吃的食物有哪些？
小孩最好的退烧方法首先口服退烧药，如泰诺林、百服宁、乙酰氨基酚、布洛芬等，同时配合物理疗法，贴退热贴，用酒精擦拭孩子身体降温。在饮食方面，以清淡营养为主，多吃水果蔬菜，提高身体免疫力，还需要多喝白开水，使孩子多出汗，多上厕所，促进排毒。
到此，以上就是小编对于清淡适合孩子吃的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡适合孩子吃的菜谱的2点解答对大家有用。
