大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肉沫清淡菜谱简单的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肉沫清淡菜谱简单的解答，让我们一起看看吧。
清淡养胃易消化的食谱？
养胃的食物主要以清淡易消化为主，如粥类，常见的大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、金橘黄芪粥、山药粥等；汤类如山药排骨汤、山药玉米汤等，水果蔬菜如苹果、荔枝、桃子、龙眼等；另外面类食物也具有养胃健脾的功效。建议大家日常少吃辛辣***性、生冷的食物，不暴饮暴食、按时就餐等。
早餐，红枣山药小米粥300克，煮鸡蛋1个，什锦泡菜30克。包子一个。
午餐白米饭2两，肉沫炖蛋250克，青椒鱼片一份，蘑菇炒青菜一份，晚餐，咸菜番茄肉丝烂糊面一份，凉拌香菜皮蛋豆腐一份。
石橄榄瘦肉汤可以加点虾干煲吗？
可以加虾干煲。石橄榄瘦肉汤的主要食材是石橄榄和瘦肉，口感清淡，可以搭配其他食材增加味道。虾干是一种营养丰富的食材，可以为汤增添鲜味，同时也有助于增强汤的营养价值。因此，将虾干加入石橄榄瘦肉汤中煲煮，可以让汤更加美味可口，也有助于增强身体健康。
一岁宝宝清淡易消化食谱？
下面就为大家介绍6个容易消化的食谱。
第一、山药玉米粥
将麻山药清洗干净，去皮切成小块之后，玉米粒掰下来备用，大米淘洗干净放在锅里，煮软之后放入山药和玉米粒，继续开小火煮20分钟就可以了，这款粥非常的香甜柔软，对于宝宝来讲比较合适。
第二、红薯二米粥
红薯清洗干净切块，锅里放上淘洗干净的大米、小米，锅开之后换成小火，放上红薯继续煮，半个小时左右的时间就可以了，但是也应该注意积食宝宝不太适合。
第三、海鲜粥
将虾清洗干净，去掉虾头和虾线，清洗干净切成小块，大米淘干净煮成粥，软烂之后放入碎虾继续煮一刻钟，最后撒上葱花，放上少量的食盐即可。
第四、黄豆红枣粥
黄豆泡两个小时，红枣去核切成小块，大米、小米洗干净之后放在一起煮粥，就可以给宝宝吃了。
第五、红豆薏米粥
纯玉米粥 材料：玉米。 做法：
1、玉米剥粒，不加水，放料理机或者果汁机的滤网里打磨，有原汁机更好。
2、出浆以后再继续打一两分钟，倒出玉米浆，上锅蒸，大火十分钟即可。 小贴士：刚开始添加的辅食的宝宝就可以吃了哦
这两天拉肚子，可是白粥太清淡了，可以吃什么？
腹泻时，你可以吃一些水果，如苹果和石榴。腹泻患者不能吃西瓜或香蕉。将苹果切成小块，放入水中，煮3到5分钟，然后你就可以吃了。注意吃不含糖的熟苹果，因为糖会加重腹泻。腹泻时，可以喝点粥，不会增加胃肠道负担，减轻腹痛和恶心的症状。你可以放些盐，但不能放白糖。如果腹泻特别严重，最好是尽快去医院治疗。
强烈推荐皮蛋瘦肉粥！我小时候拉肚子，家里人最常做的，就是皮蛋瘦肉粥，不过皮蛋要少放点，毕竟在拉肚子。
在白粥吃了一段时间后，尝一口皮蛋瘦肉粥，感觉真是人间美味，相对于白粥来说，瘦肉粥除了口感更佳，也更具营养，同样都是流食，不会给肠胃太大的负担。距离做法如下：
1.皮蛋切块，大米洗净，香菜切末，瘦肉切丁。
2.锅中倒水，放入大米煮熟后放入[_a***_]，葱丝，姜丝，皮蛋继续煮10分钟。
3.出锅前放盐调味，根据个人喜好加点放香葱即可。
大家好，很高兴可以回答这个问题，对于拉肚子可以吃些什么，有以下几点回答和建议：
1.拉肚子的时候，饮食方面要多吃一些容易消化吸收的食物，比如：小米粥，南瓜粥，蔬菜粥，面条，稀饭等等
2，切忌不要吃生冷，寒凉，辛辣***性食物，忌油腻食物
3.同时要多补充水分，多喝热的白开水，可以加点盐，这样更有利于促进新陈代谢速度，缓解肚子疼痛。
感谢大家的观看，希望这回答对您有帮助哦
拉肚子肠胃不舒服，最好的是熬小米粥，小米粥想要熬出小米油有妙招，水开之后小火慢熬[呲牙]，另外想要喝白粥，为了增加食欲，可以把青菜打碎，白粥熬的差不多的时候加入青菜碎，香油，少量盐，既营养又美味[爱慕]
到此，以上就是小编对于肉沫清淡菜谱简单的问题就介绍到这了，希望介绍关于肉沫清淡菜谱简单的4点解答对大家有用。
