大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红薯焖饭减脂推荐菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红薯焖饭减脂推荐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
红薯焖饭的做法？
1、食材，就是五常大米，红薯。
2、大米淘洗干净，（ 过半个小时再煮，这样煮出的米饭糯软）红薯去皮。
3、把红薯切条均匀的放在大米上。
5、焖煮好的。
红薯怎样做菜？
做法步骤
1、红薯去皮蒸熟压成泥，准备几张子皮
2、饺子皮中放入适量红薯泥，捏紧收口，放入刷了一层薄油的平底锅中小火煎至两面金黄即可。
红薯180g咸蛋黄6십红豆沙适量肉松适量牛奶25g燕麦50蛋黄液适量
1、红薯切块熟压碎，加入燕麦和牛奶混合均匀
2、成蛋黄泡料酒去腥包进红豆沙里
3、红薯泥铺在保鲜膜上，放上肉松和红豆沙球保鲜膜包紧;
4、蛋黄酥表面刷蛋黄液，撒燕麦做装饰，入烤箱180度烤20分钟就完成啦
用红薯可以做成糖溜，是很好吃的一道菜，首先把红薯去皮，然后切成五公分长，一厘米见方的小块，然后再用一个小盆，调点稀稠适合的面糊，把切我的红薯块均运裹好，然后锅里放油烧热，另一个锅里熬糖，油然咂红薯块，红薯块砸好之后接着放在熬好的糖稀里，裹韵，然后出锅，会很好吃的
我们种的红薯，可以像芋头般这样用来做莱的，首先把红薯的外皮削干净，我们可以切成小块形状，亦可以切成_片片薄薄等等的形状，可以煮、炆、炒、煎、炸、焗的做法都可以，做法菜色随意创造，红薯烘烤味道更佳，亦可以调制自己喜欢的各种咸的、甜的囗味
做法步骤：
1、西芹清洗干净，切成条。
2、红薯去皮，清洗干净，先切成片，再切成条。
3、热锅下油，将没烧热，加入大蒜炒香。
4、加入西芹翻炒几个来回，约半分钟。
5、再加入红薯，食盐一起翻炒至熟
6、调入少量的蚝油翻炒均匀出锅。
七种红薯的吃法？
一：自制红薯干
1、红薯洗净外皮
2、放入蒸锅内蒸熟，也可用微波炉叮熟
3、红薯晾凉后去皮后切成适当大小块，不要太大块不容易干
4、摆放在烤网上，烤箱中层上下火烤150度
5、30分钟后转100度烤40分钟就可以了
6、自己在家制作小零食，不用在外面买了
二：蜜烧红薯
2、锅内少许油，放入红薯慢慢煎至表面焦黄盛出备用
1.蒸红薯，软糯香甜。
2.烤红薯，干爽自然甜。
3.红薯、玉米面熬的粥，不烧心，可暖胃。
4.红薯、鸡蛋、牛奶，奶香蛋糕、也可做面包。加入红薯后口感更好吃。
5.红薯切片晒的干，劲道。
6.红薯切片蒸熟、捣碎，玉米面蒸的窝头。
7.红薯切片蒸熟、捣碎，加入面粉也可加入糯米粉，放入豆沙馅，烙馅饼。
肉焖饭的家常做法？
肉焖饭家常做法如下
原料：豆角100克，廋肉50克，香肠1根，葱姜蒜，大米各适量
做法
1、瘦肉、香肠切好，瘦肉用料酒生抽和盐抓好腌制半个小时待用。
2、热锅内倒油，加姜蒜，倒入瘦肉香肠翻炒，待变色后加入豆角一起炒，入老抽、盐、两快冰糖、少量的干辣椒，水烹煮五分钟。
肉焖饭做法如下：
配料：胡萝卜半根，土豆一个，腊肠一根，瘦肉一块，香肠一根，玉米粒一把，葱姜蒜适量，盐，糖，鸡精，生抽，老抽，食用油
做法：
1.将胡萝卜，土豆，瘦肉切成丁，香肠切薄片
2.起锅烧油，葱姜蒜爆香，加入瘦肉，盐，鸡精，糖，老抽，生抽，炒匀。
3.讲米洗净放入电饭锅，加入适量水（少于平时煮饭的水量），放入土豆，胡萝卜，玉米粒，再将烧至的肉丁倒入锅中，按煮饭键，煮熟即可。
到此，以上就是小编对于红薯焖饭减脂推荐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于红薯焖饭减脂推荐菜谱的4点解答对大家有用。
