大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汤锅菜谱减脂推荐餐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍汤锅菜谱减脂推荐餐的解答，让我们一起看看吧。
用牛奶可以做什么汤？
可以做奶汤蒲菜。
主料：蒲菜。
辅料：干香菇、冬笋、火腿、虾仁、盐、味精、葱姜丝、面粉、牛奶、食用油。
1、新鲜蒲菜只取嫩芯，洗净后切3厘米长的段。
2、香菇提前泡发，洗净后切条 。
3、冬笋切片，泡在净水里备用。
5、火腿切薄片。
6、汤锅加水，烧热后，将蒲菜，香菇，笋片，分别焯一下沥水备用。
7、热锅冷油，少许葱花、姜丝放进去翻炒，烧至温热时，调小火，加入1勺面粉炒散。
可以做奶鲫鱼汤、牛奶豆腐汤、牛奶大枣汤、奶汤炖萝卜汤，可以用从超市买的奶，但要用纯牛奶。 一、奶鲫鱼汤 配料：鲫鱼一条。牛奶、色拉油、葱、姜、盐。 1、油锅里放入油之后开大火，将鲫鱼放入并微微油煎表面，同时，在汤锅中倒入半锅水烧开。 2、然后再把鱼放入汤锅中大火烧煮，水开之后再换小火慢煮，并加入姜块。 3、鱼汤飘出浓香并看到汤色已泛乳白如牛奶一般，倒入些许无糖牛奶，出锅前撒上葱花，并加适量盐。 二、牛奶豆腐汤 配料： 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法 ：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味***如调味品即可食用。 三、牛奶大枣汤 牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。 四、奶汤炖萝卜汤 主料： 白萝卜500克 调料： 姜20克,植物油10克,胡椒粉1克,盐3克,味精1克,牛奶15克,大葱20克 奶汤炖萝卜汤 做法介绍 1. 萝卜去皮，洗净，切滚刀块； 2. 葱、姜切片； 3. 油烧热，放入萝卜稍炸，捞出； 4. 加入葱片、姜片，加入适量清水，再把萝卜、牛奶、精盐、味精和胡椒粉下锅中； 5. 用小火炖透即可。
1.牛奶鲫鱼汤是一道浙菜菜汤，主要食材是牛奶和鲫鱼，其口感鲜美带甜，在食疗作用上，也是滋补营养，增强抗病能力，起油锅，大火将鲫鱼放入并微微油煎表面，在汤锅中倒入半锅水烧开，将鲫鱼放入锅中大火烧煮，随着水开后，换小火微炖慢煮，并加入姜块，待鱼汤飘出浓香并看到汤色已泛乳白如牛奶一般，倒入些许无糖牛奶，出锅前撒上葱花，并加适量盐即可。
2.牛奶煲鸡汤，很滋补美味的牛奶鸡汤材料，牛奶750克、鸡1只、生姜3片，烹制，鸡宰洗净，去内脏、尾部等。先把鸡和生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸改文火煲2个半小时，调入牛奶稍滚即下适量食盐便可。
3.牛奶排骨汤，排骨洗净氽烫，芋头去皮切小块，略微炸过后备用，将鲜奶、排骨、芋头、大蒜放入锅中，以电锅炖煮外锅加一杯水，煮好之后，趁热加入盐及九层塔调味即可。
牛奶是我们日常生活中常见的营养新品，它不仅可以补充钙质 促进睡眠 ，新鲜的牛奶颜色乳白没有杂质，营养丰富。晚饭后两小时左右或睡前一小时饮用有利于营养的消化吸收，也可以促进睡眠。
注意：牛奶不可空腹饮用，否则容易引起腹泻。如外患有溃疡性结肠炎 胆囊炎 胰腺炎的朋友不适宜饮用牛奶。
下边我们进入正题，用牛奶可以做什么汤呢？
牛奶玉米汤
材料：500克牛奶 150克甜玉米粒
做法：
1.新鲜甜玉米粒洗干净煮熟
2.在锅中加入牛奶烧开然后加入煮好的玉米粒继续煮一到两分钟即可
3.出锅前加入适量白糖或冰糖，再加少于盐即可关火出锅
到此，以上就是小编对于汤锅菜谱减脂推荐餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于汤锅菜谱减脂推荐餐的1点解答对大家有用。
