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古代的皇帝的伙食如此之好，为什么没有胖子，是怎么做到的呢？
题目中说古代皇帝没有胖子，这有点以偏概全了。毕竟我们没有历代皇帝详尽的体重表可供我们参考，我们只能从这些皇帝流传下来的画像去看待这件事情，也只能说皇帝中“并不是”没有胖子，只是“大多数”不胖。
明、清两朝就出了许多的“胖皇帝”，如万历皇帝胖的走起路来都得托着大肚子、明仁宗朱高炽更患有肥胖症走起路来更是需要有人搀扶、清皇太极突然猝死也是因为肥胖造成的心血管疾病引发的突然死亡。再如建文帝、嘉庆帝等等哪个不是胖子？
当然这些只是个例，我们姑且不论，其实大多数的皇帝还是不肥胖的，其背后的原因“太无奈”
1）用膳时间有规定，吃得少怎么胖？
大多数人可能会觉得，古时的皇帝也像我们现在一样一日三餐。其实并不是这样的，他们每天只吃两餐，每天早上六至八点吃早膳、十二点至下午两点吃晚膳，虽然在别的时间里要是皇帝饿了也可以叫下人拿一些小吃来填肚子，但是两点以后就不在有正餐了，就算吃的再好，估计在睡觉前也全部消化和消耗完了，自然不容易胖。
2）事多且烦，担惊受怕，睡眠质量差，怎么胖？
皇帝虽然权倾天下，但也非常的累。他们一般在三更天的时候就要起床洗漱准备上朝，如果遇上天灾人祸之类的事情，皇帝更是需要处理政务到三更半夜，还没来得及眯一会，估计又到了上朝的时间了，很少有机会睡一个好觉。
在加上皇帝，时刻需要提防身边的人谋反，如果遇上战事之类的更是整天当惊受怕。皇帝也是人，就算是我们这些平头百姓，遇到点心事也会睡不好觉的，更别说压力比我们大得多的皇帝。长期睡眠质量差，就算你吃的再好也都补不回来，自然是很难胖上去的。
3）后宫佳丽三千，如此劳累，怎么胖？
“不孝有三，无后为大”这句话在平常百姓家都无法避免，更何况贵为天子的皇帝。所以皇帝一般都是后宫佳丽三千，为了他的江山有人能后继有人，他不得不近美色，加上皇帝后宫美人那么多，每晚游戏各宫之间，身体早已被掏空，怎么胖起来？
所以说并不是皇帝不胖，只是背后的原因“太无奈”，每天支持两顿饭就算了；还要处理全国上上下下、大大小小的事情到三更半夜，在加上庞大的后宫日日折腾、游戏；还要日日担惊受怕，时刻防着那些觊觎他皇位的权臣、兄弟等等。当皇帝真的不容易，寻思的事情太多怎么胖？
在古代，皇帝这个位置是个人人都想要去做的，因为皇帝不仅可以任意妄为，后宫佳丽三千等一系列的权力，最重要的就是皇帝可以吃到普通人都吃不到的美食。皇帝每天吃的都是由御膳房精心所准备的各式各样的美食，可以说是非常的让人羡慕。
其实古代的皇帝中也还是有着一些的胖子的，但是胖子的数目相比之下还是占少数的，每天吃的那么的好，为什么却是瘦子占多数呢？皇帝都能做到这样是不是有着什么秘诀呢？
原因
1.古时候皇帝虽然每天的菜肴都是十分的丰富而且品种样式各有不一，但是他们吃的却是十分的少，每样菜也不过是吃几口尝尝鲜而已。古代的皇帝是最怕死的应该，所有他们吃菜的时候也不会深入的去吃太多，以免菜被下毒。
2.第二个原因就是古代的皇帝都比较的劳累，没有办法好好的休息，古代的政务的都是皇帝一个人来审阅，所以导致皇帝的睡眠也是非常少的，睡眠少了，身体劳累，想胖也是很难的。
3.皇帝后宫的佳丽三千，可以说每天也都是非常的忙碌呀，这边去完去那边，劳神费力的哄自己的妃子，再加上身体跟不上也是无法胖起来。当然我这里说的有言外之意，大家自己体会。
所以古代的皇帝虽然每天的山珍海味，鸡鸭鱼肉，但是一个皇帝做起来也还是相当的困难的，有时候他们吃的那些也会让他们与之同时付出与之相应的代价。
我是萨沙，我来回答。
专业问题还是专业人士来回答，不懂不要凑热闹了。
事实上，历代皇帝中的胖子是非常多的。
一些明君，都是大胖子。
所谓皇帝自制力强就会瘦，是不了解历史的胡说八道。
皇帝长居深宫，工作繁忙，各种内事外事多如牛毛，平时基本没有什么运动的机会。
就算再有自制力，你也得有时间才能锻炼吧。
古代不是现代，今天有钱人都不怎么吃肉，而古代人能够吃一次肉就不错了。
宋代皇宫以吃羊肉为荣耀，当时民间很少吃到高级羊肉。
事实上一个人不管胖瘦，和他吃的好不好并无多大关系，关键是看他吃的多少。古代皇帝伙食好和古代皇帝没有胖子，这两件事完全都是谬论。细想一下，古代时期物资匮乏，你认为能有什么美食？在各个不同的朝代，各种调料依旧主食蔬菜水果都非常缺乏。说直白一点，古代皇帝吃过的美食很可能都没有现代一个普通人吃的美食好。古代皇帝相比于现代人而言，他们唯一的优势就是可以吃到各种奇珍异兽罢了。除此之外，古代皇帝在吃的方面还真的很一般般。
就拿清朝来说，现在很多宫廷剧把清朝拍的唯美至极，各种美食应有尽有，甚至还给整出了所谓的“满汉全席”。但事实上清朝时期皇帝吃的东西相当的普通。并没有什么美味珍馐，多数时候都是一些常见之物。根据《清宫御膳档》记载，皇帝的餐桌上没有奇珍异兽，日常所食也都是寻常百姓家常见的食物，甚至连咸菜豆腐都屡见不鲜。卤煮火烧这个食物就是从皇宫变化流传出来的食物。你从卤煮火烧就可以判断出皇帝的饮食标准如何了。
满清刚入关时，其达官贵人的庆典盛宴时也不过是一群人围坐在一起吃烧烤，根本没有华丽的餐厅和美味的食物。要知道满清入关之前都是一群茹毛饮血的游牧民族，他们哪会做什么美食料理，还不都是后来慢慢的融入到***文化当中，御膳房吸纳***厨师之后，皇帝才勉强脱离了“吃烧烤”的生活。这些都是有史料明确记载的，所以说古代皇帝伙食好完全是谬论。
置于古代皇帝没有胖子，这更是无稽之谈了。从秦朝开始算起，中国古代共有五十来个朝代，其中诞生的帝王数以百计，这些皇帝之中，除了清朝时期皇帝大多数都偏瘦之外，其他朝代的皇帝就没有几个瘦子。尤其明朝时期，近乎就没有一个瘦子，全都是胖子皇帝。为什么古代皇帝多是胖子呢？主要是累不着。绝大多数的皇帝终其一生都生活在皇宫里，当时也没有健身这一说法。所以皇帝之中大多数都是胖着，主要还是运动量不足的原因。
当然了，也有另一方面原因。古代男子以胖为尊贵，瘦子就是所谓的一脸穷酸相，而胖子则是天庭饱满，地阁方圆。所以说从面相讲，皇帝也不愿意变成瘦子。这才是事实。
还记得自己跑的第一场马拉松吗，正式或非正式的有哪些深刻体验？
当然记得，而且印象深刻。那是2018年的长春国际马拉松，我跑的是半程，早上3点多开始下雨，7点半开跑的时候雨依然没有停，只是小了一点，虽然下雨也阻挡不了长春人对比赛的热情，来参赛的人很多很多。初次参赛的我既兴奋也很震惊，发令枪一响，大家缓缓的向前跑，好久才拉开距离。
由于我第一次参赛，没有经验，我开始一路狂奔，在同万人一起奔跑中显得异常兴奋，超过了一个又一个，到了15公里的时候大腿开始抽筋，心想第一次参赛就掉链子，真是很沮丧，但我没有放弃，跑一会走一会，走的时候用拳头不停的用力捶打大腿肌肉，果然有效果，总算是坚持的终点了，成绩是2小时17分。
其实大多数人对第一次马拉松的记忆都很深刻，因为没有经验导致各种受伤的发生，从那以后才知道跑马需要匀速和持久的耐力是多么重要的，平时还要科学的刻苦训练才行啊！
第一次参加的是迷你马拉松(7.5公里的)，开跑时心情忐忑，不知自己能不能坚持下来，跑到半程的时候，心里有点慌，但自己一直在心里给自已鼓劲，“坚持就是胜利”。在冲过终点的那一刻，自己兴奋的己经忘记了疲劳，心里有个声音在喊:我胜利了！
我的第一场马拉松，印象太深刻了。不是正式的赛事，而是心血来潮，在没有充足训练基础下贸然跑的，一个人默默在夜色里跑完，准确来说是熬完。
当时2015年上海马拉松刚开始报名，这也是马拉松第一次映入我的眼帘。我观望了好几天，犹豫到底要不要报名。报，42公里可不少，我跑得下来吗？不报，万一自己又能完成呢？虽然平时也会跑步，但距离多是5公里，偶尔会来个10公里。网上说马拉松是极限运动，运动风险高，建议谨慎参加。左右徘徊几乎就快要放弃时，我却一股脑登录并提交报名信息。
确认报名后，上班都无心工作，脑子里盘算的全是马拉松。当时我的公司在嘉定区，从公司所在路口到同济大学校区大门，沿着曹安公路跑，一趟刚好5公里，马拉松42.195公里，我要想跑下来，差不多得八趟，也就是四个来回。天真的我就是这么想的，马拉松也就是8个五公里，4个十公里嘛，简单一加看起来也不难。越想越兴奋，实在按捺不住，当天晚上就去挑战马拉松了，后来我才发现，那一夜几乎是我有生以来度过最漫长的一个晚上。
0-5公里，不痛不痒，甚至还有点小轻松。
6-10公里，状态依然不错，想着还有三个来回就结束了。
11-15公里，大腿开始出现不适，膝盖有疼痛感。
16-20公里，腿越来越重，脚踝明显难受，终于还剩下一半了。
21-25公里，每挪一步都是煎熬，感觉抬腿落腿都是慢动作，疲倦饥饿不断吞噬自己。不想动，后来才知道这就是撞墙。
26-30公里，我是谁？我在干嘛？边跑边走，边走边哭，边哭边骂自己。好痛苦，不想动，想要回家。
31-35公里，路怎么这么长，时间变慢了吧，我的大腿还有知觉吗？怀疑人生，怀疑一切。不想动，想原地躺下。
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