大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于英德美食菜谱减脂做法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍英德美食菜谱减脂做法的解答,让我们一起看看吧。
适合春节喝的养生茶?
春节期间一般比较冷,喝性温的红茶是比较合适的,红茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效,而且解油腻、助消化。
因红茶经过发酵的制作程序,可用高水温来冲泡。忌长时间浸泡,否则苦涩味重。如冲法得宜,则茶汤鲜红,茶味清香、醇厚。在大多数情况下红茶的冲泡都是用茶杯来冲泡和饮用的,不过像红碎茶或者茶末这样的用壶来冲泡会更好些。
红茶宜用瓷质茶具冲泡,养生之道网建议置放相对于茶壶1/5的茶量,冲泡水温90℃-100℃,冲泡时间约10秒至30秒,冲泡次数约五次。
普洱茶
普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,还有解油腻、减肥的功效,很适合在过年的时候喝。而且,普洱茶还有降血脂、降血压、降血糖、抗衰老等功效,很适合老年人喝。
乌龙茶在减肥、瘦身等方面表现突出,是减肥最适合喝的茶叶。过年吃的好、吃的多,又不运动,很容易肥胖,想要保持好身材的人,可以喝乌龙茶。
春节适合的养生茶建议喝普洱茶。普洱茶在所有的茶叶当中,它是比较温和的,而且是暖胃的,所以即使多喝也不会伤胃,并且还能够降血脂,其次也可以喝一点绿茶。
绿茶,它有降火的功效,过年期间,因为是在冬天,所以气候肯定是非常的干燥,喝上一口绿茶也可以润润嗓子。
也可在春节喝花茶,花茶的种类非常多,有玉兰花茶,也有玫瑰花茶,还有茉莉花茶菊花茶等等。
春节的饭菜基本上荤菜比较多,口味也是偏重,再加上饭桌上应酬,大多数人会喝酒,吃多喝多了,明显就增加肠胃的负担。消食化滞,推荐多这几款养生茶,给肠胃减减负担。
1,苹果酸梅汤
做法:•乌梅和茯苓洗干净后入锅,加适量清水浸泡半小时,再煮半个小时。
•苹果去芯切块放入锅中,再小火煮半小时,加少许冰糖煮化即可。
2,山楂陈皮茶
材料:山楂15克、党参10克、陈皮10克。做法:所有材料洗干净后一起放入煮茶壶,加适量清水,煮1个小时即可。
3,洛神花茉莉茶
材料:洛神花和茉莉花各3朵。做法:洛神花和茉莉花放入茶杯,用温开水过一遍,再用沸水冲泡即可。
第二刮油解腻陈皮枸杞茶
第三菊花决明子适合养肝
第四安神助眠酸枣仁茯苓百合茶
第五淡斑去痘柠檬茉莉茶
第六提神醒脑胎菊山楂茶
第七美白养颜黄芪茯苓玫瑰茶
第八薄荷菊花茶
第九玫瑰茶
第十茉莉花茶
英德红茶的功效与作用是什么?
【英德红茶产地】
英德红茶,产于广东省的英德市,故此称之为英德红茶。外形紧结、色泽油润、香气鲜纯、花香明显、金毫显露。冲泡出来的茶汤棕红瑰丽,味道浓厚清爽,可以说是色香味俱全。尤其在港澳和东南亚地区广受欢迎。
【英德红茶的功效与作用】
1、延缓衰老
英德红茶含有抗氧化剂,改善人体新陈代谢的过程,能够清除体内过剩的自由基,阻止自由基对人体的伤害,从而起到延缓衰老的作用。
2、抗菌杀菌
近专家实验证明,英德红茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此英德红茶具备清除肠内污垢的功能。并且英德红茶对某些癌症也有着抑制作用。
3、降血脂
儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
4、瘦身减脂
到此,以上就是小编对于英德美食菜谱减脂做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于英德美食菜谱减脂做法的2点解答对大家有用。