大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不上火清淡饮食菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不上火清淡饮食菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
清淡不上火的宝宝奶粉有哪些？
我家老大八个月戒奶开始吃奶粉的，我们吃德国爱他美和香港带回来的美素佳儿比较多，感觉没怎么上火。
分析原因有：
一个是戒奶后宝宝每天喝的奶并不是很多，早上起床和晚上睡觉前固定喝两顿，下午和夜里宝宝想喝就给。我们家宝宝戒奶后是我妈帮忙带了一段时间的，我们妈很注重孩子营养喂养，每天都给宝宝吃新鲜煮的粥，白粥煮好后剁一些青菜叶子放进去一起滚熟再喂给宝宝吃，时不时变换青菜种类，青菜很多是中性或者凉性的，煮粥的时候最后放效果很好，无形中既帮宝宝补充了维生素又清凉下火，一举两得。当然我们除了吃青菜粥有会经常煮瘦肉粥和鸡蛋粥面条等给宝宝吃，这样宝宝一天三顿都正常吃好了，奶自然就吃得少一些。
那个时候邻居家有个一样大的宝宝，他们家宝宝的粥都是早上煮好后 一直吃到晚上的，这样的千滚粥其实对宝宝不太好，里面加了青菜的话，第三顿一般都黄到快发黑了。
二是这两种奶粉的一段和二段比较清淡。我们家宝宝所有吃过的奶粉我自己都尝过，这两种就算不加水泡，干嚼奶粉也是淡淡的。我们有买过美赞臣和惠氏，尝起来相对会香甜一些。
三是我们家宝宝适应这两种奶粉。每个宝宝都有自己独特的体质，他的身体会告诉他喝那种比较好，喝了没有不适的奶粉就是你家宝宝的好奶粉，前提条件是这个奶粉必须是正规厂家生产的符合标准的奶粉。
我是甜甜宝贝们的妈妈，育儿路上与你同行，分享经验，交流不足。希望我的回答对你有所帮助。
个人的理解，上火是一个从中医理论角度的理解，认为是人体阴阳平衡失调的结果，需要说的是上火这个概念还没有明确的定义。
奶粉只是一种食物，一种母乳的替代品，所有的奶粉本身都不会导致宝宝所谓的上火，如果宝宝有便秘，大便干结，眼屎，口舌生疮，尿黄这些轻微的症状，大多都可以通过喝水补充水分，6个月以上宝宝增加菜泥果泥的摄入，通过人体自然的调解都可以得到缓解。如果严重一点的眼睛红肿，咽喉肿痛等导致的哭闹不止需要排除是否受感染引起的。
奶粉只要宝宝啃喝爱喝就行
有人说羊奶比牛奶要好些，没有牛奶的上火。我家宝宝刚开始喝飞鹤星飞帆这牛奶奶味很浓味道不错也不上火，价钱贵点。7个月后吃了伊利金领冠，这款冲泡时融水会有一点小颗粒要搅拌下，价钱比星飞帆便宜。吃完伊利这桶买了桶美羚的羊奶，这羊奶冲泡可以融水很好小宝贝也爱喝，就是我不喜欢奶罐子上的盖子高了里面密封铁盖好多，冲起来很不方便，比别的牛奶罐麻烦，好的羊奶毁在了包装上，我闲麻烦又买回了伊利，我宝宝吃了多不上火，还好吧！关键是吃了不拉肚子，没腹泻就好。
喝奶粉几乎没有不上火的。我家不管是大宝还是二宝，奶粉是从国外吃到国内，牛奶粉吃的羊奶粉，吃过的牌子很多，给我的感觉是没有不上火的。宝宝吃的时间越长，内火就越大。
大宝是八个月断的奶，断奶后一直吃的奶粉，一直吃到五六岁。由于内火大，很容易得便秘。孩子每次便便的时候都很痛苦，很难大出来，没有开塞露，根本解决不了问题。心里也着急。也给他吃水果了，也经常给水给他喝，但是效果不大。后来，每次吃奶粉，都外加"亲亲宝"在里边（降火的），也没用。
我再说说二宝的情况吧，好做个比较。二宝吃了两个月的奶，而后吃的是奶粉。不过，他不像大宝吃了那么长时间奶粉，吃到八个月大，他自己就把奶粉给断掉了。给他奶粉不吃，就和大人一样吃粥饭，而且还自己吃。看他那个吃相就像个吃货，不吃饱了，从来不丢碗，吃饱了，从来不留恋，立马走人。就是这种状况，二宝也不是说绝对的没上过火。便便时也用过一次开塞露，也是唯一的一次。现在二宝四岁了，原来也会有上火的现象，但比起大宝那种长期吃奶粉出现了的上火就有很大的不同了。
我不能给你推荐哪种不上火的奶粉。希望我说的这些能对你有所启示和帮助，祝你快乐！
煲汤用什么食材不上火？
我的建议是苦瓜黄豆排骨汤，苦瓜又名凉瓜，在中医的角度讲苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。另外苦瓜中因为含有很高含量的维生素C，所以可以保护细胞膜、预防坏血病。能够防止动脉粥样硬化，提高身体技能的应激能力。还能够有着保护心脏抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。而且苦瓜含有的苦瓜素被称为“脂肪杀手”。因为它能够控制脂肪和多糖的摄入。
苦瓜去瓤切块；切姜片；干黄豆提前泡好；排骨焯水后一起放入砂锅加水；大火煮开后转小火煲40-60分钟。
到此，以上就是小编对于不上火清淡饮食菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于不上火清淡饮食菜谱大全的2点解答对大家有用。
