大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莱芜美食菜谱简单清淡的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍莱芜美食菜谱简单清淡的的解答，让我们一起看看吧。
急性胃炎，伴随呕吐和轻微的腹泻，该如何注意饮食？
这个我比较有发言权。因为家里有祖传的中药偏方，治好了很多人。现在我们当地诊所都在卖我家胃药，所以各种胃病都见过。
对于急性胃炎需要注意多运动，增加肠胃蠕动，少吃变气食物和甜食，如大豆红薯，南瓜等。
别吃生冷，禁食辛辣，有***的调味料等。
饮食要低低脂肪，少纤维，食物尽量以蒸，煮为主。
急性胃炎是一种常见多发的人体疾病，此外，急性胃炎主要成因是饮食不当，尤其是食用不干净的食物。
急性胃炎导致患者腹泻、腹部疼痛、频繁呕吐等，给患者的生活带来不便。对于急性胃炎患者而言，注意饮食是很有必要的。下面可以具体了解一下：
1.少吃煎、炸等油腻类的食物。油腻食物会给胃部造成不适，还会增加胃部的负担，甚至增加患上各类胃病的几率。
2.少吃寒性食物。食用较多的寒性食物，如苦瓜、番茄、西瓜等会给胃部造成损伤。急性胃炎患者食用寒性的蔬菜和水果后不仅会出现胃痛的情况，还会加深急性胃炎的程度。
3.少吃酸性食物。过度摄入山楂、奶酪、核桃等酸性食品会增加胃酸，不利于胃部的健康，甚至还会导致急性胃炎恶化。
4.不吃不干净的食物。事实上，急性胃炎大多是摄入不干净的食物所致。不干净的食物基本都含有病菌，对人体尤其是人体的胃部伤害极大。因此，急性胃炎患者一定要注重食品卫生。
5.饮食方面以清淡为主。急性胃炎患者可以多吃软质食物以及流食，从而减轻胃部的负担。此外，急性胃炎患者可以多吃柚子、胡萝卜、坚果、蜂蜜等有助于养胃的食物。
总而言之，急性胃炎患者必须要重视饮食方面，减少寒性、油腻、酸性等对胃部具有***性的食物摄入量。此外，还要注重养胃，从而摆脱急性胃炎发作带来的困扰。
指导专家：王庆春，副主任医师，莱芜市中医医院消化内科。
从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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急性胃炎是胃粘膜的急性炎症，主要是因为吃了不洁食物或者***了的食物，过辣、过冷等***性食物；大量饮酒、暴饮暴食等也会引起急性胃炎。多见于夏季。
急性胃炎大多会引起腹泻，少则一天几次，多则一天几十次。如何饮食也要根据患者情况。
较轻者，要注意休息和保暖，可以口服葡萄糖—电解质液体（去医院调配），用来补充腹泻导致的体液流失，如果能够进食，可以鼓励喝一些稀粥，注意要清淡饮食。
较重者，需要去医院治疗，一般就会静脉给与即使的糖分和电解质的补给。具体的饮食就要听医生的了。
我是生活小卫士，欢迎关注留言。
炒鸡怎样做才红亮好吃？
大家都喜欢吃炒鸡吗？炒鸡是山东莱芜的一道菜品，属于鲁菜系，关于炒鸡这道菜的由来有这样一个故事，想要从莱芜去往瓷都博山，必须通过夹岭山，但是这段路人非常少，通过这里的路人就餐至非常困难的，有个当地人就看准了这个商机，在山上散养土鸡，又搭了一个草棚来制作炒鸡，经过人们的口头传播就让许多人都熟知了。
在我们这里就有许多的炒鸡店，炒鸡也有非常多的口味，但是最受人欢迎的还是鲜香麻辣的，而且炒鸡不仅可以拌米饭吃，也可以在里边下入面条来吃，吃起来是非常的美味，为们家会在家里做这道菜来吃，因为一盘菜就可以满足大家不同的饮食需求，那今天就教给大家做这一道美味的炒鸡。
首先们先来准备好今天做炒鸡所需要的全部食材，我们需要准备三个鸡腿，洗干净，切块，备用，两个青椒，一个红辣椒，洗干净，切片，三片姜，三瓣蒜，去皮洗干净，切碎，备用，适量的植物油，适量的盐，半勺糖，两勺料酒，一勺老抽，一块桂皮，两个八角，适量花椒，一勺豆瓣酱。
我们把切好的鸡块放在水中浸泡，除去血水，然后盛出备用，锅中放油，油热之后，放入鸡块翻炒，然后加入大料，姜末和蒜，红辣椒，豆瓣酱，料酒，老抽和糖，炒出香味之后，在锅中倒入适量的水，煮几分钟，让汤汁变得浓稠，直至收汁，最后加入青辣椒和适量的盐，搅拌几分钟即可盛出食用。
这样美味的炒鸡就做好啦，是不是非常简单呢，大家都学会了吗？那我们在制作这款炒鸡的时候有一些小的技巧，还有一些注意事项，在这里要给大家分享一下，鸡腿在切好之后要多清洗几次，最后再次进行浸泡，一定要把血水除净，在炒鸡肉的时候，一定要等到把鸡肉炒出油之后再放入调料翻炒。
大家知道不仅鸡蛋的营养价值非常高，鸡肉的营养价值更是非常的多，肌肉的蛋白质含量是非常高的，而且比较容易被人体所吸收，而且鸡肉的钾硫酸氨基酸的含量也是非常丰富的，这时其他肉类所不含有的一种营养物质，提醒一下大家，因为鸡肉中的蛋白质非常多，所以会较重肾脏的负担，不合适有肾病的人食用。
鸡肉，是大家都喜爱的一道食材，广泛流传，很受大家欢迎，鸡肉有很多种[_a***_]，各种各样，每一道都有它的特色味道，极其美味。怎么做好吃颜色又好看红亮，今天给大家介绍一道《宫保鸡丁》菜肴
第一步骤、食材鸡肉，选鸡胸那块肉，洗干净切成小块状，用料酒，姜片，蒜片腌制一会。然后开火锅中放油，锅转动一下，这样锅中其它面积也会粘油，防止翻炒时粘锅，油热了把鸡块丁放入翻炒，炒至鸡块8分熟盛起，尽量把锅中剩下的油留下。
第二步骤、锅中剩下的油，放入豆瓣酱，花椒，辣椒，姜，蒜，蒜要切片状然后翻炒，炒豆瓣酱一定要用小火，大火容易糊。然后把炒好的鸡丁放入翻炒，放少许酱油，耗油，盐巴，鸡精。
第三步骤、切黄瓜块丁，把黄瓜丁，花生米，砂糖，放入翻炒，最后一步撒入少许水淀粉勾芡，然后翻炒一小会，出锅装盘。
美味菜肴是***追求喜爱的，制做菜肴时大家一定要注意安全，保护自身安全是最重要的，仅供大家参考。
其实炒鸡大家都会焯水后再炒，我给大家分享个特别好吃好看的做法，新鲜的鸡子不用焯水直接放锅里（注意是干锅不放油）小火炒干水分闻到香味然后鸡子倒出，不用洗过直接放菜籽油加大油爆香葱姜花椒辣椒八角后放入鸡子加叶邑老抽上色，加开水一碗就行不用太多，然后放盐白糖少许，倒进高压锅上气8分钟关火出锅，装盘，色香味俱全
辣子鸡 把整鸡洗净 分割 准备姜 辣椒 大蒜 花椒 料酒 糖 老抽 油烧热把准备好的大料在油锅里炒香 放白糖炒化 放鸡块 炒到金*** 加老抽料酒 接着爆炒 炒到外形油亮通红 放三分之二水 烧透 八成熟时加盐 带鸡熟透时 大火收汁 接着爆炒 放少许青椒 出锅之前 放芝麻 香菜 少许香油 不用放鸡精 花椒可以根据口味增加或减少 爆炒才能使鸡颜色红亮 一定要用老抽 盐放早了 鸡的鲜味会减弱 一定要八成熟再放盐 因为鸡本身就很鲜美 放鸡精反而会影响鸡本身的鲜 希望对你有用 [笑]
去山东旅游不可错过的美食有哪些？
首推铁板烧啊！
山东我去过很多地方，吃过很多美食，让我念念不忘的唯有老家的铁板烧！
这里所讲的铁板烧，不是韩式的，也不是法式的，而是郯（城）式的。郯式铁板烧摊位高大上，食材丰富，做法简单，价格低廉，但是口感极佳，吃过一次就永远不会忘却。
可以自选配菜，有韭菜、土豆丝、胡萝卜丝、豆芽、荠菜、豆干……等等，种类繁多，可以根据个人喜好进行选择。加一块钱还可以选择添加鸡肝、鸡蛋或者火腿，这里隆重推荐加鸡肝。选好菜品之后，摊主会在铁板烧倒上适量食用油，先将鸡肝切碎炒至金黄，然后将选好的菜品一起炒熟。接下来摊主会以娴熟的手法用煎饼把菜包好，放在铁板上用油再两面各煎一遍，直至煎饼也呈金***。最后一道工序便是把煎饼切两截放入塑料袋，为了防止食客烫手，摊主还会贴心的给一张报纸包在外面，简直不要太感动。现在，终于可以开吃了，可以边逛街边吃，可以蹲在马路牙子上吃，可以拿去肯德基店吃……非常方便。咬上一口，浑身发抖，香味能沁到心脾，世间怎有如此美味……
不管是在外求学，还是后来在外面工作，每次回到老家，我都迫不及待找个摊位吃一次郯式铁板烧。
真的特别好吃，还等什么，快来品尝吧！
到此，以上就是小编对于莱芜美食菜谱简单清淡的的问题就介绍到这了，希望介绍关于莱芜美食菜谱简单清淡的的3点解答对大家有用。
