大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于菜谱家常菜清淡荤菜的问题,于是小编就整理了2个相关介绍菜谱家常菜清淡荤菜的解答,让我们一起看看吧。
夏天适合吃什么样的荤菜?
在夏天,适合吃一些清爽口感的荤菜,以及具有清热解暑作用的食材。以下是几种夏天适合吃的荤菜:
1. 凉拌黄瓜:黄瓜质地清脆,具有清热解暑的作用,适合夏天消暑解渴。
2. 清蒸鱼:蒸鱼保持了鱼的嫩滑口感,清淡爽口,而且鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对补充营养有益。
3. 烤鸡腿:夏天烤鸡腿是一种方便又美味的荤菜选择,鸡脆内嫩,味道浓郁。
4. 凉拌海鲜:夏天海鲜新鲜可口,富含优质蛋白质,适合凉拌吃。例如凉拌虾仁、蛤蜊等。
.夏天适合吃的荤菜1.清蒸鱼:蒸鱼保持了鱼的嫩滑口感,清淡爽口,而且鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对补充营养有益。
3. 烤鸡腿:夏天烤鸡腿是一种方便又美味的荤菜选择,鸡脆内嫩,味道浓郁。
食材:猪肉、青线椒、洋葱、生姜、老抽、生抽、料酒、盐、食用油
做法:
1、猪肉最好选用肥瘦相间的五花肉,这样炒出来的猪肉油香不腻。把猪肉清洗干净,然后切成薄片儿备用,如果肥肉较多的话,可以将肥肉和瘦肉分开放。接着准备上一点儿生姜,切成细丝备用。
2、青线椒和洋葱清洗干净,然后把青椒切段,洋葱切成小块儿。
3、锅中倒入少量食用油,先把肥肉部分和姜丝倒入锅中,中小火慢慢煸炒出油。
4、接着把瘦肉倒入锅中,炒香之后,加入少许盐、生抽、老抽、料酒给肉上个色去个腥。
5、最后把洋葱和青椒倒入锅中,均匀翻炒,辣子和洋葱可以稍微多煸炒一会儿,把香味炒出来,这样青线椒经过猪油的爆香,吃着也不觉得辣。
夏天适合吃鳝鱼,做法
材料
做法
1、鳝鱼处理干净切段,藕洗净切块,葱姜切末。
3、放2碗水、料酒、藕焖煮10分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
有哪些好吃的、清淡的菜?那些清淡的菜是怎样做的?
感谢邀请。有哪些好吃的、清淡的菜?那些清淡的菜是怎样做的?我所认为的清淡菜是那种不需放肉,除了盐其它调味料都不放的菜。
因为自己口味一直偏淡,所以在我看来清炒时蔬,只需放点盐,就很好吃。比如,炒个菜苔。
方法:
1、将菜苔洗净摘成小段。
2、油烧热,倒入白菜苔用大火炒。
3、最后放盐即可。
小贴士:炒蔬菜一定要大火炒,这样有利于固定蔬菜的叶绿素,如火候掌握不好,炒出来的蔬菜颜色发黄。而且炒的时间不要太长,太烂了影响口感。
当然,想增加点蛋白质,那再蒸个鸡蛋羹。
做法:
青椒炒鸡
材料
调料:姜1块,盐3勺,火麻油1勺,
做法
1、先把青椒切成长条状,备用。
2、鸡肉切块。
3、姜丝切小片,如果怕炒的时候吃到姜的话,最好切成大片。
4、倒上适量的的食用油,然后再把葱姜等放锅里爆香。
谢谢邀请:
随看人们生活水平的不断提高,人们越来越重视健康养生。怎么才能达到健康养生呢?首先得从饮食做起。在过去的生活困难时期,人们吃不上,穿不上,面黄肌瘦。人一胖了,称作“发福了”,听起来很高兴。谁都希望发福,然而生活困难,想发也发不了,那时候是真"清淡"连油都不舍得吃,菜也很少,炒菜加不多油都吃的很香,有些东西凭票供应,别说没钱,即使有钱也难以卖到。
现在多好,别管有钱,沒钱,都能好孬吃饱了,穿上了,只要有钱想吃么有么?比过去天上,地下无法比。过去是缺乏营养,现在是营养过盛。过去“贫血”的多,现在“三高症"多。过去盼望吃好,现在希望吃淡。吃肉,吃鱼是穷人,吃淡,吃海鲜的是富人。可以说是“乾坤颠倒”。
现在生活好了,“油腻”吃够了,为了健康长寿,一心想改变口味,吃些“清淡”的食物,过去穷人吃的地干面,玉米窝头,现今走上了宴席,真是不可思意啊。现在的“清淡”食品很多,在蔬菜上方面,以低脂素食为主,比如凉拌:[_a***_]海米,黄瓜豆皮,辣椒炒蛋,蛋炒西红柿,香菜,菠菜鸡蛋汤,海米,海参汤等等多了,过去穷人厌恶的“红薯"秧,叶都是好么。谁也想不到地瓜干二三元一斤,鲜地瓜年前买二元一斤。这个天价谁能想到呢?
这些“清淡”食品的做法很简单,没什么过高的技术,只要有***都会做。
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到此,以上就是小编对于菜谱家常菜清淡荤菜的问题就介绍到这了,希望介绍关于菜谱家常菜清淡荤菜的2点解答对大家有用。