大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于虾皮炒饭减脂推荐菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍虾皮炒饭减脂推荐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
海底捞脆骨炒饭怎么做？
食材：脆骨500克，鸡蛋1个，卷心菜(绿包菜)0.5个，胡萝卜0.5根，瘦牛肉100克，米饭200克，花生米50克，小虾皮50克
做法:
1.鸡蛋打散、炒香；胡萝卜、卷心菜切丝；牛肉切丝，加入盐1小匙，淀粉1小匙，水1大匙腌30分钟备用。
2.锅中以1大匙油，将牛肉丝炒散盛出，另将大蒜、虾米爆香、盛出，放入卷心菜、胡萝卜丝翻炒片刻，加入饭炒散，放入冬央酱1大匙，鱼露1大匙，味精少许拌匀，加入鸡蛋、大蒜、虾米、牛肉、葱花拌匀。
3.装盘后撒上炒熟的碎花生米。
海底捞炒饭做法？
食材：脆骨500克，鸡蛋1个，卷心菜(绿包菜)0.5个，胡萝卜0.5根，瘦牛肉100克，米饭200克，花生米50克，小虾皮50克
做法:
1.鸡蛋打散、炒香；胡萝卜、卷心菜切丝；牛肉切丝，加入盐1小匙，淀粉1小匙，水1大匙腌30分钟备用。
2.锅中以1大匙油，将牛肉丝炒散盛出，另将大蒜、虾米爆香、盛出，放入卷心菜、胡萝卜丝翻炒片刻，加入饭炒散，放入冬央酱1大匙，鱼露1大匙，味精少许拌匀，加入鸡蛋、大蒜、虾米、牛肉、葱花拌匀。
3.装盘后撒上炒熟的碎花生米。
用料
做法步骤
步骤 1
食材切丁，先把鸡蛋炒出来，然后炒虾仁，变色后倒入少许料酒，依次放香菇，胡萝卜、芹菜，放点生抽，再倒入半包番茄底料，翻炒一下，尝一下味道，可以再加点盐和鸡精，最后倒入米饭，翻炒均匀，再倒入鸡蛋，翻炒均匀，关火。
步骤 2
⚠️胡萝卜芹菜等配菜随意更换，家里有这些就放的这些，要多放点油，放米饭的时候很吸油，油少了会粘锅，也不要太多了，吃起来腻，自行掌握。
紫菜蛋炒饭是怎么做的？
大米饭 3碗 、 鸡蛋 3个 、 紫菜 半张 、 葱 2根
烹饪步骤
步骤1/5
吃辣的就可以加点辣椒！
步骤2/5
这是黄金炒饭的秘密
步骤3/5
紫菜是不用洗的，直接煎一下，两面都要吃到油！捏的时候才会碎碎！
紫菜鸡蛋炒饭
原料：剩饭、紫菜、鸡蛋、香葱、盐。
做法步骤：
第1步、食材：剩饭、紫菜、鸡蛋、香葱。
第2步、将紫菜用温水泡一下。
第3步、控干水分，待用。
第4步、将鸡蛋打成蛋液。
第5步、起锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
第6步、接着，合入剩饭和紫菜翻炒翻炒。
第7步、然后，搁入香葱，加适量的盐。
把紫菜剪碎，很碎很碎的那种，待会炒炒会发起来的（喜欢紫菜的可以多放一点，不一定量的，我喜欢超级多紫菜的，无奈家里只有一点了~）
2
鸡蛋打散，撒一丢丢盐和胡椒粉（注意哦是撒，不是一勺哗就放下去了，手抬高一点，均匀的抖动，这样就不会吃到一口的盐了）其他备菜切丁备用
3
平底锅热油炒鸡蛋盛出，再热油（香油或者猪油都可）这时油可稍微多一点，放葱头煸香，放入备菜，煸香后，放入米饭，用锅铲划拉划拉，把米饭弄散，放入鸡蛋，划拉划拉，放生抽，胡椒粉，用个碗盛好压实一点，用个碟子倒扣出来，放点小葱点缀一下就可以享用啦~
步骤 1
备好所有材料。
步骤 2
无沙紫菜撕成小碎片温水泡软后捞起。
步骤 3
鸡蛋打散，加入泡软后的紫菜。
步骤 4
蛋液在锅内炒熟，不要炒太老了，盛出备用。再将米饭入锅炒热，加入炒鸡蛋，加入调料，撒葱花，起锅。
步骤 5
配上一碗紫菜虾皮豆腐汤，好温暖有木有。紫菜是自己家的，翠绿滑嫩。
到此，以上就是小编对于虾皮炒饭减脂推荐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于虾皮炒饭减脂推荐菜谱的3点解答对大家有用。
