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家常素菜菜谱大全家常,家常素菜菜谱大全带图片窍门

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于家常素菜菜谱大全家常的问题,于是小编就整理了3个相关介绍家常素菜菜谱大全家常的解答,让我们一起看看吧。

  1. 傻儿鱼蔬菜的家常做法?
  2. 吃素的人平时吃什么家常菜好?
  3. 请问你家里常备的蔬菜有哪些?

傻儿鱼蔬菜的家常做法

需要提前准备好的材料包括:耗儿鱼 6条、豆芽 500克、豆瓣酱 4汤勺、干辣椒 1把、大蒜 半个、老姜 6片、花椒 25克、大葱 1根、料酒 2茶匙鸡精 适量、油 适量。

1、豆芽洗净,老姜切片,大蒜拍碎。

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(图片来源网络,侵删)

2、豆芽洗净,老姜切片,大蒜拍碎,葱切段,干辣椒撕段。

3、锅中加油,烧至五成热放入花椒和豆瓣酱,用中火慢慢炒至油变红,再放入葱、姜、蒜和干辣椒炒香。

4、加入适量清水,烧沸后放入豆芽。

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5、再次沸腾时放入耗儿鱼,将豆芽翻上来,压住耗儿鱼至鱼全部被汤汁淹没。

6、加入少许盐,煮至耗儿鱼入味即可

吃素的人平时吃什么家常菜好?

大家好,我是极简美食,我来回答这个问题。

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(图片来源网络,侵删)

我是荤素都吃,营养比较全面均衡。有些吃素的人如果不注意饮食,成天青菜白菜萝卜土豆丝的,会营养缺乏,特别是蛋白质和钙缺乏。

吃素的人要注意蛋白质的补充

很多吃素的人是吃蛋的,如果这样你每天的菜里有些蛋和豆芽、豆腐。素菜里面筋、平菇和西兰花蛋白质也比较多。

我常吃的这个菜就非常适合吃素的人吃。

素炒豆芽

食材:小豆芽1斤(比黄豆芽香)、青椒2个、韭菜1两、葱花、姜米、花椒、蚝油、料酒、食盐、糖、花生油。

制作步骤

豆芽流水下淘洗沥水,备用

韭菜去黄叶洗净,切小段备用(没有蒜苗一样提鲜)。

我的爸爸妈妈是常年吃素,但是我们家每次做菜,都能做出很多的花样。

最常见的就是青菜豆腐,我老爸特别喜欢吃豆腐,麻婆豆腐、***豆腐都是常见菜。还有豆角茄子,一起烧着吃,也非常下饭

番茄鸡蛋也是我们家经常吃的小菜,毕竟不吃肉,要适当吃鸡蛋补充营养。

还有一些应季的蔬菜,秋葵、西兰花、莴笋丝、土豆,等等~

不吃肉,菜也可以丰富多样,通过调味品、酱油、蚝油、鸡精,让菜的味道更加鲜香~




家常菜就是在家自己做的呗,简单的,适合家庭做的,我给你列举几个,比如地三鲜,蚝油生菜,素烧茄子,醋溜***,酸辣土豆丝,辣子土豆,干锅菜花蒜蓉油麦菜,白灼菜心,酱辣子丝,也可以来点豆制品,比如麻婆豆腐,豆干炒豆芽菜,希望我的回答可以帮助到你,我说的这些菜,你在头条上都可以找到制作方法,都是比较适合在家里做的

清炒腐竹是我吃素的首选,而且腐竹含有丰富的蛋白质和膳食纤维,木耳也素有含铁冠军的美称。不光好吃下饭还超级有营养还不长胖

❣按照惯例附上做法以供参考❣

♡♡♡

①准备好腐竹、木耳、青红椒

②腐竹掰断用凉水泡两小时,然后撕开接着泡两小时。木耳凉水泡半小时。

③热锅放油,下蒜末爆香,下木耳翻炒两[_a***_],下腐竹、青红椒继续翻炒,倒入蚝油、生抽、盐调味。

④快出锅的时候倒入淀粉水大火收汁。

♡♡♡

非常的下饭好吃,我一个人就着一碗白米饭把这一盘吃完了💕豆制品怎么做我都喜欢百吃不腻。

PS:最后倒入水淀粉是为了让汤汁裹在菜上,让菜更加的粘稠细滑好吃有味道。










请问你家里常备的蔬菜有哪些

我喜欢用简单的食物简单来做,大道至简。

第一:西红柿,我晚上面条的时候西红柿鸡蛋面是一个首选,不过现在的西红柿汤汁少不面,得买那种里面带沙的,汤汁多,做起来浓稠,然后拌面吃也好吃。

第二:土豆,我觉得土豆是怎么做都好吃的,蒸煮煎炸炒还是火锅都是很好吃的,所以家里不能停的就是土豆。

第三:大头菜,我喜欢买比较磁实的大头菜,这样里面饱满,水分足,吃起来比较脆,稍微煸炒放上辣椒放点盐就很好吃了。

第四:韭菜,这个季节新鲜韭菜下来了,可以做韭菜炒鸡蛋,韭菜虾仁饺子,还可以包韭菜鲅鱼的饺子,我主页***里有一个我们这里做鲅鱼饺子的方法你可以看一下。

第五:茄子,我喜欢吃的茄子就是切成条蒸一下,然后用肉,辣椒,花椒,葱之类的炝锅放进茄子再翻炒一下,吃起来巨好吃,此外茄子包包子也超好吃,肉一定要切成大块,腌制一下,里面再放点青椒,吃起来辣辣的,超好吃,我一下能吃好几个包子。

第六:青椒,这个最简单的做法就是炒鸡蛋,我喜欢把青椒切的碎碎的开炒,这样我觉得更好吃,最后出锅只需要放点盐就可以了,非常简单又下饭。

这些都是家里常备而且不需要复杂的烹饪就可以做的食材,简单制作就很好吃了。希望我的回答能给你帮助。


到此,以上就是小编对于家常素菜菜谱大全家常的问题就介绍到这了,希望介绍关于家常素菜菜谱大全家常的3点解答对大家有用。

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