大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子减脂的菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍月子减脂的菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
月子期间怎么减肥？
月子期间可以通过少吃多餐来进行减肥，再吃一些有营养的物质时如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等可以先把上面的油撇出来后再喝，也是可以起到一定作用的，在月子后期也可以适量的做一些运动，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，在吃水果时也要把水果加热后在吃。
头三天月子饭菜谱？
1、小米蛋粥
（图片来源网络，侵删）
把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液再煮。再根据自己的口味加入红糖。功效:可益气活血，产妇可食用。
2、参归乌鸡汤
将鸡肉煮至熟透，再加入人参和当归，煮大约半小时，最后加入盐。功效:滋补，分娩后一周，母亲可食用。
（图片来源网络，侵删）
3、鱿鱼姜汤
把鱿鱼切成小块，用米酒浸泡，然后用水煮至鱼肉变白。功效:营养丰富，不易产生产妇脂肪，可帮助产后减肥。
4、虾仁汤
（图片来源网络，侵删）
鱼肉切小块，用淀粉搅动蛤蜊，油温过热后，把鱼翻炒，最后放入鸡肉和盐。功效:富含蛋白质。
到此，以上就是小编对于月子减脂的菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子减脂的菜谱大全的2点解答对大家有用。
