本篇文章给大家谈谈海鲜意面菜谱减脂做法窍门，以及海鲜意面百科对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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海鲜意粉(意面)怎么做
1、锅里煮开水，放一小勺盐，把意大利面竖着放进去，呈发散状，等面部分煮软后，用筷子打圈搅拌，面条会都到水里去。
2、螺旋面100g、西兰花、胡萝卜、海鲜蔬菜酱料理包、橄榄油盐。料理包沸水中加热15分钟，意面煮15分钟左右，捞出沥干备用。锅热放橄榄油，炒配菜，料理包开袋倒入锅中。意面倒入锅中，翻炒均匀，起锅，即可享用。
3、材料：普通意大利面（不是通心粉是细长型的面条）一把。一把是把你的食指尖扣在大拇指的第一节关节内侧，同时中指，无名指和小手指与食指并列蜷曲成桶状，在中空部分填满干意面，就差不多够了。约一人份或两人份。
意大利面的4种不同做法推荐
1、款超经典意面做法番茄牛肉意面准备食材：小番茄、意面、香肠、牛肉、罗勒、番茄牛肉意面酱，烤肠/半肉煎熟，盛出备用，小番茄翻炒变软，倒入适量意面酱，放入牛肉，放入意面，大火收汁即可，出锅后撒干酪碎。
2、圣诞雪人意面 小番茄、海苔、意面，意氏肉酱加热铺在盘底。借助下圆形的工具摆出四个不同大小的圆圈用意面填满作为雪人身体。用海苔装饰眼睛和扣子胡萝卜做嘴巴和手小番茄作为帽子。
3、红烧意大利面，味道鲜美、香辣味十足，好吃的根本停不下来！咖喱肉末炒意面 材料： 意面 辣咖喱 猪肉 番茄 葱 步骤：按照煮意面的方法，煮好并处理好意面。
4、意大利面根据制作方法不同配料也不同，例如常见的几种意大利面：蕃茄肉酱意大利面 配料有：蕃茄泥、牛肉馅、洋葱、西芹、胡萝卜、大蒜、香叶、黄油、胡椒粉等。
5、做法：将蘑菇切成小块。将平底锅中加入橄榄油，放入切碎的大蒜，炒香。加入蘑菇，翻炒3分钟左右，再加入迷迭香、百里香和盐。将意大利面煮熟，捞起后，加入炒好的蘑菇，撒上帕玛森芝士即可。
茄汁浓郁的拌意面怎样做,清肠胃不上火,还能减脂呢?
1、第一步准备好必须的食材，圆葱用硬皮或是紫皮的都能够，大半个就够。喜爱番茄味儿的，提前准备2个番茄。火锅中的水煮沸后倒入一小勺盐，放进意大利肉酱面，文火煮10min，随后盖盖子焖5min。
2、将意面煮好后倒入酱汁锅中拌一下，捞出盛盘，撒上奶酪粉即可。
3、紫薯 ①直接蒸着吃。可以当早餐或是饿了的时候用来饱腹的食物。它的脂肪含量特别低，而且带着一丝清甜，所以既保证了口感，吃了又不会长胖。②紫薯泥。
4、入锅甩出来鸡蛋汤。然后锅里加入适量白胡椒粉和盐开展调料，盐尽量少放一点。1最终盛出来，这碗比肉还鲜的汤就做好，不但美味可口，还低脂肪，是减肥减脂必不可少一道菜，而且还能维护保养胃肠。
5、茄汁豆腐渣 原料：番茄酱50克，***200克，笋50克，盐、味精、糖各适量，色拉油50克。 制法： ①将笋洗净，切为细丝，入沸水中焯一下备用。 ②将炒锅上火，倒入色拉油炒番茄酱，酱出红油倒入***，笋丝翻炒片刻加盐，味精拌炒即成。
6、第二个是酸奶。其实酸奶含大量的糖分，尤其是风味发酵乳，喝起来就很甜，糖分含量特别高，有的糖含量甚至要比可乐等碳酸饮料高很多。所以在减脂期间要是想喝酸奶的话，要选择无糖甚至低糖的酸奶。第三个是沙拉酱。
奶油海鲜意面怎么做
意大利面煮大概半个小时，煮软后，备用。番茄烫一下，去皮，切成小颗粒。胡萝卜、洋葱切成小颗粒。
将蒜头剁成蒜泥。同时可以煮意大利面，锅里烧开水，加盐、少许橄榄油，放意面，煮10分钟。 我用的是冷冻的综合海鲜包，要提前解冻。洗干净备用。 意大利面煮好捞出沥干，加少许橄榄油拌一下。
做法： 将海鲜用酒与盐巴腌一下。 将大蒜末爆香，放入海鲜与九层塔丝快炒。 炒熟后，加入水、蕃茄面酱烩煮。 待酱汁煮滚后放入面条，等面条入味就可以了。
沸水中加入海盐和橄榄油后再加入意大利面煮8-10分钟。将意面捞出，倒掉煮面水后，加入拌好的酱料（煮熟的培根、蟹味菇、奶油、芝士粉、白砂糖、味精根据口味酌情加减，搅拌均匀）。
奶油，盐，四季胡椒现磨，柠檬海盐现磨，罗勒可选，香芹可选 锅入水烧上，水沸后入几滴橄榄油一小勺盐，放入意面煮之 培根切小块，洋葱切细圈，大蒜拍碎待用。
原料：意面、肉馅、洋葱、西红柿、蒜、番茄酱、盐、黑胡椒。做法步骤：第1步、准备食材。第2步、洋葱、西红柿、蒜切碎。第3步、将意面用轻奢锅煮熟捞出，过冷水后控干备用。第4步、加热黄油，煸炒肉馅。
请教茄汁海鲜尖笔义大利面的做法?
做法：（1）取一较深的汤锅，将水加至约七八分满，待水煮沸后以散状方式放入义大利细面条，并在水中加入一小匙盐及橄榄油数滴，并立即用长筷子拌开以免黏着。
加入蕃茄丁、蛤蜊汤汁煮滚。 捞起作法4的意大利宽面放入作法5的酱汁锅中，再加入蛤蜊肉、盐、胡椒粉，煮1～2分钟后即可起锅装盘，放上九层塔叶，好吃的茄汁蛤蜊意大利面做好了。
做法一：培根鲜虾意大利面 材料：黄油10克、面粉15克、牛奶80克、盐2克、黑胡椒粉1/4小匙、意大利面80克（一人份）、蒜瓣2粒、洋葱40克、培根2片、鲜数个、西兰花1小朵、黄甜椒半个。 做法： 准备所需材料。
茄汁蛤蜊菇菇意大利面的做法：准备所有的食材，清理与清洗，蛤蜊事先吐砂完成。参考：蛤蜊吐沙最快最干净的方法。
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