大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清淡饮食月子汤菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍清淡饮食月子汤菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
- 月子豆腐汤的做法是怎样的，可以每餐都喝吗？
- 孕妇月子食谱有哪些？
- 产后下奶只能喝油汤吗？这几款汤好喝不油，促进伤口愈合，消水肿，养眼祛斑，如何做？
- 产后奶少吃什么？有哪些适合的月子餐好吃清淡又下奶，不会发胖？
月子豆腐汤的做法是怎样的，可以每餐都喝吗？
月子豆腐汤是将豆腐切碎后放入水中煮，然后加入鸡蛋和调味品即可，是可以每餐都喝的，女性在坐月子期间饮食方面要注意以清淡高营养的为主，忌辛辣***性的食物，平时多多休息，做好保暖防寒的工作。
孕妇月子食谱有哪些？
在产后坐月子期间应该注意食用清淡、易消化的食物，避免食用油脂过重的食物，可以适当食用白菜、丝瓜、山药、菠菜、大白菜、蘑菇、豆腐等，也可以多饮用一些排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。还应该注意不要食用辛辣***性的食物，不要食用容易回奶的食物。
产后下奶只能喝油汤吗？这几款汤好喝不油，促进伤口愈合，消水肿，养眼祛斑，如何做？
我是晚上22点25分破的羊水，就直接坐车去医院了，去医院做了各种检查，抽了我7管血，做得内检说还没开🈯，当天晚上就住院了挂了两瓶消炎的，一晚上疼的没睡觉，12号早上7点就去产房做胎心监护，打催产针，那个肚子疼的呀把我疼的站也不是坐也不是，总之很疼，羊水还在不停的流，1点多得时候医生又来内检说开了6指了，
然后又打到中午2点多医生让我进产房问我打不打无痛，我当时果断的说打，太疼了，后面医生就给我打了无痛，打了之后就感觉想尿尿特别急的那种，因为我一晚上没怎么睡所以还睡了一会，到下午3点多左右医生就让我把腿抬高，让我用劲因为医生还没有上班，所以我就一个人在那，不会用劲，用的劲不对在那用了一个多小时也没啥动静，后面医生来了一个在宫口等着，
一个在我憋气的时候往下压肚子，那酸爽简直了，到现在压我的那个部位还疼着呢，还有一个教我怎么用力，快生下来的时候那感觉简直了，不要太爽，就这样没一会半个多小时左右就生下来了，生下来那一刻一下感觉整个人都轻松了很多，也不疼了，就感觉下面的羊水跟流水一样哗啦啦的往下流，
瞬间整个人虚脱了，因为用力过猛大腿也在颤抖着，因为孩子头有点大所以侧切了下，孩子出来后给我缝了差不多十几针的样子，弄完之后就把孩子抱在我身上，当时的心情又激动又有点不敢相信，我居然顺产把她生下来了，
后面就给我挂了一瓶缩阴针，那缩阴的也是醉了居然还带腹泻作用，挂了一半护士就过来看我的伤口，还压了几下肚子，不压还好，一压屎直接出来了，把我尴尬的，护士说很正常这药就是这样的，挂完缩阴之后我就回病房了，这辈子我都不生孩子了太疼了。
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错。
产后奶少吃什么？有哪些适合的月子餐好吃清淡又下奶，不会发胖？
鲫鱼汤是个不错的补品，具有催乳的功效，另外当归和黄芪都是滋补佳品，加到鲫鱼汤里能补益气血，生乳，对产后体虚，缺乳的女性作用极大，奶水少的人吃鲫鱼汤时也可不加黄芪和当归。乌鸡汤也是个不错的选择，乌鸡能滋阴清热，补肾健脾，对产后女性体虚有极大的好处，最主要的的是，这种方法有下乳通乳的作用，当女性生完孩子后如果奶水少或者没奶的话，喝乌鸡汤是最有效的了。家人也可以给产妇炖一些猪蹄吃，如果产妇产后由于气血虚造成缺乳或者少乳吃一些猪蹄再合适不过了，有些女性生完孩子后***柔软并不胀痛，伴随着面色苍白，少言，心悸气短等症状，吃一些猪蹄也很有帮助。能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的。我当时母乳不够，还去国妈买了喜宝催乳茶，植物配方，还是国外直接发的，喝了以后效果挺好的
感谢邀请，先来说说我的生产经历
2号还还在跟朋友说肯定会推迟生的，结果3号凌晨2点15起来上厕所见红了，肚子也不痛就继续睡觉了。结果3点左右肚子开始痛，我没有记时间，可能15分钟左右痛一次。就没在意。反正也睡不着，到5点左右就想着摸摸***看是不是真的可以催产。这里提醒大家千万不要尝试。5分钟左右，阵痛就很平繁了，但是吓到了立刻叫老公提着东西去医院，在去医院的路上5分钟痛一次。
到医院不记得几点了。就挂了号去找医生。医生内检开2指了，然后就办住院，办好住院9点左右。就打催宫素，打了针以后不到半小时就一分钟痛一次，到12点左右就特别想拉大便，已经很平繁了，就叫医生，医生一看马上进产房。不知道用了几次力，生到一半没力气了。因为害怕啥也没吃。
又想着不用力怕宝宝缺氧。然后就用力12点16分宝宝就出来了，结果我血管破裂需要打止血针。当时医生告诉我老公我出血的时候老公吓坏了。我也是在产床上吓的腿都是抖的。后来打了止血针，麻药，缝针，就在产房观察了1个小时左右就出去了。
后来的压肚子才是最要命的，在产房的时候不知道压了多少次，太痛了，痛的我把医生的手都抓住了，去了病房又按了3次，虽然很痛，但是真的很有用，回来第二天恶露就少了很多，写的有点乱将就看一下，还有男翻女，真的很意外。每个人看肚型都说是儿子。就我感觉是女儿，结果真的是女儿，唐筛数据都显示是男孩，所以说症状啥的都不准。
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现***下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，***也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
到此，以上就是小编对于清淡饮食月子汤菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于清淡饮食月子汤菜谱大全的4点解答对大家有用。
