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建议家长,春天多给孩子做这4道蒸菜,清淡营养,孩子爱吃长得快
肉末虾仁蒸蛋 鸡蛋、猪肉、虾仁这三样都是营养很高的食材，三者搭配在一起做成蒸菜，营养丰富，给孩子吃太合适了，而且味道鲜香，口感软嫩，什么年龄段的孩子都很好接受，同时也是一道颜值很高的蒸菜，快来做。
虾仁蒸豆腐 准备一块嫩豆腐或者内酯豆腐，放进盘内，用刀在豆腐上划几刀，横划几刀竖划几刀就好了，这么做是为了让豆腐入味，否则一大块没味道也不好吃。
下面，和大家分享6道家常蒸菜，春天多给家人吃，少盐少油，好吃不上火。
春天，小孩子要多吃的7道蒸菜 排骨吃法丰富，在这些吃法中，很多人都喜欢用来红烧或者是用来炖汤。但是相比较于 蒸着吃的话，排骨中的营养，才能得到最大化的保留， 所以春天的排骨，一定要用来蒸着吃。
四岁的小孩子有哪些清淡又好吃的饮食菜谱
1、岁宝宝食谱大全西红柿牛肉羹 材料：西红柿50克、牛肉馅50克、淀粉适量、香菜叶若干、面粉100克、白菜25克、胡萝卜15克、精选猪瘦肉馅15克、葱姜适量。
2、儿童营养午餐食谱菠萝糯米饭的做法：食材：菠萝、大米一杯、糯米一杯、葡萄干适量、黑加仑适量、枸杞适量、白糖适量。
3、熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠，放入沙拉酱拌匀即成。
4、儿童清淡饮食有哪些菜谱1 梨丝藕粉 原料、梨1/4个、藕粉两勺。做法、先将梨切成细细的丝，再将丝切成1厘米左右的小段。将藕粉用温开水冲好，将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。
5、内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块；皮蛋放在豆腐上，撒上鸡精、盐、葱花，淋酱油、香油放香菜即成。
6、一：梨丝藕粉 原料：梨1/4个、藕粉两勺。做法：先将梨切成细细的丝，再将丝切成1厘米左右的小段。将藕粉用温开水冲好，将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。
小孩子可以做什么肉菜
1、菠萝咕噜肉 食材准备：【主材】猪里脊肉、菠萝；【辅材】青红椒；【调料】油、蛋清、盐、生抽、胡椒粉、番茄酱、白醋、白糖、水淀粉、料酒 烹饪步骤 ① 将青红椒切小块备用。
2、煎鸡翅：热锅少油，放入腌制好的鸡翅，小火双面煎到焦黄，再烹入剩下的酱汁，保持小火烹制8分钟，即可关火。
3、在我们家，做菜通常要二种口味的，小朋友从小不吃辣，口味清淡，大人又喜欢麻辣，香辣的菜。
儿童清淡食谱大全
1、一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。[_a***_]是身体修复的必需物质，在病人退烧后，可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。
2、一：梨丝藕粉 原料：梨1/4个、藕粉两勺。做法：先将梨切成细细的丝，再将丝切成1厘米左右的小段。将藕粉用温开水冲好，将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。
3、小学生营养午餐食谱大全如下：营养丰富——紫菜蛋花汤 材料：紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。
4、熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠，放入沙拉酱拌匀即成。
5、儿童营养食谱之早餐篇 水煮鸡蛋。鸡***白质含量极其高，可维持身体细胞的生长发育，修复受损细胞等，增加儿童的免疫力，减少生病感冒的概率，以免家长们担惊受怕。水煮鸡蛋，口感鲜嫩且清淡，是儿童最佳的早餐之一。
6、补气健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料：小米、红枣、红糖。
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