大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蒸锅减脂餐推荐菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蒸锅减脂餐推荐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
减脂期猪肉的做法？
在减脂期，可以选择一些低脂肪的猪肉部位进行烹饪，以下是一些低脂肪的猪肉做法：
1. 红烧猪肉：将猪肉切成块状，用少量的油煎至两面金黄，然后加入葱、姜、蒜炒香，加入适量的低盐酱油、糖和清水，焖煮至猪肉变烂。可以根据个人口味加入一些调料，如八角、香叶等。
2. 清蒸猪肉：将猪肉切成薄片，用少量的盐腌制一段时间，然后放入蒸锅中蒸熟。可以在蒸熟后加一些蒜泥、葱花和生姜丝作为调味料。
3. 煎猪排：将猪排切成适当大小，用少许油煎至两面金黄，煎至熟透即可。可以撒一些盐和胡椒粉增加风味。
4. 火锅猪肉片：将猪肉切成薄片，放入火锅中快速煮熟。可以和蔬菜一起吃，营养丰富又低脂肪。
步骤 1
猪肉切片，烧开水下锅，卯一遍，煮出血水
步骤 2
步骤 3
味极鲜，醋，按照1比1调酱汁，按照口味加芥末
步骤 4
肉摆盘，酱汁倒进去即可
芹菜叶减脂餐做法？
芹菜叶减脂餐是一道低热量、营养丰富的健康菜肴。下面为您介绍一下具体的做法。
所需材料：
- 鲜芹菜叶 适量
- 西红柿 1个
- 鸡蛋 2个
- 大蒜 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
步骤：
1、西芹，摘下叶子。
2、洗菜盆放入清水，放入1-2勺盐，芹菜叶浸泡几分钟，倒掉，再用清水冲洗几遍。
3、清洗干净的芹菜叶，改刀切成段。
4、切好的芹菜叶，放入一个盆中，放入1大勺玉米面，或乔麦面。用手抓拌均匀，让每片叶子都沾上面。
5、拌好之后，放入蒸锅。开大火，上汽之后，蒸3分钟。注意不要蒸太长时间，否则口感太老。
然后将嫩芹菜清理好叶,并将茎洗净,放入沸水中煮一会。
等到茎变软时,将其捞起并沥干水,然后切小,再加入糖,盐和醋拌匀,浇上香麻油拌匀即可食用。
芹菜叶玉米面适量白面适量鸡蛋2-3个盐
减糖餐之芹菜叶饼的做法
步骤1中午做的凉拌芹菜，剩下的芹菜叶，加入由白面，玉米面，鸡蛋，盐调成的面糊，拌匀。白面和玉米面比例为1:3。
步骤2热锅，少许橄榄油，下入芹菜面糊，一面定型后，翻面再煎，至熟。 步骤3两面及面糊都熟之后，出锅！
松饼在家怎么做？
松饼超级简单好做呢～[耶]
这次做的是香蕉松饼。[害羞]
食材：
香蕉，牛奶，鸡蛋，面粉。
配料可自配：
坚果、蜂蜜，酸奶等
简单说一下做法：
1、香蕉+牛奶打成泥
2、香蕉泥+面粉+鸡蛋混合
3、小火，无油直接煎
4、两面金***出锅
度过了美好的春节和元宵佳节，又投入了紧张的工作状态了，给娃做点啥吃的呢？也是宝妈们所关注的话题，如果我们平时的做法太单一的话，孩子很快就会对这种食物很厌烦，我们不如换个制作方式，这样宝宝也会爱上吃饭，相应抵抗力也会提高了。
今天给大家分享的是南瓜舒蕾松饼，为了松饼更香味浓郁和口感松软，我里面添加了黄油和白糖，宝宝在食用的时候一定要控制好量，以免油分过多的摄入。为了让宝宝更好的排便我又添加了南瓜，在吃的时候可搭配一杯蔬果奶昔（比如把苹果、黄瓜、酸奶、大杏仁打在一起），这样营养才会更均衡。
下面为大家说说具体的做法吧。
原料：南瓜泥130克、牛奶65克、鸡蛋2个、细砂糖20克、低筋面粉200克、无铝泡打粉3克、黄油25克。
制作过程：
1、把南瓜切块蒸熟，捣成泥加入牛奶，搅匀备用。
2、另取一个盆打上两个鸡蛋，加上糖打散。
3、把面粉、泡打粉筛到南瓜糊中，在把鸡蛋液分三次倒入，每次都要充分搅匀。
4、在把黄油倒入面糊中搅匀。
到此，以上就是小编对于蒸锅减脂餐推荐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于蒸锅减脂餐推荐菜谱的3点解答对大家有用。
