大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于主食变特色菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍主食变特色菜谱的解答，让我们一起看看吧。
换食排毒详细食谱？
1.第1天到第3天排毒阶段：***用完全不吃饭疗法，也就是不吃饭，只能喝水，实在受不了可以饮用蜂蜜水
2、第4天到第11天消脂阶段：可以进食一定量蔬菜水果，决对不能吃主食，脂肪和甜食类
3、第12天到第21天恢复阶段：可以进行正常饮食，不过饭量保持6分饱，注意每天睡觉前5小时不能进任何食物
龙虾尾加主食叫什么？
龙虾尾加主食的菜品名称因地区和餐厅而异，但通常会被称作“龙虾尾盖饭”、“龙虾尾拌饭”或“龙虾尾烩面”等。这些名称都体现了菜品的主要成分和烹饪方式。
在一些地方，龙虾尾和主食的结合可能还包含一些特定的调味和配料，如蒜蓉、辣椒、芝士等，这些都会在菜品名称中有所体现。比如，“蒜蓉龙虾尾盖饭”或“芝士焗龙虾尾拌面”等。
总之，龙虾尾加主食的菜品名称多种多样，具体名称取决于餐厅的创意和地域文化。无论名称如何，这种菜品通常都是美味可口、营养丰富的，深受食客喜爱。
可以用一个包子做主食吗？
可以用一个包子做主食！包子有大有小有大，有的饭店的包子挺大，一个包子对于饭量小的人也可以当作主食，如果是一个小笼包子，由于量太少，当然一个小笼包子是不够做主食的。其实能不能当主食有时与量的多少的确有很大关系，大部分情况下一个包子有点儿不做！
可以用包子做主食，但是吃一个的话可能不够，需要多吃几个，因为包子米饭面条都是淀粉类的，都是可以用来做主食，可以补充能量，不吃主食的话是没有力气干活。
南方人的主食主要以米饭为准，而北方的话主要以面熟和馒头包子这类做主食
得看看这个包子有多大，也得看看个人饭量，还得看这个人是想减肥还是想增肥，如果包子很大，正常人都可以当主食，如果一个人饭量小，可能一个包子都吃不了，如果饭量很大，也可能不够吃，如果这个人正在减肥，有可能是不吃面食的，如果不想减肥，包子正合适。
当然可以，要不北方人还怎么活，北方人都不怎么吃米饭的，中午一般都是吃菜+包子馒头。配上小米粥或玉米面粥蔬菜等更佳。
当然，吃什么都要营养均衡，建议吃包子面条的同时也补充下别的食物，毕竟面粉之类主要是以淀粉为主，营养稍差一些。
粗粮主食食谱？
燕麦粥
燕麦片粥含糖少、脂肪少、热量低，还包含了丰富的钙、维生素。它们能帮助蠕动肠胃，助消化。作为粗粮，燕麦的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感。长期食用燕麦粥，减肥效果明显。
南瓜发糕
主要食材：
南瓜，自发面，牛奶，大枣
具体做法：
1、把南瓜去皮、切块、煮熟，捣成泥状；
2、趁热加入自发粉和热牛奶，因为发酵需要一定的温度，与做小南瓜不同的是，做南瓜发糕要调成比较稀的南瓜糊，即需要一定的流动性；然后放上洗净的红枣。（或者自己喜欢的干果）
3、将南瓜糊放入密封容器内，在室温条件下放置2－3小时，等它体积膨胀一倍之后，隔水蒸20分钟即可。
南瓜发糕的口感非常松软，而且有一种面粉制品的特别香味，是早餐的上佳选择。发糕里面也可以随个人口味加入各种干果，比如枸杞、葡萄干、核桃仁、红枣等等。
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
大家好这个问题我来回答，每天人体所需的营来养比例是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。一日三餐合理安排，俗话说早饭要吃好，很多上班族早上时间比较紧张，一般我会提前预约煮上杂粮粥，每人一个煮[_a***_]，配上小咸菜，煎个鸡翅，在准备个水果，简单营养也达标
中午时候要吃饱，还有一个下午的能量要消耗，所以吃饱吃可口很重要，菜品相对丰富些，今天海参发好了就做了个葱爆海参，配个青菜，又烧个三鲜汤，味道非常鲜美，配米饭也很棒
晚饭要吃少，睡前以清淡饮食为主，夜间有利于消化，有句话叫吃的少活的久，都有一定的科学考究。所以晚饭以7分饱就可以了，以易消化为主做了西蓝花炒虾仁。和酸辣土豆丝
每一天可以根据口味不同搭配三餐，少油少盐少糖，合理膳食身体才能强健，赞同的点赞支持一下
到此，以上就是小编对于主食变特色菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于主食变特色菜谱的5点解答对大家有用。
