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揭阳美食菜谱减脂早餐,揭阳美食菜谱减脂早餐有哪些

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于揭阳美食菜谱减脂早餐问题,于是小编就整理了2个相关介绍揭阳美食菜谱减脂早餐的解答,让我们一起看看吧。

  1. 潮汕的粿是什么?
  2. 怎样吃竹笋比较好?

潮汕的粿是什么

第一次知道“粿”这种神一般的东西是在广州读大学的时候

那时最喜欢寒***之后的开学,四面八方过来的同学们都会带回各地的美食,宿舍潮州的同学必定会带回一堆花花绿绿的点心。那个时候的年轻人从不会想减肥这种事,嘴都馋。潮汕室友那一大袋糕点,顷刻之间就被一扫而光,吃完才知道,囫囵吞枣下去的糯糯甜甜的东西叫原来叫“粿”。从此对“粿”的印象就是漂亮的、五颜六色的糯米糕点。

后来接触潮汕美食多了,才知道,“粿”的定义有多宽广,并不限于糕点甜品,还有意想不到的粉条、粉皮等主食个人觉得似乎但凡用米粉、薯粉等经过加工制成的食品,在潮汕都称之为“粿”。

大学室友带回来的妈妈的“粿”是过年的甜粿、红桃粿、发粿、菜头粿、鼠壳粿、草仔粿、芋粿、白粿等,除了这些新年的传统粿品,还有清明时节才制作的供品朴籽粿,五月端午节的粽“栀粿”,中秋节的粿月饼,平时还有粿汁、粿条、发粿、草粿等各种甜的咸的粿品。

这么多专业术语听起来会让人摸不着头脑,举个例子来说,比如广东早茶里的萝卜糕,就是潮汕的“菜头粿”;“粿条”就是大街小巷都有的河粉,像片儿汤一样的米皮汤就是“粿汁”。

潮汕人终年做粿,用秫米、粳米磨成粉后制作而成,经常有多余出来的粿皮,节省的潮汕人将卤肚肠、五花肉豆腐泡等切碎,和粿皮煮在一起,浇上卤汁,出锅的的粿汁就像一碗浓香爽滑的面皮汤,晶莹的粿片原本是边角碎料,有了大肉的搭配,变身潮汕人丰富的早餐主食。

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(图片来源网络,侵删)

潮汕美食博大精深,变化多端,“粿”品只是它的一部分,但当地人的生活无不是围绕着“粿”展开,“粿”是潮汕美食大蛋糕上最艳丽的点缀。

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潮汕美食的灵魂,在于在地延续传统的文化。比如,无论是酬谢神明、祭拜先祖、婚丧嫁娶,抑或是日常主食,都离不开“潮汕粿”。“粿”(guo)在潮汕当地的出镜率可以说相当高了,大至婚丧嫁娶,小到早餐日常都不乏它的身影。

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红桃粿是潮汕粿品最常见的品种,也叫“饭粿”。桃,在中国传统文化中象征着长寿。将红花粉末拌入梗米粉中,与水匀和,做出***色的粿皮,更是蕴意吉祥喜庆。

红桃粿馅多以糯米饭为主,香菇剁成丁,拌上虾米、花生仁、猪肉粒、碎生蒜,油锅爆炒做成鲜香炒饭

***的粿皮包住色味俱佳的饭馅,放入雕刻花纹的木质桃模粿印中,均匀按好,红桃粿便做成了。红桃粿精致,最好吃做法是香煎。

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(图片来源网络,侵删)

做好的红桃粿先上蒸笼炊熟,轻放入油锅中慢火微煎,直至粿皮略显金黄。煎食的红桃粿油而不腻、可口回味。

鼠壳粿与老鼠可没什么关系,它是潮汕粿品中有名的甜食小吃,也是祭祖的传统糕点。

你好,地道的潮汕人为你回答这个问题。

潮汕的粿类品种多样,粿主要以粘米粉、糯米粉红薯粉、木薯粉等等为主要材料,加以其他辅料做成的。

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根据潮汕各地方不同和风俗差异,各种粿品做法、叫法,口味、形状略有差异,但大致相同。

油粿,甜粿,酵粿,粉粿,红粿,软粿,石榴粿,酒壳粿,韭菜粿,工同糕,菜头糕,芋圆,粿条,粿汁……多的数都数不完。

每月初一十五拜神,年尾谢神或其他大型拜神活动,拜祖或喜丧事,都会做各种适合时事的粿品,在潮汕,做粿几乎都是妇女们独立完成的。

做粿是潮汕地区的传统文化延续,是潮汕的一个经典标签!

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粿,品种繁多,美味爽口。在潮汕你会发现各种粿,甜粿、草粿、咸水粿、粿汁、粿条、炒粿糕红桃粿少女粉配上桃子造型,香软可口,是年节中最常用的一种供品。咸水粿形如小蝶子的粿皮,精致洁白,中间凹陷处恰好放上菜铺粒,浇上甜酱或者辣酱,一口一个,口感丰富,爽口不粘牙。韭菜粿也叫“无米粿”,无米粿外皮是用番薯粉制作的,馅是用蔬菜杂粮做的。蒸熟之后颜***人,晶亮透翠,吃起来筋道鲜香;煎烙着吃,酥脆可口。甜粿里面没有馅,是用糯米粉和白糖粉制作而成,作为年糕的一种,吃起来又甜又腻不粘牙。炒糕粿粿条里加入芥蓝菜、肉蛋、海鲜等煎炒,吃起来外脆内软,色、香、味俱全。粿汁这可不是我们平时用榨汁机炸出来喝的果汁。作为潮汕当地的一种特色小吃,粿皮浇上油煎炒过的菜脯粒或者卤汁,点些卤味和烫菜,丰俭由人,保证让你胃口大开!牛杂粿条粿条不同于广东其他地区的河粉。粿条的口感更有弹性,浓郁的汤底,加入丰富入味的牛杂,爽脆的豆芽,想想都是一种美味。现在马上关注“周末度***指南”的头条号,让我们带你周末一起出去浪吧!

怎样吃竹笋比较好?

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竹笋是竹子的幼芽,也直接称为笋,竹子是禾本科竹属多年生常绿植物,食用部分为初生嫩肥又短壮的幼芽。竹笋在我国自古被当作“菜中珍品”,是我国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实,笋菹鱼醢”、“其籁伊何,惟笋及蒲”等诗句,表明了中国人民食用竹笋有2000-3000年左右的历史。

竹笋一年四季皆有,有鲜笋也有干竹笋,鲜笋烹调时可凉拌,可煎炒,还可以熬汤;干竹笋主要制作各种烧菜或者炒菜,比如说竹笋烧牛肉、竹笋烧鸡和竹笋炒腊肉等等,是人们喜欢的佳肴之一,也是极少不用担心遭受污染和有添加的农产品之一。

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,老少皆可食用,也是咱们国宝熊猫的主要食物之一。竹笋味甘、微寒且无毒,在药用上具有清热化痰、益气和胃等功效;还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,特别适合肥胖和习惯性便秘的人,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋虽好,但其性微寒,患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松及佝偻病的人不宜多吃。

老唐地处川黔交界处的四川古蔺县,在乌蒙山的大山之中,这里有最原始的森林黄荆老林,是地球北纬28°唯一保存完好的亚热带原始常绿阔叶林区,被誉为“北纬28度线上最后的处女地”,拥有珙桐、红豆杉、桫椤等众多国家一、二类保护植物,还有脆蛇蜥、九节狸、高原蛙等国家一、二级保护动物,当然更多的是各种竹笋,甜竹笋、苦竹笋和淡竹笋应有尽有。

鲜竹笋不管是凉拌、煎炒还是熬汤,都必须提前焯水,因为鲜竹笋含有大量的草酸,会影响人体对钙质的吸收,在使用之前建议用开水焯3分钟左右,将鲜竹笋中的大部分草酸分解,这样可以除去涩味,提高口感,此外在[_a***_]过程中最好炒至熟透,可以进一步分解其所含的草酸。

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竹笋素有“山珍”的美名,竹笋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素。有化痰去热、下气化食的作用。

能缓解糖尿病、水肿、腹水、咳嗽、便秘等症。此外还有去除积食、帮助消化的作用,是肥胖人群的理想减肥食品。

下面分享好吃的:冬笋五花肉

准备猪五花肉一斤,冬笋一斤,蒜瓣20粒,料酒一两,白糖一两,白汤六两,植物油、酱油、葱、姜、食盐、湿淀粉胡椒粉、香油、味精香菜适量

先把五花肉切成小方块,冬笋洗净后切成滚刀块。锅内放水烧沸,将猪五花肉投入煮3分钟,捞出用冷水冲凉,洗净血污沥干。

香菜、香葱清洗干净切成段,蒜瓣、生姜去皮,清洗干净后拍松,切成块。

炒锅置火上,放油烧热,将沥干水分的肉放入油锅内滑一下,沥油。油锅内放入白糖,炒至起白泡时,投入葱、姜和蒜瓣炒出香味。

加入滑过油的肉、料酒、酱油和食盐炒上色,放亼白汤,用大火烧沸,撇去浮沫,转小火一个小时左右。

到此,以上就是小编对于揭阳美食菜谱减脂早餐的问题就介绍到这了,希望介绍关于揭阳美食菜谱减脂早餐的2点解答对大家有用。

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