大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西餐菜谱减脂的问题，于是小编就整理了2个相关介绍西餐菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。
西餐三个基本汤？
这三种汤汁分别是用牛肉和牛骨、老鸡和鸡架、鱼骨和鱼头做主料，并加有香味的调味蔬菜（洋葱、胡萝卜、芹菜）、香料（香叶、胡椒籽、百里香等）共同煮制出来
用黄花鱼头、基围虾、蟹与南瓜一起加入牛奶熬制的汤品，既有海鲜的鲜美又有南瓜的清甜，还有淡淡的牛奶的纯香，入口甜咸适宜而不腻，是一道营养丰富、老少皆宜的养生汤品。
野生菌奶油浓汤
作为传统的经典汤品，是高级西餐中最经常饮用的一款汤品，用名贵稀有的牛肝菌加入奶油、黄油、橄榄油、洋葱等，以牛肉高汤熬炼而成，牛肝菌为“世界四大菌王”之一，肉质肥厚，食用除了营养丰富以外还能够促进消化，所以在您不确定喝点什么时点这道汤准没错。
奶油菠菜汤
经典素汤，由菠菜与土豆炒熟后搅拌成汤，再混入鲜奶油制成，经常饮用可促消化还能帮助减肥。
减脂期怎么点外卖？
减脂期点外卖可行，但需慎选食品因为在减脂期，需要严格控制摄入的热量，所以在点外卖时，应慎选低热量、高蛋白的饮食。
选择鱼肉类、蔬菜类、无油烤肉类等健康食品，并尽量避免油炸类、高脂类食品。
可以根据外卖平台上的营养成分表来选择适合自己的食品。
此外，也可以选择自己动手做一些健康的食品，比如蒸蔬菜、水煮鱼等，这样既可以满足口腹之欲，又不会影响减脂效果。
你好，减脂期点外卖时需要注意以下几点：
2.避免选择炸鸡、炸薯条等高油脂食物；
3.选择蔬菜类食物，如沙拉、蔬菜汤；
4.避免选择高糖、高热量的甜点和饮料；
5.控制食物的分量，尽量选择小份或单人份的食物。
总之，减脂期点外卖需要选择低卡、高蛋白、低油脂、低糖的食物，并控制食物的分量。同时，也可以选择自己烹饪健康的餐食。
1、避免选择盖浇饭，菜汤汁全部和饭混合很容易就会摄入过多的油和盐。
2:避免选择各种粉，面类，还有各种炒粉炒面也是一样，不过可以点几份蔬菜，增加一份蛋白质食物。
4，如果是太油了，可以用水过一下再吃。
到此，以上就是小编对于西餐菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于西餐菜谱减脂的2点解答对大家有用。
