二人晚饭菜谱清淡一点：二人晚餐菜谱？-美食殿堂网

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1、大饼卷鸡蛋，这个是快手晚餐，一张大饼中间一刀。取4个鸡蛋打散，切点青椒丁、葱花放进去，加盐调味，起锅煎成鸡蛋饼，分两半塞饼里卷上。十分钟不到，吃饱吃好。

2、吃火锅，或者吃烧烤，都是可以的，不过要注意卫生哦。

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3、两个人吃什么晚餐两个人的话可以去吃一点自助火锅呀，或者炒几个菜呀，配两碗米饭呀，都是可以的。

1、今天晚上，我和家人决定来一顿清淡健康的晚餐。我们选择了三道菜，分别是芹菜炒蘑菇、番茄炒鸡蛋和酸奶拌小黄瓜。这些菜品都是低脂肪、低热量、高纤维素的食材，对身体有益而且口感好。菜品的准备很简单，做法也很容易。

2、NO-4：配汤--豌豆炖粉条功效：减肥瘦身。做这道菜即使不加腊肉也没关系，口味会更清淡爽口，葱花要多加，这样吃起来会有股浓烈的田园味道。家三口人一起吃晚饭要有荤有素，有主食有汤了。

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3、一家三口的晚餐食谱材料：黄瓜1根，切成细长条状。蒜末适量，生姜末适量。盐、白糖、香油、醋、辣椒油、鸡精适量。做法：将切好的黄瓜条放入碗中，加盐搅拌均匀，腌制10分钟。

4、第二天晚餐：青椒炒牛肚+番茄豆腐鸡蛋汤+丝瓜炒肉丝饮食上要清淡温补，晚餐我炒了一盘丝瓜炒肉，青椒炒牛肚，还有一碗番茄鸡蛋豆腐汤，主食是绿豆杂粮饭。晚餐吃点杂粮饭热量低还有助于胃肠蠕动。

1、晚餐做什么简单又好吃1 醋溜包包菜一线城市工作，上下班两个多小时，晚餐需简简单单，不浪费时间也吃得有营养原料包包菜玉米油盐醋大蒜大红椒葱花做法步骤第1步大红椒切段，包包菜用手撕成片。

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2、柠檬酸菜鱼原材料：巴沙鱼、泡菜、青柠檬、老葱、姜片、麻椒、干红辣椒、辣椒油做法柠檬切片。泡菜清洗干净，挤干水，剁碎。鱼切成片，冲干净，用木薯淀粉、黑胡椒粉、盐、蛋清抓匀，腌渍10min。

3、晚饭吃煮面条、炖汤、烤鸡翅、炒饭、蔬菜沙拉、烤蔬菜等好吃又简单家里有。煮面条面条是家家户户常备的主食之一，可以搭配各种食材做出美味的晚餐。例如，可以加入一些蔬菜、鸡蛋和肉类，制作出营养又美味的面条。

4、第一道菜电饭煲焗鸡俗话说：“无鸡不成宴“，电饭煲焗鸡就是一道简单易操作的家常菜，不仅中秋家宴还是平日都可以做电饭煲焗鸡。这道菜关键点就是挑选一只优质土鸡，把土鸡处理好，其他就交给电饭煲了。

5、简单好做的家常晚饭1 青椒[_a***_]炒肉食材：青椒3个、土豆2个、瘦肉若干、酱油适量。

6、晚饭好吃的菜有：番茄鸡蛋面、土豆炒饭、烤鸡翅、麻婆豆腐、紫菜蛋花汤等。番茄鸡蛋面番茄鸡蛋面是一道非常适合晚餐的简单面食，它不仅味道鲜美，而且做法简单，成本低廉。

1、首先，准备好必要的食材：200克意面、500克绞肉、1个洋葱、2瓣大蒜、4个熟透的番茄、适量的番茄酱、盐、黑胡椒、橄榄油和香草（如罗勒或牛至）。对于蒜香面包，需要法棍或任何硬皮面包、橄榄油、大蒜和盐。

2、精致二人晚餐食谱1 牛油果沙拉用小刀横着划一圈（因为里面有核，所以划到划不开的地方不用管它）；划一圈之后用手转一转就可以轻松转开了；用小刀对着有核的那一半敲下去，把核带出来（或者把核挖掉）。

3、二人中式烛光晚餐菜谱有红酒烩牛肉、鲫鱼豆腐汤、红酒水晶梨等。烛光晚餐是情侣二人用餐的最高境界，在欧洲比较流行。

4、简单晚餐食谱1：土豆菠菜鱼饼菜谱简介营养补充站：8g脂肪，31g蛋白质，30g碳水化合物，1318千焦热量（316千卡）。

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