大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂芦寻便当菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减脂芦寻便当菜谱的解答，让我们一起看看吧。
荷花亭咖喱虾皇的做法？
便当咖喱虾的做法步骤：
步骤1.虾虾去头去须，跳出脏脏的虾线。
步骤2.半个洋葱切碎成丁。
步骤3.这是要用到的全部食材哟，是不是很简单。
咖喱大虾的做法：
2、炒锅内放入植物油，放入大虾炸一下，捞出沥油。
3、另起锅放入植物油，加入咖喱酱，将咖喱酱炒匀。
主料 海虾250克 辅料 鸡蛋 1个 红椒 半个 柿子椒 半个 洋葱 半个 调料 色拉油 适量 食盐 少许 姜 1小块 料酒 15毫升 椰浆 100毫升 咖喱粉 15克 大蒜 3瓣 葱白 1小段 辣椒油 10毫升 白糖 3克 水 100毫升 泰式咖喱皇炒虾的做法 1.将虾洗净后去掉头部的沙袋，用剪刀将背部剪开，剔除沙线，把处理好的虾放入碗中，调入5ml料酒、少许盐腌制5分钟 2.青、红椒和洋葱洗净后切成小块，葱、姜、蒜切碎末备用 3.鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，加入椰浆搅拌均匀备用 4.锅中倒入足量油，待油温7成热后放入腌制过的海虾，炸至变色、酥脆后捞出 5.锅中留少许底油，放入葱姜蒜末煸香，加料酒、清水、白糖和盐，调成小火后放入咖喱粉搅拌均匀，放入海虾和青红椒、洋葱块翻炒1分钟，倒入椰浆蛋液翻炒均匀，最后淋入辣椒油后即可出锅
用料
洋葱20克罗氏虾 1斤芹菜段 10克淀粉 适量油 适量咖喱块 3块椰浆 50克淡奶油/牛奶 30克水 100克➕适量
做法
准备好材料，紫洋葱切块，芹菜切段备用，虾洗净开背取出虾线（黑色那条线），开背尽量开大一些，不要只是表面划一道，洗净沥干水分备用，锅内倒油，尽量油多一些，如果家里有专门油炸的小锅就更好了，今天食材和器皿尽量简化一些，虾均匀裹上干淀粉，开背处的虾肉和虾须也要裹上淀粉，
放入油锅，转中小火，炸至罗氏虾变色，淀粉酥脆即可捞出，炸好的虾备用，虾肉还非常鲜嫩甚至不是全熟状态的，锅内放油，放入芹菜段洋葱爆香，加入咖喱块，加入适量的水使咖喱块融化，倒入淡奶油和椰浆，加入适量的水，放入罗氏虾，小火煮10分钟即可出锅。
健身新手如何订制一周健身餐？
我一直认为在现在的时代，人们健身对于外物的依赖重了，因为健身是为了健康，而不是装…一个新手重要的不是吃什么，而是从简单的开始，循序渐进，并坚持下去。共勉。
四个月之前，我开始健身，被教练要求吃点健康的东西，什么？早上不吃包子的人生那还叫人生嘛，当时我的整个人是拒绝的，但有同事在身边一直鼓励我，那就先试试看吧。
作为一个上班族，早餐是唯一可以自己做的，还可以吃的好一点的一餐，于是我把重心放在了这个方面，就这样有了一个20天的早餐系列。
从一开始简单的一些早餐，到后来一些挑战性的菜。
很多时候都不要给自己设定太遥远的目标，而是分步慢慢来，这样20天的早餐变成我四个月健身后的一个缩影，也让我慢慢改变了对健康生活的看法，
到此，以上就是小编对于减脂芦寻便当菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂芦寻便当菜谱的2点解答对大家有用。
