柠檬菜谱减脂做法简单,柠檬菜谱减脂做法简单又好吃-美食殿堂网

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬菜谱减脂做法简单的问题，于是小编就整理了5个相关介绍柠檬菜谱减脂做法简单的解答，让我们一起看看吧。

柠檬泡水可以加点儿枸杞子。做法如下，枸杞子10g。柠檬两大片。放入保温杯中。加入热水浸泡十分钟。。这样泡出的水颜色漂亮，营养丰富。饮用这样的水能清肝明目，保护视力。

1.柠檬和蜂蜜搭配：柠檬和蜂蜜搭配泡水口感会比较好，也能够补充身体需要的营养成分，还能减少对胃部的***；

（图片来源网络，侵删）

2.柠檬和菊花搭配：菊花和柠檬都含有丰富的维生素，将这两者搭配泡水喝对于人体健康有益；

3.柠檬和红枣搭配：红枣含有丰富的碳水化合物、蛋白质等成分，柠檬含有丰富的维生素以及微量元素，将在两者搭配泡水喝对人体健康也比较有益。

可以加点蜂蜜、菊花、枸杞、金银花、红枣等一起泡水喝，对人体各有不同的功效。建议使用柠檬泡水时要带柠檬皮，且切片要薄，因为皮的部分含类黄酮较高，营养价值高，切薄片容易使香气散发。

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黄瓜200g、油适量、盐适量、淀粉适量、葱适量。

　　做法

　　1、黄瓜切成片，鸡蛋打散在碗中;

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　　2、将切片的黄瓜再切成段，鸡蛋搅拌好备用;

　　3、锅中放少许油和适量的水，水开后，倒入黄瓜片;

　　4、水再次开后，倒入打散的鸡蛋;

　　5、最后放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐即可;

　　6、盛出装在碗中就可以吃拉。

冷榨柠檬液适合减脂期饮用

冷榨柠檬液是一款以新鲜柠檬为原料，通过冷榨工艺制成的纯天然饮品，低糖低脂。它不仅口感清新、爽口，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康有很多益处。

喝蜂蜜柠檬水是可以减肥的，柠檬当中含有丰富维生素，可以促进伤口的愈合，可以使皮肤变白，可以增加机体的免疫力。但是记得少放一点蜂蜜，因为蜂蜜当中多为单糖，比较容易吸收。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，多做一些有氧运动。

喝柠檬水减肥的这种说法是没有什么科学依据的，适当的喝一些柠檬水也可以起到一些美白的作用，如果想要减肥，一定要通过正确科学的方法来减肥，主要是通过控制饮食和在平时的时候多进行一些锻炼的方法来进行减肥的，但也需要长久的坚持锻炼才是可以起到效果的。

到此，以上就是小编对于柠檬菜谱减脂做法简单的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬菜谱减脂做法简单的5点解答对大家有用。

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