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如皋为什么叫长寿之乡？
江苏省如皋市被是国际自然医学会评为定的世界六大长寿乡之一。据最新统计，如皋近150万人中百岁老人高达270多人，其总数位居全国县（市）之首，此外，如皋市90岁以上的老人有4000多人，80岁以上的老人有40000多人。
如皋人长寿的因素很多，主要是因为气候舒适宜，土壤多样，水质优良，空气新鲜，再就是饮食习惯比较清淡。多方因素使如皋成为了长寿之乡。
长江北岸江海平原上的江苏省如皋市(南通市辖下的一个县级市)，是新近出现的一个长寿县市，总人口145万，有百岁老人172人；90岁以上老人4000人；80岁以上老人40000人；60岁以上老人275000人，人均寿命已超过75.5岁。专家们认为，如皋的长寿现象与当地的环境、水质、饮食结构及生活起居等有关。
就食品而言，当地的银杏、萝卜、长生果，茶干、潮糕、荞麦饼，无一不具益寿之效。
就器用而言，草席、木屐、荞壳枕，瓦罐、铁锅、杉木盆，无一不具健身之妙。
就艺术而言，中国盆景七大流派、中国风筝四大产地、中国篆刻三大流派，如皋皆居其一，其养年之功尽可意会言传。
目前，当地还保留着百岁巷、万寿堂、水绘园等与长寿、养生有关的历史文化遗址，以及百岁碗、过百路、千家米等寿文化民俗。老人的长寿因素虽然涉及各个方面，但饮食习惯是一个不可忽视的主导因素，俗话说“民以食为天”，是一个永恒的真理。如皋长寿老人们经常食用的食物是：玉米糁、黄豆及豆制品、萝卜、红薯、花生等等。
当地百姓及保健机构认为，这些食物同人们的健康长寿密切相关。
长寿之乡江苏如皋有哪些长寿美食？
如皋有亲戚常来常往，说说他们经常带来的美食吧。第一当然是大名鼎鼎的如皋香肠，以***牌的最为出名，如皋香肠香甜不腻，蒸着吃，炒着吃，下面条吃，都是很好的配菜。每次亲戚来都带很多。
二 芋头。大概是和土质有关，如皋的芋头口感更紧致，如皋人喜欢用葱油爆炒，非常下饭。
三 玉米粉。每次去如皋，一定要喝一大碗玉米面糊糊，当地人用大灶熬出来的，方便快捷，几分钟就能做一大锅，那个香啊！不像超市里的玉米粉，掺了面粉在里面。
四 如皋烧饼。如皋烧饼大，酥，芝麻多，如果想更酥脆还可以加钱加酥，咬一口满口香，芝麻扑扑掉，如皋人喜欢搭配豆腐脑吃。据亲戚说，他们那一到逢年过节，好多人都是几十个一买，卖烧饼的店排长队。
如皋曾经被国际权威组织评为“世界第六大长寿之乡”，据说，如皋100岁以上的长寿老人总数居全国之首。这个一方面得益于当地的水土条件以及人文环境，另一方面与江南地区清淡健康的饮食习惯也有一定关系。
不过你非要将长寿的秘密与当地的特色美食扯上关系，那就大可不必啦👌壹周君看到报道，说什么如皋的土质富含“硒”，当地人都爱吃玉米萝卜豆干，所以才能长寿。
这个就太主观啦，大家心里都亮堂着：光吃青菜吃粗粮是无法长寿的，荤素搭配，心态平和，才有得活！
虽说你可以将如皋人的“长寿基因”，理解为当地***发展旅游经济的一种营销手段，但不得不说，源自苏杭名点的如皋特色小吃，还有颇有名气的。
首先就是蟹黄包，与靖江的皮薄汤多不同，如皋的是皮厚胶馅，一个包子就有好几两。
百年老店四海楼的蟹黄包算是当地正宗，猪蹄起皮剃骨熬成的皮冻，加入肉糜，鸡丁、香菇丁以及笋丁等等，混合用蟹油和酥油皮做成的冻膏汤，蟹黄包的灵魂——馅料也就大功告成啦。
吃的时候要注意烫口，先给包子开个小口，轻轻额吮吸蟹黄汁，然后倒入一小勺陈醋在馅里，加入几片姜丝，细细品尝，那种无法形容的鲜美......简直妙不可言！
此时，再配上一碗粘稠的玉米粥，几份开胃小碟，就是如皋悠然自得的生活写照啦！
我是地道的如皋人，我来说说我眼中的如皋美食，如皋吃货多，也就造就了许多会做菜的人，不管是去饭店还是去居民家中，都能觅到美味的吃食。
初春田野里野生的荠菜包春卷、馄饨味道鲜美，清明前就能摘到的野生枸杞头清香爽口，这时节麦子抽穗，蚬子肥嫩，来一盘本地小叶子韭菜炒蚬子，保管鲜到你的心里头。立夏芦苇叶包的粽子清香味足，随后便是嫩蚕豆扁豌豆长青沙西瓜，孩子们最爱吃的小公鸡、龙虾也上市了，早饭可以从街上买回点老酵馒头、米屑饼、贴炉烧饼、包子、江糟，家里再煮点玉米糁、大麦糁粥，也可在早点店吃，如皋的早点店遍布大街小巷，大的有四海楼（有好几家分店）、孟家蟹包（蟹黄包最正宗）、百岁缘、食在皋、聚轩*（实验初中东北角）、定慧寺素面等，小的不计其数各有特色，其中绿园包子店虽小但包子有名，还有望月桥、迎春桥的烧饼，总之如皋人的早点很丰富。再简单说说晚茶:油豆腐（可卤可蘸酱）、老窖饼、缶pang(也称长形，烧饼的一种）、油饼等等。
转眼秋天来了，喜欢吃螃蟹的可大饱口福啦，这时候的螺蛳也正[_a***_]，再来上一盘红烧野生杂鱼（一年四季都有），刚上市的香堂芋煮扁豆，吃着这些美味，此生足矣！
最隆重的是冬天，还没进入腊月，如皋人就迫不及待地灌香肠，送去加工点代加工的是大路货，考究的人家在家里自己灌，从选猪肉开始，必须用前夹心，肉不能用水洗，用干净的布把肉上的血擦干净，然后用菜刀手工切成小块，和好姜汁、液体葡萄糖、高档陈年曲酒、盐，把肠衣套漏斗小口上手工灌肠。家家户户的屋外晾着香肠，等晒干了再分给外地的亲朋好友。到腊月初十前后，有人家开始蒸春节吃的有馅的馒头（没褶子的包子），蒸好的馒头冻在冰箱里面可以吃好久，我们小时候没有冰箱，得到腊月二十后才能蒸馒头、蒸糕条，糕条切成片晒干一直吃到来年的夏天。冬天是如皋人吃羊肉的好季节，本地羊肉肥嫩，在家里炖上一锅红烧白菜羊肉，暖上一壶白蒲黄酒，一家人吃得暖呼呼的好不惬意！
春节啦，各种如皋特产大显身手，长寿集团“寿之源”火腿、香肠、香肚、肉松、脱脂肉，林梓潮糕，白蒲茶干黄酒，如皋董糖，如皋萝卜干，黑塌菜，香堂芋，荞麦面，散养土鸡，土鸡蛋，数不胜数，都是馈赠亲友的佳品。如皋的游子们也回到了家乡，终于吃上了魂牵梦绕的家乡菜，腊肉河蚌汤、蚬子、香肠、黑塌菜、芋头茨菇烧肉、荞麦摊饼馅饼面、玉米山芋粥、野生河鱼江鱼、蟹黄鱼腐、豌豆头、肉渣烧豆腐、芋头丸子，哈哈，也是我的最爱！
到此，以上就是小编对于如皋美食菜谱简单清淡菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于如皋美食菜谱简单清淡菜的2点解答对大家有用。
