大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于清淡饮食菜谱夏天推荐吃的问题,于是小编就整理了3个相关介绍清淡饮食菜谱夏天推荐吃的解答,让我们一起看看吧。
夏季有哪些清淡的菜系可以作为主菜,做法是什么?
谢谢邀答:推荐你可以做一些广东菜系也就是粤菜菜系 这个菜系整体来说基本以清淡为主,无论是主菜还是到了青菜或者是汤类还是到点心都是清淡菜系,下面我就推荐一些即清淡又好吃主菜和好喝的汤类,合适家常哦!
准备:丝瓜1条,蒜4瓣,小红辣椒6个,海鲜酱油 1大勺 ,盐,少许。
2丝瓜切段,码入盘中3撒上蒜蓉和小红辣椒末
4表面浇一勺海鲜酱油,放入蒸箱的蒸盘中,用100度蒸汽蒸8分钟左右美味可口又清淡下饭的美食就完成了。
温馨提示:喜欢吃粉丝的朋友们,也就可以在底下加一些粉丝,吃起来更加美味哦 谢谢
当然是日料了!
虽说我大中华料理一年四季从南到北都可以搞定,但我现在日料的重要原因是,真的快手好做,风味稳定,不会因为夏日闷热烦躁而有那么大的变化。
推荐菜品三:玉子烧
这几道菜的菜谱随手就可以搜到,在此我就不赘述了。而且我觉得这几道菜的魅力,在于每个家庭、每个人都能做出自己的风格和风味。
比如说,我先生做的荞麦面,芥末味很重,是意气风发的少年人,我做的荞麦面,一定会加柚子汁,更清爽可口。
夏天这么美好,当然要做最自己的料理。
当然,如果你还不知道自己的风格,也别急。推荐如图一图二的方便料包,帮你瞬间复刻日料店的味道。
最后,图三的莓子送给一样怀念夏天的你。
夏天到了,吃点啥?清淡又有食欲的美食?
夏天没胃口?夏天吃点啥?以下几款看看是不是合你心意?
我是来自广东的火火,介绍几样我常吃的夏季美食
凉拌:凉拌适合任何季节,黄瓜,秋葵,海带,甚至苦瓜加上喜欢的酱料凉拌一下,肠胃后得了的可以放入冰箱,拿出来更棒的啊
沙拉: 简单的蔬菜水果配上绵密又香甜的沙拉酱或者酸奶,喜欢番茄,鸡胸肉的也可以加入,甚至藜麦这些低脂的素材,配在一起味道好又很适合减肥健身人士食用哦!
2,冬瓜/苦瓜排骨汤,清凉微微苦的口感让人觉得清爽,也不会觉得油腻
夏天吃什么清淡又有食欲呢?
大家好,我是小向,在我们四川,夏天一定要吃的肯定是凉面,不管是大街小巷,还是餐厅酒楼,凉面一定是不会缺席的,
那凉面怎么做才好吃呢?接下来跟你分享:
1.面条煮熟捞出过冷水,沥干水份!
2.黄瓜和豆芽打底,铺上面条
3.加盐、鸡精、蒜蓉、姜末,生抽,陈醋、蚝油、大头菜、花生碎,熟油辣子(辣椒油)、花椒油、葱花
4.充分拌均匀就可以食用啦!
黄瓜豆芽等[_a***_]清脆爽口,面条劲道十足!在炎炎夏日,不想吃饭的时候,不如来一道麻辣爽口的凉面吧!
凉面不仅仅只有这一种,可以根据自己的喜欢,多样化变换,川味凉面,鸡丝凉面,葱油凉面,都不需要过多的烹饪,简简单单几步就可以完成!再配上消暑的凉糕,冰粉,夏天也不会难熬了!
希望我的回答可以帮到你!
哈喽,大家好
你好,我很高兴回答这个问题
我是西红柿爱美食
夏天清淡又爽口的美食太多了,我就不一一介绍了,我就介绍几个我夏天平时爱吃的美食,简单方便又好吃,清淡又爽口,大家一起来看一下吧
夏天是一个让食欲不佳的季节,这时吃上清淡而爽口的菜尤其美味了,这里为大家挑选了一些简单又清淡的菜分享给大家。
第一道:
黄瓜炒鸡蛋,烹饪步骤:先炒鸡蛋,炒好后盛起,接着炒黄瓜,最后再放入炒好的鸡蛋一起煸炒。
第二道菜:
西兰花炒虾仁,烹饪步骤:西兰花开水焯熟,然后下锅炒虾,接着放入剥好壳的虾仁,放上盐和蚝油炒匀即可。
你好,这里宽窄美食~很高兴回答你的问题~
夏日里清淡又有食欲的美食推荐甜点类的芋圆,在家能做经济实惠又好吃!
其实芋圆制作的关键是要有木薯粉,超市里能买到的就可,一包木薯粉搭配极少的食材,就能做出一大碗美味的芋圆,非常划算。
一般制作芋圆的食材可以是香芋,紫薯,红薯,南瓜等,通过不同颜色的食材搭配达到极佳的观感,层出不穷的搭配也让人食指大动,看到就有特别想咬下去的冲动。下面来教你怎么制做这道甜点~
材料准备:
主料:红薯一个,小香芋3-5个,紫薯一个,木薯粉500克
制作步骤:
2. 锅里蓄水煮沸,食材依次蒸熟,趁热碾成泥。
有哪些好吃的、清淡的菜?那些清淡的菜是怎样做的?
以前在乡下老家爷爷奶奶的菜地里总会种些各种蔬菜,本人我平时也就爱吃清淡的东西,菠菜是我喜欢吃的一道菜。给你介绍一个关于菠菜既简单又营养的一道清淡之选。
菠菜炒鸡蛋
1、把菠菜洗净切大段,在先放菠菜梗,后放菜叶,烫30秒在捞出沥干。
2、准备小碗打入鸡蛋放入一勺料酒,加一点白糖然后将他们一起打散。
谢谢邀请:
随看人们生活水平的不断提高,人们越来越重视健康养生。怎么才能达到健康养生呢?首先得从饮食做起。在过去的生活困难时期,人们吃不上,穿不上,面黄肌瘦。人一胖了,称作“发福了”,听起来很高兴。谁都希望发福,然而生活困难,想发也发不了,那时候是真"清淡"连油都不舍得吃,菜也很少,炒菜加不多油都吃的很香,有些东西凭票供应,别说没钱,即使有钱也难以卖到。
现在多好,别管有钱,沒钱,都能好孬吃饱了,穿上了,只要有钱想吃么有么?比过去天上,地下无法比。过去是缺乏营养,现在是营养过盛。过去“贫血”的多,现在“三高症"多。过去盼望吃好,现在希望吃淡。吃肉,吃鱼是穷人,吃淡,吃海鲜的是富人。可以说是“乾坤颠倒”。
现在生活好了,“油腻”吃够了,为了健康长寿,一心想改变口味,吃些“清淡”的食物,过去穷人吃的地干面,玉米窝头,现今走上了宴席,真是不可思意啊。现在的“清淡”食品很多,在蔬菜上方面,以低脂素食为主,比如凉拌:莴笋海米,黄瓜豆皮,辣椒炒蛋,蛋炒西红柿,香菜,菠菜鸡蛋汤,海米,海参汤等等多了,过去穷人厌恶的“红薯"秧,叶都是好么。谁也想不到地瓜干二三元一斤,鲜地瓜年前买二元一斤。这个天价谁能想到呢?
这些“清淡”食品的做法很简单,没什么过高的技术,只要有***都会做。
亲爱的网友们,粉丝们:谢谢你们的关注,和支持,更感谢你的转发和评论!不足之处,敬请赐教。
感谢邀请。有哪些好吃的、清淡的菜?那些清淡的菜是怎样做的?我所认为的清淡菜是那种不需放肉,除了盐其它调味料都不放的菜。
因为自己口味一直偏淡,所以在我看来清炒时蔬,只需放点盐,就很好吃。比如,炒个菜苔。
方法:
1、将菜苔洗净摘成小段。
3、最后放盐即可。
小贴士:炒蔬菜一定要大火炒,这样有利于固定蔬菜的叶绿素,如火候掌握不好,炒出来的蔬菜颜色发黄。而且炒的时间不要太长,太烂了影响口感。
当然,想增加点蛋白质,那再蒸个鸡蛋羹。
做法:
青椒炒鸡
材料
主料:青椒3个,鸡肉半边,
调料:姜1块,盐3勺,火麻油1勺,
做法
1、先把青椒切成长条状,备用。
2、鸡肉切块。
3、姜丝切小片,如果怕炒的时候吃到姜的话,最好切成大片。
4、倒上适量的的食用油,然后再把葱姜等放锅里爆香。
到此,以上就是小编对于清淡饮食菜谱夏天推荐吃的问题就介绍到这了,希望介绍关于清淡饮食菜谱夏天推荐吃的3点解答对大家有用。