大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食疗菜谱美食推荐清淡营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食疗菜谱美食推荐清淡营养的解答，让我们一起看看吧。
有什么清淡的食谱吗？
食材清单：西兰花、西红柿、木耳、2个鸡蛋、葱花、姜片、蒜片、食盐、白糖、生抽、蚝油
（图片来源网络，侵删）
1、西蓝花剪成小朵，水中加盐和面粉溶解，放入西蓝花浸泡10分钟，之后捞出用流动的水冲洗两遍，放入沸水中焯水1分钟，捞出过一下凉水。提前泡发好的木耳同样焯水备用。
2、西红柿去皮切小丁，2个鸡蛋打散。
3、起锅烧油，先将鸡蛋炒熟盛出。锅留底油，倒入葱花、姜片、蒜片炒出香味，倒入西红柿炒出汁水。
（图片来源网络，侵删）
核桃粥
材料:核桃肉20克,粳米100-200克。
做法:将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥芦笋炒虾仁，韭黄炒鸡蛋，小炒西葫芦，凉拌笋丝，小炒豆腐，炝炒圆白菜，酸辣土豆丝，油菜白玉菇，丝瓜炒
（图片来源网络，侵删）
猫咪清淡饮食怎么做？
经典清淡饮食食谱:大米鸡肉粥 1份鸡胸肉(无皮无骨低脂)切碎和4份大米一起煮粥,放凉后喂食。 碎鸡肉可以用碎猪瘦肉\碎牛瘦肉\碎鸭瘦肉\白煮蛋的蛋白代替,原则上不建议使用鱼类。
大米可以用南瓜、山药或红薯代替,这些食物虽然富含纤维,但大多数属于可溶纤维,能够吸收多于的水分,减缓肠胃蠕动;这些也富含钾,有利补充呕吐腹泻中丢失的钾离子
到此，以上就是小编对于食疗菜谱美食推荐清淡营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于食疗菜谱美食推荐清淡营养的2点解答对大家有用。
