大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脾胃不好宝宝晚餐菜谱清淡的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脾胃不好宝宝晚餐菜谱清淡的解答，让我们一起看看吧。
14个月宝宝晚上几点吃饭比较好？
14个月宝宝晚上5点半吃晚饭比较好，因为14个月的宝宝胃肠道消化还不是那么好，因孩子比较小，吃饭的时间太晚他的胃肠道就会吸收不了，就会造成有时候宝宝消化不良，如果吃晚饭吃得比较晚的话，宝宝吃完饭就睡觉，又没有活动，就容易吃坏肚子。
宝宝晚上6点左右吃晚饭最好，吃过晚饭，让宝宝玩一会儿有助于肠胃消化。晚饭不要让宝宝吃得过饱，让宝宝多吃一些容易消化有营养的食物，可以把新鲜水果打成果汁让宝宝喝，有助于宝宝均衡营养。
建议日常生活中天气好的时候，可以带宝宝多去户外做游戏，多让宝宝晒晒太阳，可以提高宝宝自身抵抗力。根据天气变化多注意宝宝保暖，避免宝宝受凉感冒。平时爸爸妈妈可以给宝宝多做一些身体***，有助于宝宝身体发育。
日常让宝宝少喝一些碳酸饮料，有染色的饮料，多喝一些温水。
三岁宝宝晚加餐吃什么？
可以吃花生紫米浆糊
制作过程：首先需要先把糯米泡软，之后将其洗净，将花生仁清洗干净，紫米放进水里泡软并清洗干净。其次，将这三种食材放进豆浆机中压榨，放入少许的白开水。之后利用豆浆机将其煮熟即可。
营养分析：紫米确实是一种非常健康的食材，紫米具有健脾胃的功效，还具有补血的效果。另外紫米中含有一些成分，可以缓解孩子的咳嗽情况。要是孩子经常会出现晚上咳嗽的情况，适当的食用一些紫米花生糊也是很不错的。当然花生和糯米也是含有丰富的营养元素。这一道晚餐确实很适合两岁的宝宝
三岁宝宝晚上加餐可以吃水果，也可以喝牛奶或者吃一些小糕点，都是可以的，给孩子选择加餐的时候，在两顿饭之间，如果是晚上的话，要离晚饭有1~2个小时的时间，加餐要以健康安全为主，不要给孩子吃一些垃圾食品，吃有营养的，对孩子生长发育有好处的食品。
三岁宝宝晚上要与大人同吃就可以，但是疏菜要清淡千万别咸了，主要以浠饭，馒头为主，稍食肉和鱼，因为小孩子消化能力弱，饭后不爱动，又习惯看电视动画片，所以要少吃主食肉鱼，多吃点清淡菜和浠饭，，一个半力时后再吃点水果，以苹果，桃为宜，睡前千万别喝牛奶，可喝点酸奶
如果宝宝到了晚上八九点肚子饿的话 要给他加餐 可以给他煮点面条 ，因为面条比较好消化 容易吸收 ，再加上晚上那么晚了吃 太多不容易消化的东西也不好 ，而面食是所有食物当中最好消化被人体分解的一种食物 ，所以晚上如果要给宝宝加餐 尽量以面条为主
宝宝晚上可以吃红薯和南瓜吗？会不好消化吗？
红薯当中含有的物质容易影响胃酸分泌增多，而且不容易消化，导致消化不良，积食的症状，因此不建议晚上给宝宝吃。南瓜泥好消化，一般不会拉肚子，可以的，易消化，有利于排便。
到此，以上就是小编对于脾胃不好宝宝晚餐菜谱清淡的问题就介绍到这了，希望介绍关于脾胃不好宝宝晚餐菜谱清淡的3点解答对大家有用。
