大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于断奶后妈妈饮食菜谱清淡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍断奶后妈妈饮食菜谱清淡的解答，让我们一起看看吧。
断奶了，吃什么才不涨奶啊？
你好，我也是一名二胎宝妈，最近已经成功戒奶啦！戒奶的那几天要饮食清淡，多吃青菜，肉类鱼类海鲜不要吃！可以买中药房买山楂跟麦芽煮水喝，效果不错，要方便的也可以吃西成药！我就是这样吃的，坚持几天过后就好了！作为母乳妈妈都太不容易了😗为了宝宝健康成长一起加油哦！
您好，我宝宝是我自己带着断奶。
我还记得给我宝宝断奶的经过。
我是白天自己带着断奶的连我婆婆她们都不知道，晚上也是我自己带着睡。
等我断奶的第三天我的胸部实在是涨的实在是受不了了。
就在晚上称我宝宝睡得迷迷糊糊的时候就给她吃掉了。
就这样我的奶再也没有涨回来了
就这样直接缩掉了，我老二也是用同样的方式断的奶。
这就是我的经历，希望能帮到你
断奶了，吃什么才不涨奶啊？
我当时给宝宝哺乳到2岁，所以最后是自然离乳，宝宝不吃以后也就自然没有奶水了，一个月后稍微挤出一点，之后就直接没有了。
如果在宝妈奶水充足的情况下断奶，就要做好充足准备。否则后面涨奶是很难受的。据我所知，花椒非常回奶。为什么知道这个，主要是我哺乳期踩过这个雷。
我在老家坐月子，家里人炒菜非常喜欢放花椒，无论是素菜还是荤菜。我之前在书上看到过，这个是回奶的，所以就跟他们说不要放，他们不听，一开始我喝小米粥时候奶水还蛮充足的，后来开始喝猪蹄汤、吃菜的时候，奶水却不见涨，于是就开始着急，这个无形中又加重了回奶。
后来经过沟通，家人决定尊重我的建议，我也意识到自己太情绪化了，所以心情也开始变好，多喝汤水后，奶水又被追回来了。
事实上花椒的确是可以回奶的，但是要达到一定的量才会有明显的回奶效果，像平时炒菜一般化对回奶影响不是很大，不过这也要人而异。作为一直在努力下奶的宝妈来说，尽量还是不要吃含有花椒的食物为好。
若想断奶不涨奶就尽力吃回奶的食物。除了吃含有花椒的食物外，还可以吃一些麦芽糖、山楂、韭菜、炒麦芽、麦乳精或者喝花椒水。尽力不要吃下奶的食物，比如丝瓜、猪蹄、鲫鱼豆腐等。
以上就是我的经验分享，希望对您有帮助！
断奶的时候会有几天涨奶不适，这个时候不可将乳汁挤压出来以免***乳腺继续泌乳，如果乳汁分泌非常多，建议最好配合回奶药，但如果不吃药就只能是让其自行回奶。这期间要注意尽量减少汤水类和营养的食物，观察一下奶水量是否减少，一般涨奶到回奶会在1－2周左右。
有多少宝宝断奶不喝奶粉的，然后你们都是怎么喂养的？
分步走哟，不能一下子把宝宝口粮给断了，您可以在晚上提供母乳，白天切换为奶粉，让宝宝逐渐适应。其实最主要的是在断奶期间，母亲少接触宝宝，让他的依赖心里逐渐消失，这时候爸爸就很重要了
不知道楼主现在已经断奶还是打算断？
其实关注的重点不完全是断奶后不喝奶粉怎末喂养？顺序应该是由孩子目前的喂养状态，来决定如何断奶。
我家宝宝纯母乳喂养，1岁8个月断奶。出生喝过两天奶粉，以后再没喝过，所以他也是不能接受奶粉的宝宝。我是这样做的:
1.1岁之内，反馈式喂养:尽量让他的辅食多样化，但是脾胃稍弱水果添加很少，肉蛋也是根据孩子的消化情况，五谷蔬菜孩子都是混着吃。
2.10个月开始尝试奶粉，因为很多孩子1岁之后口味就会产生偏好，经常吃的东西就喜欢，没吃过的就拒绝。因为儿子喝到嘴里就严重恶心呕吐，我总共给他试用过了4个品牌的奶粉，最终选择了他相对反应不那么强烈的，奶粉的量从100毫升水1/5勺奶粉，慢慢增加，让他慢慢适应口味。
3.持续性，不要因为一次两次都拒绝就放弃，各种方式去尝试，哪怕刚开始只喝两口，一定要有耐心，另外，这是打算断奶前就要做的工作，持续到孩子能接受奶粉，再考虑断奶。毕竟2岁以内的宝宝，喝奶还是很重要的。
4.断奶后也要反馈式喂养:很多孩子因为断奶前并没有做好充分的身体准备，出现消化问题。断奶初期，尽量让孩子饮食清淡少油少盐（其实1岁半以内不吃盐完全没问题），以烂粥、烂面条为主食，少食多餐，少吃水果、肉、蛋类，同时主意宁愿稍微饿一点儿，也别撑着。
@剁椒妈妈 一个迷恋带娃，热爱分享育儿干货的宝妈
我家大宝就是不吃奶粉。也许是我没耐心，她一尝是奶粉，就一整天都不愿意喝水，甚至是不吃东西。最后一点点喂米糊，不吃。就喂白粥，还好吃了，还很爱吃。12个多月发现怀孕了就断奶了。之后一直喝粥，慢慢吃大人饭。现在21个月，除了一些她不适应的，基本什么都会让她尝试。
我还是那句话，如果家长有耐心有毅力，真的没有不喝奶粉的宝宝。举例说明：我家宝宝1岁5个月断奶，提前一个月试着给她喝奶粉，开始也是不喝，可以稍微给冲淡点，而且麻烦家长们不要冲要奶之后很有仪式感的说来宝宝喝奶了，不喝奶就不乖了，或者说自己和家里人聊天时候时不时的说我家孩子不喝奶粉，在家里最好不要说类似的话。小孩子很聪明的，他听完你说话已经给自己一个暗示了，我妈妈说了我不喝奶粉，那好吧那就不喝，小小的叛逆期。再就是可以不用非常有仪式感的给他这个奶，而且不用非得放到奶瓶里面，可以是任何容器，任何能入嘴的容器都可以，我们的问题不是让他用奶瓶，而是让他喝奶粉，我们开始就是来宝宝干杯，爸爸妈妈陪宝贝一起喝，喝完一口只要不吐就是进步，今天喝一口明天喝两口，那真是了不得了，直到第十天的时候我们可以拿高脚杯和勺子一起喝，能喝60ml的奶，不用奶瓶又如何，不照样喝进去了。如果真的想让宝宝喝奶粉，那麻烦宝妈们一定要有耐心耐心耐心，还有宝宝们是需要表扬的，并不是我不喝奶粉我就不乖了，这样他就会认为凭什么我不喝奶粉我就不乖了大家就不喜欢我了，这样的话他就会更恨奶粉了，不管是十个月的宝还是一岁十个月的宝，其实他都能听懂你们说话。一说断奶说的有点多了，希望能帮到你
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