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感冒应该多吃什么菜?
感冒应该多吃蔬菜。
蔬菜(vegetables)是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
感冒可以多吃菠菜、大白菜、黄瓜等蔬菜。感冒是由于体内受到病原体入侵,发生呼吸道的炎症反应。菠菜、大白菜、芹菜、黄瓜、西红柿、莴笋、地瓜、油菜、芥兰、冬瓜、菱角、西葫芦、汉菜、南瓜、这些菜含有丰富的维生素、微量元素以及比较多的天然抑菌因子,对于缓解感冒的症状以及缩短病程,促进病情的恢复是非常有益的。
感冒了应该吃什么饭菜?
感冒期间,身体抵抗力和免疫力会相应下降,饮食需要特别注意。吃一些开胃菜和营养,消化和清淡的食物。
蔬菜类应该吃一些具有清热解毒作用的蔬菜,你也可以适当地吃一些洋葱和大蒜,这有消毒和改善食欲的作用。少吃辛辣油腻,一定要多喝温水。
儿童感冒吃什么饭菜好?
患感冒的孩子,在饮食上,应注意补充清淡,易消化,味道好的食物,少量的稀饭,细面条,米粉,稀饭等,避免辛辣,***性,干粮。 也要注意补充富含维生素和微量元素的蔬菜,水果或果汁,一些西红柿,茄子,黄瓜,苦瓜,豆腐,菠菜,苹果,梨,猕猴桃等。 如果孩子伴有胃肠道症状,避免食用富含膳食纤维的食物。
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