大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蒜泥炒饭减脂推荐菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蒜泥炒饭减脂推荐菜谱的解答，让我们一起看看吧。
苋菜蒜蓉炒饭的做法？
做法：1、准备好食材。
蒜蓉辣椒酱炒饭的家常做法？
主料米饭适量 蒜蓉辣酱适量鸡蛋一个 小白菜一把王中王火腿1根 辅料盐半勺 葱适量蒜3颗 蒜蓉辣酱炒饭的做法步骤1. 锅内放入油，开锅后放入葱蒜，再打入鸡蛋翻炒至小粒状。2. 火腿肠切粒，加入小白菜一起下锅炒。再放入盐，最后放入蒜蓉辣酱再一起炒，例如三碗米饭的量加两汤匙辣酱就可以了。3. 最后加入米饭炒，最好用隔夜的米饭，这样炒出来的饭粒粒分明，口感更好。小贴士炒饭中放入蒜蓉辣酱可以去除蛋炒饭的腥味，淡淡的辣味道很下饭
蛋炒饭里面可以放大蒜吗？
蛋炒饭里面可以放大蒜。
大蒜有很好的香味和营养成分，加入蛋炒饭中可以增加品味和口感，并且对身体健康还有一些好处，比如抗炎、降压、抗氧化等等。
除了大蒜，蛋炒饭可以搭配很多其他的食材，比如虾仁、芹菜、番茄、洋葱等等，可以根据个人口味和喜好来选择加入的食材。
同时，炒饭时可以用高汤代替水，增加口感和营养价值。
可以放
（2）烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
（3）接着，合入米饭和大蒜翻炒翻炒。
蒜香炒饭的神仙做法？
1/15使用砂锅煮好的白饭（米饭） 。
2/15蒜 > 切成蒜末 。
3/15香芹粉（巴西里粉）。
5/15锅中倒入橄榄油 , 热油 。（食用油均可 。）
6/15加入切好的蒜末 。
7/15以小火煎出蒜焦香 。
8/15倒入白米饭,转为中火。
9/15使用锅铲 , 将米饭均匀的边切边压平的反复动作 。
10/15均匀的边切边压平的 , 翻搅拌至白饭, 蒜 , 橄榄油（或食用油）入味 。
步骤 1
切一堆大蒜（真的是一堆哈），2/3切成片，1/3切成蒜末。蒜末放在一边备用。
步骤 2
锅中烧油（多一点），蒜片放下去炸至变黄备用。
步骤 3
锅中放入牛油或猪油或普通油，热油倒入准备好的隔夜饭翻炒。
步骤 4
加入胡椒碎和盐（按自己喜好加就行嘞，盐不要加太多，因为下一步就要加生抽了）。
步骤 5
再加入一勺生抽，给它翻拌均匀。
到此，以上就是小编对于蒜泥炒饭减脂推荐菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于蒜泥炒饭减脂推荐菜谱的4点解答对大家有用。
