大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于清淡的食补菜谱有哪些的问题,于是小编就整理了1个相关介绍清淡的食补菜谱有哪些的解答,让我们一起看看吧。
什么滚汤制作又快速又营养,并且适合一家老小喝?
如果你是“嗜汤达人”,一日无汤不欢的话,那么这些只要花二十分钟就能煮出来的简单快捷的家常滚汤,或许就适合你,而且简单的配料和做法合适都市人的生活节奏,来看看有哪些适合你吧。
材料:鲫鱼1条,葱2根,姜丝少许
做法:
1.市场买一条杀好的鲫鱼,用酒、盐涂抹在鱼身上,腌制一下入味。
3.锅里下水,煮开后放鱼,等汤水开始变乳白色了,再放木瓜。
很高兴能够回答你的这个问题。什么滚烫制作又快速又有营养,并且适合一家老小喝?为了食材新鲜好吃又经济实惠,并且市场上容易买到的食材,烹调简单,经济实惠,好吃又有营养。并且操作简单不复杂,每个人都可以按照步骤来做。你也可以来试试,看看是否能够帮到你。
以下三种汤,看看哪款适合你。
一,快手滚汤
用料:新鲜瓜果蔬菜
做法:
1,黄瓜一条切薄片放在砂锅中,注入足量清水。
2,黄瓜断生后加入虾丸和墨鱼丸煮开后。
3,加入花甲,花甲开口马上关火,加入盐,鸡精,芹菜粒儿调味。
4,盛入碗中。
我个人觉得这个番茄鸡蛋汤非常的营养美味,做法也非常简单,做法有两种。
第一种做法就是,将鸡蛋液煎成鸡蛋饼,然后弄碎,在放入切好的西红柿一起翻炒,然后在加入适量清水烧开就可以了。
第二种做法就是,先放入清水,然后加入点姜颗粒,放入适量盐,烧开后放入鸡蛋液搅拌均匀后即可出锅,第二种要注意的是起锅前放入适量猪油。
两种方法做出来,老人小孩都喜欢吃还很美味,有葱花还可以撒上点葱花。
你好,很高兴回答你的问题,我是吃货小丸子,在我家,每天都离不开汤,一家老小都特别喜欢喝汤。我每天变着花样给家人做汤。而我今天分享的这道汤的做法可以适合很多种食材,比如:西红柿蛋汤,紫菜蛋汤,娃娃菜肉片汤,三鲜汤,猪肝汤,西兰花西红柿蛋汤这些食材都适合用这种做法。这种做法还是之前上学做***很餐馆老板学的,那会觉得这种做法很不错,方便快捷简单,而且我们可以天天换着食谱来做汤,吃不腻,一看就会的。我今天来分享关于紫菜萝卜苗蛋汤的做法。
一.紫菜营养价值:紫菜可以很好的起到降血脂,利尿,造血,补钙,补血的作用,紫菜的营养价值是非常高的,长时间的喝吃一些还可以提高人体的免疫力,紫菜里边含有大量的胆碱,这种物质可以很好的促进大脑发育
二.萝卜苗的营养价值:1.可以帮助营养物质的吸收,萝卜苗中含有淀粉酶,可以分解食物中的淀粉。具有一定程度的减肥作用。2.萝卜苗中含有芥子油,可以促进胃肠蠕动。起到增加食欲,帮助消化的作用。3.增强身体的免疫能力,萝卜苗中含有丰富的维生素C,和微量元素。可以提高机体的抗病能力。4.有效的帮助人体预防肿瘤。
紫菜萝卜苗蛋汤的做法:(四个人的量)
1.准备食材:紫菜20克,萝卜苗100克,鸡蛋两个
2.烹饪步骤:
②加入调料:等水烧滚烫后,加入适量的盐、鸡精、油进行调味
③倒入材料:分别倒入紫菜,鸡蛋液,最后倒入萝卜苗
④起锅:30秒后立马起锅装汤碗中
到此,以上就是小编对于清淡的食补菜谱有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于清淡的食补菜谱有哪些的1点解答对大家有用。