大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛肉菜谱减脂的问题，于是小编就整理了2个相关介绍牛肉菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。
牛肉片减脂餐简单的做法？
牛肉片减脂餐是一种营养丰富、蛋白质高的餐食，下面是一个简单的做法：
所需材料：
（图片来源网络，侵删）
- 瘦牛肉片 200克
- 大蒜 2瓣（切碎）
- 生姜 适量（切碎）
（图片来源网络，侵删）
- 青椒 1个（切丝）
- 红椒 1个（切丝）
- 洋葱 1个（切丝）
（图片来源网络，侵删）
- 酱油 适量
中午牛肉减脂餐做法？
步骤 1
步骤 2
步骤 3
热锅下牛肉（不加油），两面煎到变色以后下蘑菇，开中火
步骤 4
步骤 5
等蘑菇烂了就可以盛出来啦，会有很多汤水，一部分是蘑菇的一部分是牛肉的，这个汤鲜到眉毛掉下来！
主要食材：牛肉，香菜，生抽，料酒，淀粉，黑胡椒粉，蒜末，辣椒粉，小米辣，芝麻，蚝油，米醋，看似比较多的配料，但是做好的时候你就知道有多香了，酸酸辣辣特别开胃。

【具体做法】
1、生牛肉切片，加盐，生抽1勺，料酒半勺，胡椒粉和淀粉适量，抓拌均匀腌制10分钟以上。

2、调制酱汁，半勺蒜泥，小米辣段，1勺熟芝麻，半勺辣椒粉，烧滚一勺热油淋在上面呛出香味。
牛里脊肉100克。切薄片。加水淀粉用水手抓拌均匀。
西兰花200克清洗干净，掰成小块，锅热放油，放牛肉，小火慢炒，炒出香味后，加入葱片，姜片，再倒入西兰花块翻炒，加入五香粉，少许水，炒2至3分钟快熟时加入海鲜酱油，食用盐，味精翻炒两下即可
以下是一份简单的牛肉减脂餐的做法：
材料：
- 牛肉（瘦肉）200克
- 青椒1个
- 洋葱1个
- 蒜2瓣
- 生姜1小块
- 豆芽250克
- 盐、酱油、料酒、花椒粉适量
- 食用油适量
到此，以上就是小编对于牛肉菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛肉菜谱减脂的2点解答对大家有用。
