大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内蒙美食菜谱减脂推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍内蒙美食菜谱减脂推荐的解答，让我们一起看看吧。
在忻州，莜面有哪些吃法？
这个问题真好，山西面食全国出名，主要是以粗粮细作的工艺，莜面的营养价值也很高，做法有莜面栲栳栳，莜面顿顿，莜面土豆饼，莜面窝窝，凉拌莜面，有很多种可以点我的头像里面有很多莜面非常好吃的做法的***和制作流程，谢谢！
忻州莜面驰名遐迩。经常去山西面馆，特别爱吃鱼鱼和栲栳栳。
原来不知道是什么面，以为是全麦混合面，后来我父亲的战友从内蒙特地带来一袋莜面，才知道莜面原来就是燕麦面。
一开始不知道怎么做，放酵母蒸馒头，蒸得跟铁蛋子一样，嚼不动，最后只能是切碎了泡馍吃。后来看了不少视屏才知道，莜面得拿手指头撵裹成卷做成窝窝上屉蒸。我的父亲是“三高”患者，平时家人特别注意他的饮食，大鱼大肉在我家也基本吃不动，有了这素食美味，打个鸡蛋西红柿卤，配个青椒肉丝的菜，嘿！别提有多好吃了。当然有时图省事，还是下馆子，享受一下正宗莜面做的美食，别有一番风味。
其实我的宗姓都来自大槐树，可能注定了我们一家子都是爱吃面的命。莜面好吃，它的传承犹在，它的底蕴永存。
莜面的吃法颇多，各地的做法各有千秋，忻州当地美食多以粗粮、杂粮、豆类为主，莜面也是忻州吃货的日常最爱，忻州的特色莜面馆很多。
莜面吃法更是数不胜数，莜面窝窝这是最家常的吃法，做法也最简单，用葱蒜末以及其他调味料简单一炒，整个过程仅仅20分钟，就能享受美味了。
莜面栲栳栳重要的就是蘸料和卤，用自己喜欢的食材，肉丁、胡萝卜、黑木耳、黄瓜等都是最常见的搭配食材，打卤莜面栲栳栳可称的上秀色可餐了。
凉拌莜面条是夏天人们餐桌上的佳肴，用芝麻酱、彩椒丝、黄瓜丝和各种调料一拌就能吃，爽口又美味。
莜面饺子难度系数三个星，虽然制作过程和普通饺子差不多，但吃起来也是别有一番滋味，偶尔吃一顿图个新鲜，味道也是挺不错的。
忻州市著名的杂粮美食之都，当地很多特产美食都和杂粮有关系。莜面就是当地人最爱吃的一种主食，最常见的吃法其实有很多，比如莜面窝窝，莜面鱼鱼、莜面栲栳栳、凉拌莜面。除了可以蒸熟搭配汤菜食用以外，莜面窝窝蒸熟后还可以炒着吃。总之莜面的吃法非常多样，同时也是百姓家中常见的主食。毕竟莜面属于杂粮食品，食用之后对人体的有着明显的保健功效，里面含有很多人体必备的一种营养元素。先来给大家介绍一下忻州百姓最常见的吃法，那就是莜面栲栳栳。之所以被叫做栲姥姥，是因为它的形状类似圆筒状的工具，所以在当地方言中叫做“栳栳”。一些手艺熟练的家庭主妇，可以直接在案板上搓出莜面窝窝。把弄好的莜面窝窝放入蒸笼当中后，用大火蒸15分钟左右即可出锅。吃油面膜，我其实最讲究的还是汤料，最常见的汤料有羊肉臊子、酸菜酱、西红柿酱和黄瓜丝搭配，这些都是吃莜面必备的酱料。此外蒸熟后的莜面鱼鱼也可以根据个人口味搭配炒着吃，比如蛋炒莜面、卷心菜炒莜面。
有人说吃碳水才会长胖，那蒙古人只吃肉怎么会那么胖？
我就纳闷蒙古族和藏族都是游牧民族，都喜欢吃牛羊肉和奶制品，但为什么蒙古族同胞普遍要比藏族同胞要高大的多？特别40岁以后蒙古族男女个个开始发胖膀大腰圆，而藏族无论男女40岁以后还是精瘦精瘦的，这是不是说明蒙古人种比较接近西方民族，而藏族则和汉族一样是正宗的东方民族？
你所见的内蒙胖子实际上壮到一拳撂倒三个虚胖子。内蒙胖子皮下脂肪是微胖人群的厚度，而肌肉是运动员的标准。膀大腰圆浑身腱子肉，打起架来比你健身房里见到的那些花架子肌肉男猛十倍，因为都是实战演练的。我男友180斤，一口气爬峨眉；我骑四轮沙滩摩托翻车了，他一肩膀一扛一顶，轻易就把我救下来。一年四季鲜少生病。我俩孩子，沿袭西北汉子饮食习惯，个个上的又高又壮。多吃肉还是有好处，一块拳头大的肉大概顶你吃一锅菠菜补铁。肉是补钙上品，比你喝奶来的快。只是尽可能少吃肥肉，瘦肉也不要吃太太多。
[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
你说的太对了，我也觉得他们瞎说。以前我怎么吃都胖不了，愁死了，突破90斤曾一直是我的梦想。
后来胖了，从来都不想减肥，因为那些减肥的人根本不知道增肥有多难！
和个人身体有关吧，人体真是个复杂的工程系统，由它吧，只要不是影响健康就没必要在意，我想。
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