大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力锅菜谱减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍压力锅菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。
高压锅煮玉米要多少时间？
要煮8分钟。
因为高压锅煮东西比较快，原理是通过液体在较高气压下沸点会提升这一物理现象，对水施加压力，使水可以达到较高温度而不沸腾，以加快炖煮食物的效率。
用高压锅煮玉米先将玉米最外侧的厚皮剥掉，留最内层的2层薄皮，去除玉米须子后洗净。把玉米放入锅中，加入清水，没过玉米的表面，大火煮开后，加入盐，盖上盖子煮8分钟。
甜玉米和粘玉米的成熟时间不同，如果同一锅煮的话，煮8分钟后，先将甜玉米夹出，再继续煮2分钟黏玉米。（也就是说，甜玉米煮8分钟，黏玉米煮10分钟）玉米煮好后立即夹出，放入漏网里沥干水分。
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扩展资料：
玉米的功效与作用：
减肥。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
防癌抗癌。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
降血压降血脂。丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
用电压力锅蒸米饭一个人得量放几杯米啊？
用电压力锅蒸米饭一个人放一杯米就够吃了。现在的人饭量又不是很大，一杯大致有150克就够一个人吃饭了，还有蔬菜呀，门口可以多吃蔬菜，少吃大米，很健康的哦，现在人们都用减肥的手段光吃菜，不吃主食，所以现在的人们也不是很饿，就把大名意思猪食，所以吃蔬菜吃的比较多，米饭吃的少
200克左右。
大米200克左右放好后，倒入适量的清水，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。
蒸锅倒水烧开，水开后放入电压力锅，，蒸15~20分钟即可。
在使用电压力锅蒸米饭时，水和米的比例是十分重要的。常见的做法是用1:1.2的比例，即将1杯米和1.2杯水放入锅中。这个比例可以让米饭煮熟后口感更加松软，并保留米饭的营养成分。但是，具体的比例还应该根据米的品种和个人口感来调整。
如果想要米饭更加软糯，可以适当增加水的比例；如果要米饭稍微干一点，可以适当减少水的比例。总之，掌握好水和米的比例和自己的口感偏好，就可以蒸出美味的米饭啦。
鹰嘴豆高压锅煮几分钟？
用高压锅煮30分钟。
功效一、补充能量：鹰嘴豆营养价值极高，平均每100g就含有8.9g蛋白质、2.6g脂肪，所以蛋白质含量很高。同时还含有丰富的维生素、氨基酸和钙、钾、锌、铜等多种微量元素，能有效补充人体所需的营养成分，促进身体代谢，补充能量。
功效二、延缓衰老：鹰嘴豆中含有异黄酮，能有效调节雌激素水平，清除体内毒素，使女性皮肤保持弹性，延缓衰老。
功效三、增强免疫力：鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质，能有效促进蛋白合成，增强人体免疫力。
功效四、润肠通便：鹰嘴豆含有大量的膳食纤维和粗纤维，能有效促进肠胃蠕动，加速体内代谢物排出，达到润肠排便的效果。
功效五、补血：鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质和铁元素，能有效促进血红蛋白合成，增加血细胞的生成，从而达到补血的效果。
功效六、改善糖尿病：鹰嘴豆中含有铬元素，能有效使胰岛素活性增加，控制血糖含量，改善糖尿病。
功效七、促进儿童发育：鹰嘴豆中含有大量的优质蛋白、氨基酸和叶酸，能有效预防胎儿畸形，促进儿童大脑发育。
功效八、防癌抗癌：鹰嘴豆中含有异黄酮，能有效促进癌细胞死亡，起到防癌抗癌的作用。
到此，以上就是小编对于压力锅菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力锅菜谱减脂的3点解答对大家有用。
