大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于素食菜谱家常做法的问题,于是小编就整理了4个相关介绍素食菜谱家常做法的解答,让我们一起看看吧。
家常素食菜谱?
以下是几道家常素食菜谱,供您参考:
做法:
1)将面条和冷水加入锅中,中火煮至面条变软后,将锅中水过滤,将面条沥干水。
五种长寿素食食谱?
建议老年人:少吃猪肉,多吃这5道素菜,清淡不油腻,常吃身体好
步入老年后,饮食上要格外注意,避免吃一些太油腻的食物,比如肥猪肉就要少吃,要以清淡为主,懂得养生,身体才会更健康。建议老年人:少吃猪肉,多吃这5道素菜,清淡不油腻,常吃身体好!不妨来看看都有哪些菜,它们简单有营养,学会了经常做着吃。
别看***普通,其实它是一种很有营养的蔬菜,***中不仅含有丰富的维生素C,还含有较多的钙质,那么经常吃***,对身体很有好处。这道醋溜***做法简单,记住步骤后一次搞定,非常下饭,当没有胃口的时候,试试醋溜***。
做法:***掰成一片一片,下水清洗干净,叶子部分揪下来,再揪成小块,帮子部分切成片,分开放。嫌麻烦的话,也可以全部切成细丝,做出来口感略有不同。切一点蒜末、干辣椒,炒锅加油,温热时倒入蒜末干辣椒,炸出香味时倒入***帮子,快速炒几下,微微打蔫后倒入***叶子。炒到叶子变蔫时放入醋、生抽、盐、白糖,快速翻炒均匀,最后加少许淀粉水勾芡就做好了,不勾芡也可以。
冬季养生素食食谱?
可以考虑以下几种:
小白菜腐竹煲:这道菜有滋阴润燥、健脑益智、降低胆固醇等功效。具体做法是将小***和腐竹煮至软化,再加入调味料即可。
冬菇栗子羹:这道汤有养胃健脾、补肾强筋等功效。具体做法是将冬菇、栗子等食材煮至熟烂,再加入调料即可。
芋头素豌豆汤:这道汤有滋润皮肤、养颜美容等功效。具体做法是将各种食材煮至熟烂,再加入调料即可。
腰果菌菇酱:这道酱有滋阴润燥、健脑益智等功效。具体做法是将各种食材炒至熟透,再加入调料即可。
此外,还可以考虑豆腐、素炒豆苗、素炒三丝等菜品,这些菜品不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合冬季养生。同时,可以搭配一些热茶或姜茶来暖身驱寒。
好吃的素菜做法?
以下是几道简单而美味的素菜做法供参考:
1. 麻婆豆腐:
- 材料:豆腐、辣豆瓣酱、葱姜蒜、豆瓣酱、香油、盐、淀粉、水。
- 做法:将豆腐切成小块,用开水焯水备用。锅中热油,加入葱姜蒜炒香,加入辣豆瓣酱炒出红油。加入豆瓣酱炒匀,加入适量水烧开。将焯水的豆腐加入锅中,轻轻翻炒,加盐调味。最后用淀粉勾芡,淋上香油即可。
2. 酸辣土豆丝:
- 材料:土豆、胡萝卜、青红椒、葱姜蒜、醋、酱油、盐、糖、淀粉、水。
- 做法:将土豆、胡萝卜切成细丝,青红椒切成细段。锅中热油,加入葱姜蒜炒香。加入土豆丝和胡萝卜丝翻炒至变软。加入适量的醋、酱油、盐和糖,翻炒均匀。最后用淀粉勾芡,加入青红椒段翻炒均匀即可。
以下是一道好吃的素菜做法,使用常见的素材和简单的步骤:
菜名:清炒四季豆
所需材料:
- 四季豆 250克
- 大蒜 3瓣
- 青红椒各1个
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 将四季豆洗净,去掉两头的须和硬壳部分,切成小段备用。
2. 大蒜切末,青红椒切成细丝备用。
3. 热锅冷油,加入切好的大蒜末煸炒出香味。
4. 加入四季豆,快速翻炒几下。
5. 加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀。
6. 加入青红椒丝,再次翻炒均匀。
7. 炒至四季豆变熟,翻炒均匀即可。
这道清炒四季豆简单易做,口感爽脆,是一道适合做素菜的小炒菜品。您也可以根据个人[_a***_]的喜好,添加一些其他香辛料或调味料来增加风味。
到此,以上就是小编对于素食菜谱家常做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于素食菜谱家常做法的4点解答对大家有用。