大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早餐家常简单菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍早餐家常简单菜谱的解答，让我们一起看看吧。
5元自助早餐简单做法？
答新老朋友大家好，今天还是由我和朋友们一起去了解一下，五元钱，自助餐，简单做法。这位朋友你好，由我来支招，早餐需要方便快捷如下①小米粥②馒头，花卷，豆包③呛拌土豆丝，红方，酱豆腐，油炸花生米，呛拌腐竹，早晨用餐需要清淡为主。供你参考。
原料：鸡蛋、玉米、百香果、胡萝卜、小番茄、麦馒头、红糖核桃包、紫薯、酸奶。
做法步骤：
第1步、一个蒸锅，鸡蛋洗净放入下层有水的煮，上层摆上自己喜欢的食材，玉米，紫薯，麦馒头，核桃包，胡萝卜。水煮开，盖上盖子。
第3步、切一个百香果和洗些小番茄【自己喜欢的水果就行啦】
第4步、蒸约半小时，用筷子轻松穿过番薯即可。
取两块钱馒头，切成片，一块钱的鸡蛋加盐和十三香打撒，将馒头片放入鸡蛋液中果匀，在放入导入七分油锅中煎至两面金黄，取一块钱的菠菜，切成丝，放入开水中，加葱花，十三香，加盐，在打一个一块钱的鸡蛋拌匀，关火出锅，一份主食一份汤，五元自助早餐完成，一早上让你能量满满
成本在5元的自助早餐，可以选一个鸡蛋煎成荷包蛋，成本7角，一张生胚手抓饼自己煎熟，成本1元，大葱成本8角，多种调料成本1元，水电气成本5角，制作好后，把它们放在一起，卷起来就可以吃了，还搭配一杯麦片粥或冲泡奶粉，成本1元！自己动手，既卫生又营养，还管饱！如果三口之家，同时制作，估计不超15元！
食堂早餐菜谱一周不重样？
周一：南瓜花卷、胡萝卜炒扁豆丝、玉米、紫薯豆浆、蒸鸡蛋羹、咸鸭蛋。
周四：红薯豆浆、煎鸡蛋、烙馍、胡萝卜炒土豆丝、炸薯角鸡肉球。
周五：黑芝麻汤圆、蒸玉米、蒸鸡蛋羹、蒸芋头、午餐肉、红心火龙果。
食堂早餐食谱大全及做法？
很高兴回答这个问题。
我觉得可以熬点白米粥，南瓜粥，红豆粥等。做点咸菜（比如腌缸豆），如果觉得咸菜没营养的化，可以拌点新鲜的蔬菜。（比如黄瓜）。
喝碗粥，可以配点主食。
各种包子，花卷，馒头，烧卖，鸡蛋饼，煮鸡蛋，荷包蛋，茶叶蛋，麻球，油条等等。
不喜欢吃稀饭的，可以安排各种面条🍜。例如:炸酱面，排骨面，红烧牛肉面，榨菜肉丝面，鸡丁面，炒面等等。或者安排小[_a***_]，大馄饨，水饺。
再来点五谷杂粮，蒸点玉米，南瓜🎃，山芋，紫薯。
最后给配点饭后水果，（好多人认为早上吃水果，是最有营养的哦）例如苹果🍎香蕉，小番茄🍅等等。
我的食堂早餐一周食谱：
周一：炸果子（油条），炸糖皮，煎饼果子，豆浆，老豆腐，拌果仁芹菜丁，卤鸡蛋，两种小咸菜
周二：葱油花卷，彩色馒头三种（南瓜色，紫米色，菠菜色），高汤馄饨，小米稀饭，爆腌萝卜，煎烤肠，两种小咸菜
周三：大饼，素炒饼，紫菜蛋花汤，红豆薏米稀粥，拍拌黄瓜，洋葱炒鸡蛋，两种小咸菜
周四：烧饼，锅巴菜，豆浆，葱油拌快菜，酱牛肉，炸鸡柳，两种小咸菜
周五：全麦面包切片，番茄肉沫意面，热牛奶，热咖啡，煎培根，煎鸡蛋，黄瓜片，生菜丝，卡夫奇妙酱
周六：蒸银丝卷，素包子，肉包子，虾皮白菜挂面汤，棒渣粥，两种小咸菜
周日：孜然炒饭，白吉馍夹腊汁肉，五谷杂粮羹，瓜片鸡蛋汤，麻仁菠菜，红油拌豆腐丝，两种小咸菜
超级绵软的蜜豆白吐司 软到扶不起的软妹子
70%中种+水合法，成品超级绵软的蜜豆白吐司，软到扶不起的软妹子，这个配方手揉机打都试过，只要面温控制的好，其实揉面没有太大压力。因为平时储存面包的方式很简单，就是食品袋一套就直接室温放三天，所以我一直都喜欢含水大的面包，这样的面包才能室温保持三天依然超绵软不干巴。
配方中液体只有清水，如果打算把水换成牛奶的需要自己换算，100克牛奶的含水量90%。
关于主面团使用水合法好处有三：①可以包裹更多的水分 ②夏天打面可以更好的降温 ③可以更快的出膜。
到此，以上就是小编对于早餐家常简单菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于早餐家常简单菜谱的3点解答对大家有用。
