大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠炎能吃的清淡菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠炎能吃的清淡菜谱的解答，让我们一起看看吧。
肠炎能吃什么？
肠炎在饮食方面应该注意清淡，以易消化的流质食物为主，比如面条、粥，这样可以减轻肠胃的负担，避免炎性水肿加重。同时应该多吃一些富含纤维素的食物，比如红薯、香蕉、火龙果、芹菜等，这样有利于肠胃的蠕动，促进排便通畅。
肠胃炎能吃啥？
肠胃炎在饮食上面主要是不能吃辛辣油腻的食物以及大鱼大肉，可以吃一些清淡容易消化的食物。比如小米粥，玉米粥，鸡蛋羹等等。***取中西医结合进行治疗效果是不错的，在医生指导下口服药物，配合中医中药来治疗，平时要注意保暖，不要着凉了。
得肠炎的人可以吃什么，需要注意什么？
多吃些软烂易消化的食物，养胃的有：山药、小米、薏米、馒头等发面的食物，喝些易消化的放入山药、红枣、莲子糯米粥或其他类的粥类，少喝豆浆，黄豆、豆浆容易喝了肚胀。少吃或不吃生冷、粘腻、油炸、烧烤等不易消化的食物。水果要少吃香蕉、西瓜甜瓜等凉性水果，多吃苹果之类的温性或平性水果。平时注意胃部的保暖和全身尤其是腿脚部位的保暖，胃痛时可以在胃部放一个电暖袋暖胃。
感谢邀请，最近笔者的一篇图文也有专门聊过肠炎。
肠炎还是预防为主，节制饮食、切忌暴饮暴食，少吃生冷辛辣；将食材、餐具充分的清洗干净；将鱼、肉、水产类、植物***类食物加热充分熟透；未吃完的饭菜最多冷藏保存6小时，切勿过度节约；谨慎使用或不用损伤胃肠粘膜的药物，若无法停药可及时咨询医生进行调整。长期在外无条件自己做饭的人尽量选择卫生条件良好的餐馆就餐。
该病治疗方面还是要停止一切对胃肠***的饮食（成都小吃大多对胃肠***较大）和药物。少食多餐，每日进食4-5次，进食清淡少脂少渣的流质、半流质、软烂、温热食物，如大米稀粥、细面条、鸡蛋羹、玉米糊等，避免过早的进食肥肉、油炸、坚硬、以及多纤维的食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等，待病情恢复2-3天后才可以开始正常饮食。腹泻呕吐较严重的应当多饮淡糖盐水，也可购买口服补液盐 5.125g溶于500ml的温开水中饮用。频繁呕吐者可在呕吐后喝少量温水约40-50ml，多次饮入。阵发性腹痛者可用颠茄片3-4片口服，或莨菪浸膏片20mg口服以解除胃肠平滑肌的痉挛而止痛。腹泻、发热者可以口服盐酸小檗碱片（也称黄连素片）0.3g 口服 一日三次，或者阿莫西林克拉维酸钾咀嚼片457mg 口一日三次。反复解***粘液、稀便者，多为肠道感染致使肠道的正常菌群失调，需补充益生菌，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等，注意该类益生活菌须与黄连素或其他抗生素间隔两小时服用。对于严重呕吐、水样便（大于10次/日，伴有精神萎靡、口干、眼眶凹陷、皮肤干燥、失去弹性等脱水症状）请及时到医院就医，接受正规的医疗护理救治。
特别注意：急性胃肠炎病人是不应该喝牛奶，吃含糖高的食物的，因为这些食物进入胃肠后易被酵解产生大量的气体，从而引起腹部胀痛不适，加重病人的痛苦。而牛奶中有较多脂肪，脂肪可润滑肠道、增强肠道蠕动、加重肠道负担、使腹痛、腹泻症状加重。
肠胃炎应该多吃什么菜？
生活道公益健康认为，胃肠炎时候，好像应该遵医嘱，正常吃药调理后，平时饮食就是按照医生说的做就可以了。不是多吃什么菜的问题，应该是饮食上怎么注意的问题。因为胃肠炎主要是在自己调整，真正的属于“三分治、七分养”，自己的养护太重要了啊。
就看胃肠炎的程度了，如果是胃肠炎是寒郁化火引起的，就要注意别吃寒凉食物了，中国人什么都是煮熟了趁热吃的，所以尽量吃热的食物为好，煮熟的食物为好，尽量少吃生冷食物的；如果是胃内有火了，尽量注意不要吃辛辣食物，而且注意别吃肥甘厚味，以免引起脾虚湿盛。
生活道公益健康建议，就说有了胃肠炎了，不是单纯的吃什么菜好了，就是说饮食上注意下，平时保持心情舒畅，因为心情不好着急上火的可能会引起肝郁气滞，这样会出现中医上常说的，肝犯脾土了，这样可能会加重了胃肠炎了。具体什么菜比较好，就看自己目前情况了，还是易消化的比较好，如果有些便秘什么的时候，可以用点富含纤维的菜比较好，如芹菜等。否则的话，影响均衡就可以了，没有什么特殊要求的。
适量运动，因为久坐伤脾，也不能过劳了，那样也不好的，那样会耗气了，对疾病也没有好处。就是适量，自己不觉得特别累就好。
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膳食纤维进入胃肠道以后，会将肠道的“毒物”包裹起来，还能吸附水分从而使得大便保持柔软，促进粪便排出，很好的发挥排毒作用，从而保护消化道，也是肠胃炎得到有效控制。
那么如何增加膳食纤维呢？给大家四点建议：1、粗细粮搭配食用；2、带皮吃水果；3、多吃全谷物类食物；4、多吃蔬菜。
1、玉米：玉米中的膳食纤维含量很高，是大米的10倍左右，大量的膳食纤维能够***肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道内的停留时间，从而对胃肠炎、便秘等都有非常重要的意义。
2、南瓜：南瓜中含有丰富的维生素A，可参与肠道内上皮组织的正常代谢，保护肠道粘膜，促进溃疡愈合；所含的膳食纤维则可以让消化道免受粗糙食品的***，减轻肠胃炎，预防十二指肠溃疡。
3、西兰花：西兰花含有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠道的蠕动，帮助食物消化吸收，减轻肠胃炎，避免便秘的发生；同时，西兰花中的维生素C含量很高，可以有效的保护肠道，提高人体的免疫力，从而有效的减少肠胃炎的发生。
4、芹菜叶：芹菜叶含有丰富的膳食纤维，能够裹住肠道中的废物且吸收肠道内的水分，扩张粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便；此外，芹菜叶中的膳食纤维能够加快粪便在肠内运转，防止便秘，从而保护肠道健康。
5、木耳：木耳中含有的植物胶质有较强的吸附能力，可以在短期内吸附残留在肠道伤的毒素，并将毒素排出体外，起到清洗胃肠道的作用，从而治疗肠胃炎；此外，木耳中丰富的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，防止便秘。
到此，以上就是小编对于肠炎能吃的清淡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠炎能吃的清淡菜谱的4点解答对大家有用。
