大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于宿舍简易菜谱减脂餐的问题,于是小编就整理了3个相关介绍宿舍简易菜谱减脂餐的解答,让我们一起看看吧。
寝室必备充饥食品?
1、五谷杂粮薄饼,粗粮代餐更健康,非常酥脆,理想的减肥零食,每个都是独立包装
2、红薯芋泥饼 ,无油无糖 更健康 ,皮薄馅大营养好,吃了让你忘不了!
3、紫米面包,好吃不贵,经济实惠,新鲜软糯,特别喜欢,里面的紫米馅也是糯糯的!好吃不腻,美味让你停不下来!
宿舍吃食推荐?
一、阿宽红油面皮
四川美食向来以麻辣鲜香闻名,就连方便面也是有着瞬间打动味蕾的魅力,就如这款阿宽红油面皮,面皮扁扁的、宽宽的,就好像山西刀削面,***用优质面粉制作,日晒而成,非油炸,更健康。
把面皮直接用开水冲泡5-6分钟就熟透,免煮省心又方便,然后沥干水分,拌上附赠的所有调味料,简单拌一拌,瞬间变得红油亮色,看着就有食欲,吃起来更是筋道爽辣,一下子点燃味蕾,开胃饱腹。
四川特色方便面,阿宽红油面皮风味独特,喜欢吃辣的小伙伴们遇见囤一些准没错,香辣开胃,也就一小瓶矿泉水的价钱就可以饱餐一顿,免煮饱腹好吃,价格还便宜。
二、嗨吃家酸辣粉
嗨吃家酸辣粉,直接把所有红薯粉、各种调味料(除花生米之外)倒入速食桶里,加入刚刚没过食材的开水,盖上盖子,焖泡6-7分钟就熟透,粉丝Q弹筋道,被料汁浸润得非常入味,再加入酥脆的花生米,酥香好吃~
一大桶酸辣粉就能吃得心满意足,免煮好吃又饱腹,酸辣爽口,大口“嗦粉”,冲泡省时,随时想吃就吃,生活变得很轻松~
推荐的宿舍食品包括:方便面、饼干、牛奶、果汁、水果、酸奶、坚果、蔬菜干等。
这些食品不仅方便快捷,而且富含营养,可以满足学生的日常需求。
此外,学生还可以选择自己喜欢的食品,比如巧克力、糖果等,但要注意适量食用。
01.香酥脆枣
这种“嘎嘣脆”真是深得大GAI的芳心呐,大GAI上学的时候就爱,一直爱到现在!办公室也常常备几包,越吃越香、越吃越上瘾,根本停不下来~
市场上有很多脆枣品牌,不过大GAI最喜欢的还是这款,小小的一包,自己吃和分享给小伙伴都很友好,还不用担心一次吃不了变潮~
不过集美们一次不要吃太多哦,否则第二天腮帮子会很疼,别问大GAI怎么知道……
02.麦西恩玉米脆
这款玉米脆,是丝毫不输给多力多滋的!一共有三种口味:烧烤、芝士、蒜香黄油,大GAI墙裂安利蒜香黄油这个口味!
在宿舍没有锅可以做哪些美食?
1、买寿司海苔,会送一个寿司卷帘,买黄瓜切条,或者别的水果蔬菜,食堂打一点米饭,自己卷寿司卷
3、买生菜,拿开水烫一下20秒,买瓶蚝油,倒在烫好的生菜上少许一拌,蚝油生菜完成
发挥你的想象力,又美味又减肥
宿舍没有锅也能做出美食,不妨来试试我这款芒果酸奶杯。
材料:奥利奥50克,芒果1个,老酸奶250克。
步骤:
1.奥利奥擀碎放入杯中。
2.芒果切粒,留一点待用,余下的榨成汁。
3.在饼干碎上倒入老酸奶,轻轻再倒入果汁,加上芒果粒即可。
小提示:酸奶用老酸奶才不会与果汁混合,层次感更好。
儿子正在上大二,宿舍里除了手机,不能有任何电器,像有些朋友说的电压低一点的根本不可能,也许躲得了一时,但终究是违反校规,一旦发生意外后悔晚矣,所以还是遵守规定为好!
想做大餐是不可能了,但是有一样宝贝可以给自己加点营养,那就是焖烧罐。买些五谷杂粮,提前泡一泡,早中晚上课之前,放到壶里,倒上开水,焖上。等到放学下课,回到宿舍,就可以喝到各种美味的粥了,真的非常舒服!
到此,以上就是小编对于宿舍简易菜谱减脂餐的问题就介绍到这了,希望介绍关于宿舍简易菜谱减脂餐的3点解答对大家有用。