大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好下饭清淡饮食菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍好下饭清淡饮食菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
清淡可口的下饭菜的做法？
调料：色拉油25克,豆瓣酱10克,酱油10克,白砂糖2克,大葱5克,大蒜（白皮）5克
做法
1.将豆腐洗净，上碟用微波炉高火加热二分钟，取出沥干水分，切小方块；葱切花，蒜剁蓉。
2.取一深盘，加入色拉油，用高火加热2分钟，下豆酱、蒜茸爆香，再加入清汤50毫升、生抽、白糖拌匀，高火加热3分钟取出，浇在豆腐上，撒葱花，加盖用高火加热一分钟即成。
吃泡饭有什么下饭菜？
泡饭是一种简单易做的美食，可以搭配各种下饭菜。以下是一些适合与泡饭搭配的下饭菜：
1.红烧肉：红烧肉的肥瘦相间，口感鲜美，与泡饭搭配可以让泡饭更加美味。
2.鱼香肉丝：鱼香肉丝的酸甜口味与泡饭的清淡口感相互衬托，让人食欲大开。
3.宫保鸡丁：宫保鸡丁的香辣味道可以***味蕾，让泡饭变得更加有味。
4.酸豆角肉末：酸豆角的爽脆口感与肉末的鲜美相结合，为泡饭增添了一丝清爽。
5.番茄炒蛋：番茄炒蛋的鲜香味可以让泡饭更加可口。
6.炒时蔬：如炒菠菜、炒胡萝卜等，为泡饭提供丰富的维生素和矿物质。
7.泡菜：泡菜的酸辣口感可以为泡饭带来一丝***，让人食欲大增。
当然，除了以上这些下饭菜，还有很多其他的选择，可以根据个人口味和喜好进行搭配。
低热量家常菜？
1 青菜炒豆腐皮2 因为青菜和豆腐皮都是低热量的食材，而且不需要加入大量的油，所以炒出来的热量比较低。
3 另外，炒青菜和豆腐皮还可以加入一些清淡的调味料，如少量的盐和鸡精，让口感更好，也符合健康饮食的要求。
除此之外，热量比较低的炒莱还有西红柿炒芦笋、蘑菇炒黄瓜等，适合想要控制热量的人食用。
1、碗中打入3个鸡蛋，加入少量食盐，搅拌均匀，入一下底味，起锅烧油，油热倒入鸡蛋液，用中小火加热，炒至色泽金黄，用铲子铲成小块，一直炒熟就可以了。
2、西葫芦不用刮皮，清洗干净，改刀切成薄片，要均匀一直，这样熟的也一致，直接倒入锅中，与鸡蛋一起翻炒，按照个人的口味，加入适量的生抽、食盐、鸡精，翻炒均匀，断生即可关火，太老了不好吃。
3、午饭晚饭都可以，清爽可口，营养美味，热量低，好吃不油腻，不用担心长胖，可以放心大胆地吃，下饭效果杠杠的。
到此，以上就是小编对于好下饭清淡饮食菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于好下饭清淡饮食菜谱大全的3点解答对大家有用。
