大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于和谐家庭菜谱减脂推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍和谐家庭菜谱减脂推荐的解答，让我们一起看看吧。
手脚冰凉怎么食疗调理？
手脚冰凉，在中医属于寒痹，身体阳气及气血能量不足，气血不能梳布到四肢末梢。
最简单省钱的方式是自己煮【姜枣茶】喝，厨房用姜适量、大枣数枚（单数，比如7枚），煮四十分钟以上放适量老红糖。每天早晨到中午之间喝。连续喝半年、一年，你在感受看。身体会给你惊喜！
手脚冰凉畏惧寒冷等情况普遍是阳虚。
阳虚指机体阳气虚弱，机能下降或衰弱，代谢活动较弱，机体反应性较低，阳热不足的现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，你看不到摸不着却一直存在。如果阳虚了则身体素质下降，器官功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为四肢冰凉，尤其是下肢。畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚等。明显症状显示就是性功能和生殖功能减退导致阳痿、滑精、***、精冷，还有虚寒的感觉。
阳虚的人进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。：粮食谷物类的面粉、高粱、黑芝麻、黑豆等；鱼肉类的羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、公鸡、草鱼、鲫鱼等；菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、山药、生姜等；坚果类的核桃、松子、腰果等。
阳虚：“动则生阳”，加强体育锻炼如慢跑，散步，太极拳，房中术养生功等，选择适合自己的运动项目和强度。如果有***坚持不持久等情况，建议可以学习gui头控敏降敏法，固精法等等。避免受风寒湿邪，生活上早睡早起，戒烟酒，舒缓心情，保持愉悦少烦忧。睡觉时注意好保暖，睡之前泡一下脚，平躺面朝上，曲腿岔开脚心相对，双手搓至手心发热，贴到腰部肾俞穴上，能有效的促进阳气运转，提升肾能力。
手脚冰凉，症属脾胃虚寒，脾肾阳虚。
脾胃虚寒，畏寒肢冷，脘腹胀满，喜热饮，舌淡津多！脾肾阳虚，畏寒肢冷，小便清长，阳萎，大便溏薄，舌胖大边有齿痕。
牛，羊肉，生姜，葱白，川椒，煲汤一周两次。忌生冷！
谢邀！冬天，天寒地冻。是人体收敛和收藏的季节。包括人体藏阳和藏阴一。到了冬天，有的女人阳气弱，气血也弱。所以怕冷，手脚冰凉。男人怕冷，手脚冰凉，则阳气弱，肾气弱。要改变这种状况，药补不如食补。一周内分别吃一次羊肉火锅和狗肉火锅。一个冬天吃三四次就可以了，当然，手脚冰凉的人多多益善。俗话说，冬吃狗肉暖一冬嘛！具体烹饪如下:
1，火锅狗肉。狗腿1支，重约1000克。切快，洗去血污。先放锅中炒干，去掉腥味。加油盐爆吵。下姜，八角，肉桂，辣椒吵出香味，加水焖煮。放入附子10g。待到汤剂减半时，加入蒜苗，茶油少许调味即成。
2，羊肉火锅，羊肉，调料，烹饪方法同狗肉。中药加枸杞子10g，附子10g。(生附子，制附子都行)出锅时加少许香芝麻油。
当然，女人除吃狗肉，羊肉外，还可叫中医师开点四物汤补补血或八珍汤气血双补，那将更好。
胖女生穿什么衣服能穿出气质感？
想要穿得好看并不难，但对于有点胖胖的女生来说需要注意一下了，微胖的女生在选衣服的时候，有些衣服是不能穿的，穿上去就会特别的显胖，直接就会把缺点给暴露出来。
那么，微胖的女生应该怎样穿搭呢？下面就有几个穿搭小技巧，掌握了这几个小技巧，微胖女生也可以美美的度过每一天。
外套敞开来穿，其实这样敞开来穿会更加的显瘦，将衣服放置两边，中间一部分露出来，就会感觉没有那么厚重了，这样就会更好看了。这样就会从视觉上拉高身材比例，也就会更加的显瘦了。
东方人的脖子大多会比较短，特别是对于微胖的女生来说，因为肉肉就会遮盖一部分脖子，把脖子显得短。
如果穿圆领，就会把脖子给遮住，本来就没有多少脖子，再把脖子给遮住，就会看起来没有脖子了，如果穿V领就会把脖子露出来，在一定程度上还会显瘦一些，气质也能够得到提升。
微胖的女生大多腿部都会有一点点粗，所以想要遮挡这一个小缺点，最好的办法就是穿阔腿裤和长裙。
宽松的款式，可以遮挡很多的肉肉，所以就会比较显瘦。选择高腰的设计可以提高腰线，让人看起来更高，身材看起来也会更加的修长，所以非常的显气质。
所以，微胖的女生穿阔腿裤和长裙是不易出错的选择，显气质还显瘦。
微胖的女生衣柜里肯定有很多黑色衣服，黑色缩肩显瘦的效果非常好。宽宽松松的版型，落肩的设计，对身材的包容度很大。那么下面搭配一件直筒的裤子，非常好看又帅气。
好了，天的时尚穿搭就分享到这里了，我是兔小影，关注我，了解更多穿搭技巧！
到此，以上就是小编对于和谐家庭菜谱减脂推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于和谐家庭菜谱减脂推荐的2点解答对大家有用。
