大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童感冒期间清淡菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍儿童感冒期间清淡菜谱的解答，让我们一起看看吧。
适合小孩感冒时的食谱？
感冒的时候应该身体是比较虚弱，而且胃口比较差，可以吃点小米粥，玉米粥，煮粥之类的，吃得尽可能清淡一点，感冒期间孩子的消化能力是不行的，而且在感冒的时候，如果感冒越重，对生长发育影响也越重，感冒期间，生长发育的速度是减慢的，甚至有的孩子干脆就停止生长了，其实孩子平时吃的食物里头20~30%是供生长发育需要的。
3岁的宝宝感冒了,吃什么饭菜比较好呢？
三岁宝宝如果出现感冒的情况，可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以喝一些粥类食物，例如小米南瓜粥，紫薯玉米粥等等，对于缓解感冒症状有很好的帮助，要多饮水，每天保持500毫升以上的饮水，有利于感冒疾病的快速康复。
儿童感冒吃什么食谱以及该如何护理好？
宝宝感冒的话，最好吃一些清淡易消化并且有营养的松软食物，比如鱼汤、瘦肉粥、鸡蛋羹、小米苹果粥、青菜虾仁面、红豆卷等。注意不要吃辛辣油腻寒凉的食物，多喝水，注意保暖，不要让孩子受凉，以免加重病情。另外要在医生指导下对症治疗，适当休息。
小孩感冒咳嗽吃什么菜？
小儿感冒咳嗽期间，一般建议清淡饮食，可以适当的喝些米粥，吃些水果、蔬菜，面食等食物。因为孩子本身消化系统功能还没有发育健全，感冒咳嗽期间很有可能会引起胃肠功能紊乱而出现消化不良的表现，避免吃油腻、辛辣、生冷的食物。如果咳嗽较为明显，可以适当的喝些冰糖雪梨水，具有润肺止咳的效果。
小儿感冒后最好的食疗方法有什么？
小儿感冒，又称之为急性上呼吸道感染，是小儿最常见的呼吸道疾病之一，临床上主要表现为流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、咽痛、发热等等症状。
小儿轻微感冒，一般***感染导致的可能性大，而***感染具有一定的自限性，需要五到七天恢复正常，感冒后最好就是多喝水，摄入足够的液体。有家长说自家小孩不喜欢喝水，这个时候可以尝试多次小口喂水或是***用牛奶替代，大一点的小孩可以给一些带水果口味的液体。
饮食上多吃一些清淡易消化的食物，因为感冒的时候可以导致胃肠功能的一些紊乱，孩子的胃口也比较差，可以多吃白粥、米汤、面条等容易消化的食物，而油腻生冷、辛辣***等食物则避免吃。不必强求孩子要多吃肉或是饭，当他们痊愈后，会很快恢复生病前的食欲的。
小儿感冒多是因为受凉引起，所以家长一定要仔细察看孩子，及时增添衣服。
指导专家：曲朋安，副主任医师，烟台龙矿中心医院儿科
长期从事儿科疾病的诊疗工作，擅长儿科，新生儿科常见疾病的诊断治疗。
小儿感冒如何食补比较好呢?由于小儿的抵抗能力比较低下，到了换季或者是忽冷忽热的时节，难免会出现感冒的情况，而针对于小儿出现的感冒情况不仅仅需要合理的安排治疗，更需要合理的饮食才行，那么小儿感冒如何食补比较好呢?
风热感冒食疗
主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。
治疗方针：需要疏风清热，宣肺解表
食疗：
1.生橄榄适量。咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。
2.杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。
3.绿豆15克捣烂、茶叶10克。水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。
4.乌梅4个、红糖90克。水一碗煮沸，分二次服。
首先小儿感冒分******冒和细菌***冒。
对于******冒正确护理自己就可以痊愈的，不必吃药，可是对于细菌***冒就必须及时就医，还得吃够足够疗程的抗生素，要不引起更严重的感染。
下面就说一下***感冒的食疗。
1.多喝水。能促进代谢，这个水可以跟生姜煮成姜汤。
2.姜末炒鸡蛋
将适量麻油放入锅中，热后放入姜末，适当翻炒加入一个鸡蛋。这个也特别适应于感冒引起的咳嗽。
3.梨子粥
小儿感冒后，大多食欲不好，可以做点温热的水果粥，梨子温润止咳。
小儿感冒后最好的食疗方法，我想作为营养师来说，特别是儿童营养师，这就是我们研究的方向。民以食为天，再多的治疗不配合饮食也是白搭。
感冒期间应保证孩子获得充足均衡的营养，给予高热量、蛋白、富含维生素的食物。而且要遵重孩子自己的意愿，比如感冒积食的孩子，如果吃不下就暂时不要吃了。感冒期间孩子的舌苔都是这样的：
脾胃也不好，的确有时也吃不下。
当宝宝发烧时消化功能减弱，宜喂食清淡、易消化的食物。同时要鼓励孩子多喝水，补充发热时引起的水分流失。
如果已经吃辅食的孩子，可以继续喝奶，适当添加粥类等，在这特别介绍下小米粥，非常养胃。但要注意的是容易引起过敏的食物不要吃，也不要在这个期间添加新的辅食。
因为生病期间，消化系统整体还比较弱，机体也可能正处于高致敏状态，原先不过敏但容易致敏食物这个时候吃都可能过敏，新的没吃过的食物就更容易引发过敏了，因此辅食添加阶段的宝宝生病时，暂时要停止添加新的辅食。
大一点的孩子则以粥、清淡的汤羹为主。少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物，高蛋白高油脂的食物尽量不要吃。
但是也不要因此走另一个极端，在生病期间，有些妈妈很紧张，只敢给宝宝喝什么都不加的白粥或小米粥，清淡的粥并非什么都不可以添加的，我们可以在粥里添加一些切碎的各类蔬菜、豆制品、菌菇类等都可以。素食的营养都很好吸收，只要不放肉，不用油腻的肉汤来熬粥就好。
感冒期间切忌大补，肠胃还很虚弱，如果给予太丰盛的食物，反而容易把宝宝脾胃弄坏。
在此期间，我们可以做各种果汁、还有一些促进身体排寒的食品，比如生姜、大蒜，这个网上都有各种各样的做法，在这里就不重复了。
到此，以上就是小编对于儿童感冒期间清淡菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童感冒期间清淡菜谱的5点解答对大家有用。
