本篇文章给大家谈谈清淡素食菜谱少油多盐，以及清淡又美味的素菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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请推荐一些简单的清淡菜谱吧!谢谢!
常见的素食菜谱有：红烧冬瓜、山楂海带丝、茯苓豆腐、鲜果燕麦粥、土豆泥沙拉、西兰花炒百合等。以红烧冬瓜为例做法如下：主料；冬瓜500克、冰糖30克。辅料；生抽10毫升、老抽10毫升、食用油20毫升、盐0，5勺。准备食材。冬瓜去皮，切成块。炒锅烧热加入食用油。放入冬瓜。加冰糖。
食疗腊鸭肾菜干粥 材料：腊鸭肾2个，白菜干25克，大米50克。做法：将腊鸭肾洗净切片，***干浸软洗净切段，大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味，可做早餐或午餐食用。功效：清肺胃热滞，健脾开胃，对消化不良者尤为适宜。
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***炖豆腐的做法如下准备。大葱切花，生姜切片。2***洗净，切片。3豆腐切块。4五花肉切片。5锅烧热，倒油，放入五花肉，煸炒变色，放入葱花姜片，翻炒，加花椒粉。6加少许生抽及海米。放入***，翻炒至软。8添适量水，水沸后放入豆腐块、加盐，继续炖20分钟左右即可。
特点 汤鲜菜嫩，别有风味。水果拼盘 您需要准备以下用具：一个平底锅，一个木勺子，一个大汤勺。
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（图片来源网络，侵删）
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