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什么美食营养好吃又不会发胖~~~
加入炒好的瘦肉末和鸡汤，煮开后加入盐、白胡椒粉、醋和辣椒油调味。打入鸡蛋液，搅拌均匀。煮至鸡蛋液凝固即可。这三道菜品不仅营养丰富，口感美味，还能够满足人们的视觉享受，让人们对减脂餐的印象不再只停留在无味的减肥食品上。
水果：水果如苹果、梨、桃、浆果等，含有天然糖分和丰富的维生素，同时热量不高。适量食用可以满足甜食的需求，同时提供身体所需的营养。豆制品：豆腐、豆浆等豆制品是优质的植物蛋白来源，低脂肪且营养价值高。可以用来替代肉类，做成各种美味的菜肴。
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香煎鸡排 香煎鸡排是我家常备的一道美食，香煎鸡排做起来又快又好吃，而且还很百搭，可以用它来搭配面条、意面、吐司片、面包、卷饼等很多食物。香煎鸡排用到的主要食材当然是鸡肉了，鸡肉的蛋白质含量丰富，脂肪含量还是比较低的，很适合我们经常食用，好吃营养又不宜让我们长胖。
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