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小孩家常每日菜谱,小孩日常菜谱大全窍门

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小孩家常每日菜谱的问题,于是小编就整理了5个相关介绍小孩家常每日菜谱的解答,让我们一起看看吧。

  1. 儿童家常做法菜谱?
  2. 儿童营养食谱家常做法?
  3. 三岁小孩菜谱简单家常做法?
  4. 10岁孩子的家常菜谱?
  5. 有什么可以让孩子长高个,又简单好做的菜?

儿童家常做法菜谱?

原料:面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量

制法:(1) 先将面条和菠菜切 (长度约 2~3 厘米)。

小孩家常每日菜谱,小孩日常菜谱大全窍门
(图片来源网络,侵删)

(2) 将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

(3) 鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮 5 分钟至面条变烂。

1.蘑菇肉片

小孩家常每日菜谱,小孩日常菜谱大全窍门
(图片来源网络,侵删)

食材:鲜蘑菇4两、猪肉2两、植物油、红辣椒淀粉、蛋清 做法:将猪肉切成片,用水淀粉、蛋清、盐腌制;蘑菇洗净;红辣椒切丁,蒜切成片;葱、姜切成丝;锅放少许油烧热,下肉片炒至变色,出锅待用;锅里放入余下的油烧热,倒入蒜片爆出香味,加入葱、姜,有香味时倒入蘑菇翻炒,半熟时加盐,继续翻炒;蘑菇快熟时倒入炒好的肉片,加入红辣椒,翻炒两下,关火加入鸡精,调匀盛盘即可

2.百合虾

食材:虾仁2两、胡萝卜1两、柿子椒1两、植物油、百合、淀粉、味精、盐适量 做法:在虾仁中加入一小勺淀粉、小半勺盐、小半个蛋清;用手抓匀,要多抓一会儿,将虾仁腌制十分钟左右;新鲜的百合掰成瓣洗净,把百合在开水中焯一下,不用太久,一分钟足矣;起锅做油,下入姜片和蒜片;在油温不太高的时候滑入浆好的虾仁翻炒;烹入一大勺料酒;下入焯过水的百合;可以适量的淋入薄薄的水淀粉,调入半勺盐,搅拌均匀出锅。

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(图片来源网络,侵删)

鱼香肉丝

儿童营养食谱家常做法?

食材:鸡腿2个 白芝麻 姜 蒜(适量)

1,琵琶鸡腿洗净,用刀沿着鸡腿骨划开,然后慢慢地剔除鸡腿骨,将整只鸡腿用叉子插洞,这样较容易熟透,也容易使味道渗透,剔骨后的鸡腿肉用姜片和料酒腌制20分钟。

2,小碗里加入蒜末,姜末,1勺蚝油,3勺生抽,1勺料酒,1勺蜂蜜,1勺清水,拌匀。

3,热锅放少许油,放入鸡腿小火煎制,记得鸡皮朝下啊,煎到鸡皮出油,表面金黄,然后翻面煎至金黄,倒入调好的酱汁,用勺子往鸡腿肉浇酱汁,多浇几次,然后盖上锅盖小火焖5分钟左右,中途翻个面,待鸡肉熟了,稍微收汁就可以关火啦。

4,取出鸡肉切块,放入盘子中,然后淋上锅里剩下的酱汁,撒一点白芝麻即可。

三岁小孩菜谱简单家常做法?

三岁的孩子早餐可以吃小米山药粥,直接将小米与山药洗净后加水煮开即可食用。而午餐需要注意营养的均衡,及时补充维生素以及蛋白质主食米饭为主,再给孩子吃西红柿炒鸡蛋、炒土豆丝瘦肉等。晚餐则需要以小馄饨、面条等食物为主。

10岁孩子的家常菜谱?

为你推荐三道适合10岁孩子的家常菜谱:

 

- 胡萝卜饼:胡萝卜洗净、切丁、放锅中,加适量清水、白糖,盖上锅盖大火焖煮15分钟后,取出沥水。然后,将胡萝卜丁放入平底锅中,煎至两面金黄即可。

- 蘑菇炒肉片:肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。锅中放油烧热后,加入肉片、蘑菇、料酒、蚝油、清汤,烧片刻,再加精盐,酱油,味精调好口味,用湿淀粉勾芡,最后撒上胡椒粉即可。

- 百合蒸鳗鱼:百合鲜品撕去内膜,用盐擦透洗净后放入碗内。鳗鱼肉洗净,放入碗中,加入适量调料,放入蒸锅中蒸熟即可。

什么可以让孩子长高个,又简单好做的菜?

道菜的主材料一斤不到3块钱,孩子吃了半年长了3公分

家长都想着让孩子长高个,而孩子的个子问题,与钙成分的吸收有很大的关系,今天介绍这道菜,主材料一斤还不到3块,但是它的含钙量确是牛奶的两倍。孩子大人都能吃,处在长身体时候的孩子,每周可以吃两次,保证能长大个子。

芹菜炒腰果

材料:芹菜3根,腰果80g,盐少许,[_a***_]油少许

1、西芹去掉老筋,洗净斜刀切小块。腰果洗净晾干水分。

2、锅里烧开水把西芹倒进去焯过一遍水,捞起沥干水分。

3、热锅里放入花生油,到入腰果开小火慢慢的炸!炸到腰果变微黄捞起控出多余的油!

到此,以上就是小编对于小孩家常每日菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于小孩家常每日菜谱的5点解答对大家有用。

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