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青椒减脂菜谱,青椒减脂菜谱大全

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于青椒减脂菜谱问题,于是小编就整理了2个相关介绍青椒减脂菜谱的解答,让我们一起看看吧。

  1. 辣椒可以减肥吗?
  2. 青笋减脂做法?

辣椒可以减肥吗?

用辣椒减肥没有科学依据。虽然辣椒含有低热量脂肪,但没有减肥的效果。减肥期间病人经常吃辣椒,这可以***食欲。经常食用可能导致体重增加,这不利于减肥。胃病患者也不推荐吃辣椒,辣椒容易导致胃炎、胃溃疡等胃肠症状加重。建议患者饮食清淡,多吃蔬菜水果

青笋减脂做法

材料:莴笋白糖,干红辣椒,姜丝,花椒皮,醋,酱油,香油,味精等各适量

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(图片来源网络,侵删)

做法:

1、将莴笋的老根和外皮都去掉,然后用水洗干净,每根从中间一剖两半,切成蜈蚣刀,放在盆内。

2、用白糖,醋,酱油,味精兑成汁,倒在莴笋盆内,并放上辣椒丝和姜丝。

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3、香油下锅后烧热,将辣椒丝和花椒皮放在锅内炸酥后捞出来去掉,辣椒油浇在莴笋上,用大盘扣紧,待花

青笋是一种低热量、高纤维、富含维生素的蔬菜,可以帮助减少脂肪的摄入。下面是一道简单的青笋减脂做法:

材料:

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青笋、蒜、姜、食用油、盐、味精、生抽料酒、清水

做法:

1. 青笋去皮,切成小段洗净备用

2. 蒜、姜切末备用;

3. 热锅凉油,油热后放入蒜末煸炒出香味,再放入姜末继续煸炒;

4. 放入青笋,翻炒均匀后加入少许盐、味精、生抽、料酒和适量清水继续炒熟;

到此,以上就是小编对于青椒减脂菜谱的问题就介绍到这了,希望介绍关于青椒减脂菜谱的2点解答对大家有用。

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