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可以配一些乌鸡，枸杞，红枣，山药，这些都有补气一些对身体有很好的帮助，平时生活可以适量喝一些米汤或者或者鸡蛋汤，排骨汤，都有助于身体气血，最好是以清淡为主，要过于吃油腻的食物，长时间身体虚弱会导致身体低血压，低血糖，等可能引起身体各种疾病。
到此，以上就是小编对于补气血虚又清淡的菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于补气血虚又清淡的菜谱的1点解答对大家有用。
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