大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于向南方菜谱减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍向南方菜谱减脂的解答，让我们一起看看吧。
陈伟霆的减肥食谱是怎样的？
陈伟霆在上王思聪投资的直播选秀综艺《Hello！女神》时也爆出过自己的减肥食谱（其实陈伟霆之前也是有小肚腩的）。
陈伟霆说他有时候为了保持身材都不吃米饭、面条等主食。因为人体百分之70都是水，吃主食的话很容易人变胖，而且到下午5点钟以后就不吃东西了。
看完吓得我赘肉都抖了三抖！ 感觉陈伟霆很瘦啊，要不是知道他脱衣服后浑身是肌肉，还以为他就是个细竹竿啊！又要拍戏又开演唱会跳舞，佛爷你要好好照顾自己身体啊。
33岁的陈伟霆主演的《南方有乔木》，简直是演技炸裂，时而霸气侧漏，时而像个乖巧的小奶狗，笑起来能甜到人心里去。虽然大红起来了，但陈伟霆依旧保持着那份纯真，实在难得，上节目也是非常绅士又礼貌，一口大白牙看着就很养眼。
南方十大主食排名？
第10名：玉米，作为粗粮界的担当，玉米是很多小伙伴的最爱，玉米又有甜玉米和糯玉米之分，那应选择哪一种呢？甜玉米的能量要低于糯玉米，甚至还低于馒头，米饭德国传统主食，所以可以经常的食用甜玉米！

第九名：土豆，它是再平常不过的蔬菜了，几乎家家户户餐桌上都有它，煎炒烹炸都可以。早在2015年，国家就提倡将土豆作为主食的代替物，即稻米，小麦，玉米之外的第四大主粮。可以蒸，煮，烧，炒，不建议炸！吃土豆时，应当减少其它主食的食用量。

第八名：红薯，紫薯，白薯等等，薯类是50，60年代在农村长大的人们的痛苦回忆，其实，薯类的脂肪含量非常低，而且价格比较低廉！大家可以重点考虑一下，可以烤着吃，蒸着吃，煮着吃，怎么喜欢怎么来！

第七名：山药，芋头，山药中含有一种消化酶，能促进蛋白质的分解，是消化不良的“天然保健品”，但是其碳水化合物的含量却不低，完全可以代替主食来食用！其做法较为广泛，蒸，煮，煲粥等等，一切自己喜欢的做法！

第六名：各种豆类，豆类是公认的营养食品，完全可以当主食食用！红豆，绿豆，芸豆，腰豆，豌豆等等都可以的！做法蒸，煮，煲汤都可以，但是不要吃得太多，一餐一小盘就可以了。

为什么感觉南方很多人饭量都不大？
南方人饭量不大，不能讲南方人全部饭量不大，有饭量大的，也有饭量小的。
在农村，南方双抢的时候，北方人可能不知道双抢是什么？南方每年两季水稻，早稻，晚稻，收割早稻后立即把晚稻种下去，这时劳动量特大，一餐三大碗饭，再加一碗红烧肉。北方人是吃不下这么多的。
看过北方人吃馒头，吃大个馒头不喝水干咽下去，三个大馒头一会就吃完了。
但是三大碗白米饭吃下去，再加红烧肉，北方人却没有这个本事。
这就是南方人与北方人在饮食方面的不同。
曾经有个北方人问南方人每天吃大米能够受的了吗？
也有南方人问，北方人每天吃馒头，怎么吃的下去。这就是南方人与北方人互相不理解。站在自己习惯性思维方式上面思考问题的结果。
南方人在劳动强度大的情况下饭量大，北方人也一样。
但是拿北方的馒头叫南方人吃，吃不了多少。南方人吞不下去，吃一个北方馒头要喝大碗水，才能吞下去。
为什么有些南方人吃的比较少。这和人的体型还有气候有关系。北方人相对于南方人身材高大威猛，女人也是高个子比比皆是。气候寒冷，饮食上多以面食多糖的食物，以肉重口味为主。北方人多吃食物多贮存脂肪以抵抗寒冷。南方人体型较北方人体型瘦小，尤以女人姣小玲珑。天气炎热。饮食上多以米少糖多纤维为主，口味多以清淡为主。天气炎热影响人的食欲。况且身体体型小不用吃那么多食物抵卸气候身体也不用贮存脂肪，而且天气炎热一般人不愿运动，南方人在气候体型上不用消耗那么多体能，所以不用补充那么多热量。所以一般南方人比北方人吃的少。但也有部分案例。这是我粗浅的认识。
到此，以上就是小编对于向南方菜谱减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于向南方菜谱减脂的3点解答对大家有用。
